资源简介

克己慎行，未来可期
——自律与成功主题班会
活动目标：
让同学们加深对自律的了解，认识到自律的重要性。
让同学们总结一些自律的好习惯，并逐渐养成。
活动重点：
让同学们加深对自律的了解，认识到自律的重要性。
活动难点：
让同学们总结一些自律的好习惯，并逐渐养成。
活动过程：
话题导入
以2020年广东中考语文科作文题目引出“自律”这一话题。
请以“给XXX的一封信”为题目，以“自律的乐趣”为内容，给老师、亲友、同学……写一封信，可以讲述自己的经历，也可以阐述观点、畅谈感悟。
什么是自律？
1.同学们畅所欲言，说出自己对自律的理解。
2.教师总结：
自律，就是在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，约束自己的一言一行。自律并不是让一大堆规章制度来层层束缚自己，而是用自觉的行动创造一种井然的秩序来为我们的学习生活争取更大的自由。简单来说，就是自己约束自己，“克己慎行”。
为什么要自律？
同学们发表自己的见解。
教师总结：
青少年时期，是人生的春天，是人的生长时期、打基础时期，同时也是塑造良好心理品质、培养健康人格和高尚道德情操的关键时期。我们既要努力学习科学文化知识，又要加强自身的修养，养成自律的习惯，增强自律能力，切不可虚度光阴。自律，能帮助我们走向成功，让我们“未来可期”。
典型事例
事例一：（视频）
董卿：没有持之以恒的自律，哪有现在的成就
提到董卿，在大众心中的她，端庄大气，学识渊博，举手投足之间，都散发着一种气质和一种难以言说的文化内涵。有人说，董卿这么优秀，是老天赏饭吃。但实际上，在舞台的光鲜亮丽，源于她的努力和坚持，源于她对自己的高要求。
董卿的人生有两个转折点，都是她对自己的高要求和历练。第一次，那年董卿29岁，好不容易在上海电视台做到了一点人气，但接到央视的邀请后，她放下现有的一切，义无反顾选择北上，选择一个新的开始。去到央视工作之后，每天赶场去主持，见惯了北京的凌晨。正是因为付出了这般努力和严格的自律，董卿在央视站稳了脚步。不但主持央视春晚十三年，而且连续八年被评为央视年度“十佳主持人”。
第二次，那时董卿的事业正处在巅峰期，大家都称她为“央视一姐”。但是她选择停下来了，把过去都清零，为了提升自己，她停下了所有的工作，以访问学者的身份去了美国进修。做学生，对她来说，是全新的开始。离开了熟悉的地方，只身一人去陌生的地方，从功课到生活所有事情自己承担处理。课余时间整日待在图书馆，不仅学习专业知识，还重拾中国古典名著与诗词佳话。她深深知道不能让情绪左右了自己，与其发愁，付出行动才是关键。回国之后，董卿在《中国诗词大会》大放光彩。
当别人以为董卿只是一个走节目流程的主持人，但她其实是个“腹有诗书气自华”的女子。接下来，我们来看一段视频，看看董卿在诗词大会上的出色表现。（播放视频1）
董卿是如何成为这样一个“腹有诗书气自华”的女子的呢？最关键的是阅读。阅读是她生活中密不可分的一部分。我们再来看一段视频。（播放视频2）
正是这样一个个自律的脚步，成为了人们口里声声称赞、出口成章的董卿。
还有哪位同学能给我们讲一讲因为自律而获得成功的例子呢？
事例二：（学生讲）
周恩来总理小时候为了过好习字关，除了认真完成老师布置的作业外，还坚持每天练一百个大字。 有一天，他随陈妈妈到一个路途较远的亲戚家，回来时已是深夜了。一路上风尘劳累，年幼的恩来已精疲力尽、呵欠连天，上下眼皮直打架，但他仍要坚持练完一百个大字再休息。
陈妈妈见状，心疼不过,劝道:“明天再写吧!” “不，妈妈，当天的事当天了!”周恩来说服了陈妈妈，连忙 把头埋在一盆凉水里，一下子把瞌睡虫赶跑了，头脑也清醒多了。 一百个字刚写完，陈妈妈一把夺过恩来的笔说：“这下子行了吧，快睡觉!” “不!”周恩来仔细看完墨汁未干的一百个大字，皱着眉头认真地说：“陈妈妈，你看这两个字写歪了。” 说着，周恩来的小手又挥起笔来，把那两个字又写了三遍，直到满意这止。
也许大家会觉得，这些名人，离我们太遥远了，那么，在我们平凡人当中，有没有这样自律的人呢？
事例三：（学生讲）
家里没宽带，需要上网课怎么办？2月份的时候，屋顶蹭网上网课的男孩全杰通火了。疫情期间因需要上网课，家里又没有宽带，全杰通只能借邻居家wifi上课，而屋顶又是网络最好的，这才出现屋顶蹭网的一幕。全杰通疫情期间每天到屋顶蹭网上网课一事被传到了网上，网友点赞称其为“屋顶男孩”，后来县里也为其送去了电脑，装上了宽带。一直努力学习的全杰通，没有辜负大家的期望，2020年高考考了666分，被电子科技大学录取。
正如培根的那句名言：习惯是一种顽强而巨大的力量，他可以主宰人生。你做过的每件小事、读过的每本书，以及你养成的每个自律的习惯，都将成为你人生不断攀登的垫脚石。
你自律了吗？
小测试：
请对下列题目如实作出“是”或“否”的选择。
上课时，经常开小差，不能集中精神听课。（是/否）
做作业、复习功课时，容易受外界的影响而中断。（是/否）
学习中遇到困难，常常埋怨。（是/否）
明明知道自己不对，可就是管不住自己。（是/否）
受到委屈、冤枉时，常常暴跳如雷。（是/否）
遭受失败、挫折时，容易悲观失望。（是/否）
在成绩、成功面前，容易沾沾自喜。（是/否）
自己定下的学习计划，常常落空，不能实现。（是/否）
选择的“是”越多，说明你的自律能力越差；选择“否”越多，说明你的自律能力越好！
如何做到自律？
学生分小组讨论，并把讨论的结果写在练习纸上。
师生交流、总结。
生活中：自爱、自省、自控
课堂上：
课前准备：课前就要准备好上课所需的资料，文具，放在桌面上，随时可以拿到，减少找东西对课堂带来的干扰。另外，与上课无关的杂物清走，尽量不要因为小事而分心。
思考问题：积极思考老师提出的问题，跟着老师的步骤与思维，如果大脑活跃专注，其实自然而然就能进入上课状态，不分心。
做好笔记：自己要有做笔记的意识，不要等到老师让你做笔记的时候再补笔记。
课后整理：课后也是很关键的一个时间段，课后要及时把当天的知识点进行整理，可以加深记忆，这也是自律当中很重要的一点。
做作业：
作业环境：做作业时，桌面不要摆放过多与学习无关的物品，减少注意力的分散。另外，做作业时要保持安静。
合理安排：合理安排作业时间是非常重要的，分配好时间，才不会手忙脚乱。
作业态度：写作业时要一心一意，这样作业效率才会高，作业质量才会好。
小妙招：
计划表
这个计划表一定要切合实际，也要详细。
执行
每天按计划表来执行，不要空想，要实事求是，付诸行动。
坚持
没有坚持，何来成功？三分钟热度，是没有效果的。一定要持之以恒。
都说习惯是21天养成的，但其实在坚持的过程中，不知不觉就会变成习惯了，自然就会收到成效了。
让同学们结合刚才交流的内容，制定一份适合自己的学习计划表，贴在课桌上，提醒自己！
结语：
同学们：
真正的自由，一定是从自律中来。只有把握好时间，在规定时间内做好必须做完的事情，你的时间才能真正属于你。生活对每个人都是公平的，自律之人必会出众；不自律，那就注定只能被淘汰出局。
希望同学们都能“克己慎行”，相信你们一定“未来可期”！
板书：
生活中：自爱、自省、自控
自律（克己慎行） 课堂上：课前准备、积极思考、做好笔记、整理复习
做作业：作业环境、合理安排、作业态度
付诸行动:计划表、执行、坚持、成效
成功（未来可期）
如何做到自律？
生活上：
学习上：
做作业、复习：
我的月考目标：
我会做到以下几点：

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