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(共15张PPT)
中小学爱耳日主题班会
听见未来 从预防开始
Hear that the future starts with prevention
汇报人：XXX
时间：X月X日
目录
CONTENTS
爱耳日相关知识
01
哪些行为最伤害耳朵？
02
如何保护耳朵
03
爱耳日相关知识
Hear that the future starts with prevention
01
中国有听力语言残疾人为残疾人总数的首位
节日意义:”爱耳日”宜传教育活动。这对减少耳聋发生，提高人素质具有重大意义。
爱耳日相关知识
针对大陆耳聋发生率高、数量多、危害大，预防工作薄弱的现实， 10 部委局共同确定:每年的3月3日为“全国爱耳日” ( Ear Care Day ）。
爱耳日相关知识
是因为两个阿拉伯数字 3，很像人的两只耳朵，人的两只耳朵是接触世界、感受幸福生活以及支持工作的重要器官。
爱耳日为什么选择3月3日？
爱耳日相关知识
人耳:
外耳
内耳
中耳
接受外界的声音，并将沿着耳道引起鼓膜震动。
外耳
中耳鼓膜的震动引起三块听小骨-锤骨、镫骨和砧骨上下震动，将声音传到内耳。
中耳
内耳可产生神经冲动，冲动沿听神经转为神经能，从那儿声音的信息就传到大脑。
内耳
爱耳日相关知识
听力障碍
俗称耳聋，是指各种原因导致人听觉困难，听不到或听不清环境声及言语声
听力损失26-40dBHL，听谈话声有困难
轻度
听力损失 41-60dBHL，听大声说话有困难
中度
听力损失 61-80dBHL，对着耳朵大声喊只能听到几个词
重度
听力损失>81 dBHL，对着耳朵大声喊也听不到任何词
极重度
哪些行为最伤害耳朵
Hear that the future starts with prevention
02
哪些行为最伤害耳朵？
7件最毁听力的事：
常戴入耳式耳机
01
经常去KTV、夜店
02
楼层住的高
03
管不住的坏脾气
04
不良生活习惯
05
开车时开窗户
06
楼层住的高
07
如何保护耳朵
Hear that the future starts with prevention
03
如何保护耳朵
耳机对听力的伤害与音量和佩戴时间有关。内耳的毛细胞在声波的刺激下，容易缺血缺氧导致损伤或脱落。严重情况下会导致噪音性耳聋或听力下降，如果得不到有效休息和治疗，会造成不可逆的听力损害。
1、减小使用耳机
2、正确戴耳机
经常听耳机的人应掌握“60-60”原则，即听音乐时音量不超过最大音量的60%。连续听的时间不超过60分钟，外界声音最好不要超过60分贝。
如何保护耳朵
3、避免噪音干扰
全球大约有7亿-14亿人受耳鸣困扰。除了压力和焦虑长期嘈杂的环境、短暂的高分贝噪音都有可能导致耳鸣当我们的耳朵暴露在85分贝以上的噪声环境中，就有可能引发突发性耳聋，酒吧KTV等场所的噪音可达到105-110分贝。
尽量远离如鞭炮声、KTV等具有强噪音的环境。其次，还应避免长期持续的噪音刺激
4、远离噪音
如何保护耳朵
5、谨慎清理耳道
耳屎具有阻挡飞虫和灰尘、维持耳道温度和湿度、抑制细菌、削减噪音以及保护耳膜等作用。
01
经常掏耳朵，易造成外耳道、鼓膜损伤，会引起外耳道炎、中耳炎、外耳道真菌感染等疾病。
02
如何保护耳朵
6、刺激呼吸法：注意用腹部呼吸
坐在椅子上 --- 两脚自然张开与肩同宽--- 胳膊在身后--- 双手交叉放在腰后方 --- 边用鼻子吸气吐气 --- 边前倾上半身，尽量抬高手腕 --- 呼吸三次--- 吸气的同时抬头--- 保持三秒后--- 边吐气边低头。
坐在椅子上，上半身微微前倾 --- 两肘支在桌子上 --- 食指轻轻伸进耳道 -- 边鼓起腹部边用鼻子吸气 --- 再用鼻子发出“嗯-”的声音来吐气，同时收紧腹部 --- 在气息吐尽之前再次鼓腹吸气、收腹吐气，持续5分钟。
蜂鸣呼吸法：注意用腹部呼吸
中小学爱耳日主题班会
听见未来 从预防开始
Hear that the future starts with prevention
汇报人：XXX
时间：X月X日

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