资源简介

(共20张PPT)
学会延迟满足
积极参与
01
用心倾听
02
尊重鼓励
03
保守秘密
04
完成3道
全部完成
640÷80 12×2 27×2
203×42 762÷2 134×28
50＋28 18×5 20×16
968÷8
棉花糖实验
早在20世纪60年代，美国斯坦福大学心理学教授沃尔特.米歇尔就做过一个《棉花糖实验》，实验开始，每个孩子单独呆在一个房间，他们的面前都摆着一块棉花糖，被告知可以马上吃掉，或者等15分钟研究员回来以后再吃，就能得到第二块棉花糖。
实验背景：
延迟满足
当前
需要
最大
目标
→
为了追求更大、更有价值的目标，克制自己的当前需要，放弃及时满足的抉择取向，以及在等待中展示的自我控制能力。
控制自己
棉花糖实验
研究结果：
延迟满足
自控能力强
规划能力强
独立而自信
学业成绩高
做事更用心
适应能力好
生活和学习中发生过哪些和延迟满足有关的事情？
分享屋
丹丹的烦恼
言语暗示
转移注意力
预计后果
……
神奇左右手


周六上午，小超的学习计划是完成家庭作业。但是，小超特别想玩网络上的小游戏。小超做了一会作业之后，想打开电脑玩一玩，但是他担心玩起来忘了时间，作业就完不成了。
情
景
剧
场
计划表
分解目标
降低难度
达到延迟满足
我一定能抵制住游戏的诱惑！
我是最棒的，我保证完成上午的作业任务！
充满力量
抵制诱惑
言语暗示
我要像科比那样优秀，现在必须好好努力才行。
榜样学习
棉 花 糖 是 什 么？
转移注意抵诱惑
预计后果能延迟
言语暗示力量大
榜样学习有目标
延迟满足方法多
细心观察多寻找
感 谢 聆 听

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