资源简介

(共15张PPT)
心理健康
报告人：xxx
主题班会
Mental
Health
Mental Health
心理健康主题班会
01|什么是心理健康
02|常见心理问题
03|心理问题形成的原因
04|塑造健康心理
目录
报告人：xxx
Mental Health
心理健康主题班会
PART 1
什么是
心理健康
报告人：xxx
Mental Health
心理健康主题班会
心理健康的定义
心理健康是指个体对环境的高效而满意的适应，在这种状态下，人的生命具有活力，人的潜能得到开发，人的价值能够实现。
健康不仅仅是没有疾病和衰弱的表现，健康乃是身体上、心理上和社会适应方面良好而完满的状态
(1948世界卫生组织WHO)
报告人：xxx
Mental Health
心理健康主题班会
心理健康的标准界限
具有从经验中学习的能力
具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。
能保持良好的人际关系
在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。
对个人的基本需要作恰当的满足
在不违背社会规范的条件下,对个人的基本需要作恰当的满足;
较好地发挥自己的个性
在集体要求的前提下,较好地发挥自己的个性。
报告人：xxx
Mental Health
心理健康主题班会
标准III
32.9%
标准IIII
27.1%
标准II
25.7%
标准I
14.3%
PART 2
常见
心理问题
报告人：xxx
Mental Health
心理健康主题班会
心理障碍介绍
主要以情绪障碍为主，它的表现形式多样，如抑郁、焦虑，也可以表现为适应不良的品行障碍为主，这与年龄有某些联系。
适应性障碍
焦虑障碍是在无器质性或者躯体疾病的基础上,出现的一组以情绪和躯体焦虑症状为主要表现的一类疾病。
焦虑性障碍
抑郁障碍一般指抑郁症,是一种与患者处境不相称的消极心境,抑郁症患者的抑郁发作症状为情感性症状群,认知、行为症状和植物神经系统症状。
抑郁性障碍
报告人：xxx
Mental Health
心理健康主题班会
恐怖性焦虑障碍又称恐怖症或恐惧症。是一类以对某种特定的事物或情境产生强烈的、持续的和不合理的恐惧为特征的心理障碍，常伴有显著的焦虑情绪和自主神经症状。
恐怖性障碍
强迫性障碍又名强迫症,它是一类神经症性障碍,它的基本特征是病人反复出现强迫观念。
强迫性障碍
持续怀疑罹患严重躯体疾病的先占观念。
疑病性障碍
报告人：xxx
Mental Health
心理健康主题班会
适应性障碍
20%
焦虑性障碍
20%
抑郁性障碍
20%
恐怖性障碍
20%
强迫性障碍
20%
PART 3
心理问题
形成的原因
报告人：xxx
Mental Health
心理健康主题班会
心理问题形成的原因
报告人：xxx
Mental Health
心理健康主题班会
自身因素
社会因素
过度紧张
01
性格懦弱
02
心理压力承受水平
03
就业压力
01
升学压力
02
家庭教育
03
PART 4
塑造
健康心理
报告人：xxx
Mental Health
心理健康主题班会
搞好人际关系
尊重他人：人的内心里都渴望得到他人的尊重，但只有尊重他人，才能赢得他人的尊重。尊重他人是一种高尚的美德，是一种文明的社交方式，是顺利建立良好关系的基石。
帮助他人：乐于助人在人际交往中是一剂吸引力很强的良药。一个人，就算是没有十分强的人际沟通能力，只要乐于助人，也会为自己赢得良好的人际关系。
给面子，不揭短：维护情面是经营人际关系的基本要求。逼人认错、责怪他人、揭人短处是损害人际关系的“三把利刃”，一定要避其锋芒。
报告人：xxx
Mental Health
心理健康主题班会
提高抗压能力
改变对事件的看法。通过改变认知,我们可以降低自己的压力水平和焦虑程度,提升自己的抗压能力。
相信自己的能力,提高自信心。这里所说的提高自信心，并不是盲目自信。过度的自信与自卑都是错误的抗压心态。应该正面准确认识自我，扬长避短，不断提升自己。
积极行动。首先以积极的心态去面对问题，把它们看成促进我们成长的挑战，其次再把问题变成目标和行动计划，最后付诸于实际行动。
报告人：xxx
Mental Health
心理健康主题班会
讨论时间
你目前有遇到过哪些压力吗？
是如何解压的呢？
报告人：xxx
Mental Health
心理健康主题班会
感谢观看
报告人：xxx
Thanks for Watching
Mental Health
心理健康主题班会

展开更多......

收起↑