资源简介

(共28张PPT)
神秘漂流瓶
认识情绪家族
我的情绪魔法瓶
班级情绪能量瓶
目录
互相尊重
认真倾听
用心体验
积极分享
心灵约定
热身活动
穿越海洋的神秘使者
漂流瓶
什么是情绪？
情绪就像漂流瓶，每个瓶子都装着不同的心情，有快乐的、悲伤的、愤怒的，还有平静的。他们在海里漂啊漂，有时候会被温暖的阳光照耀，有时候又会遇到狂风巨浪。
情绪是什么 情绪家族 情绪魔法瓶 情绪能量瓶
魔法瓶
Emotion
多彩的情绪
情绪家族
part 01
当我们快乐的时候，可能会感到精力充沛，可能会对新鲜事物充满好奇，可能会笑容满面，步履轻盈。
情绪是什么 情绪家族 情绪魔法瓶 情绪能量瓶
快乐
当我们生气的时候，可能会血压升高、心跳加快，可能会感到口干，也可能会出汗。
生气
情绪是什么 情绪家族 情绪魔法瓶 情绪能量瓶
当我们悲伤的时候，可能会觉得沮丧、泄气、无精打采，甚至想哭。
悲伤
情绪是什么 情绪家族 情绪魔法瓶 情绪能量瓶
当我们恐惧（害怕）的时候，可能会心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张。
恐惧
情绪是什么 情绪家族 情绪魔法瓶 情绪能量瓶
当我们感到厌恶（讨厌）的时候，可能会恶心、想吐。
情绪是什么 情绪家族 情绪魔法瓶 情绪能量瓶
厌恶
情绪是什么 情绪家族 情绪魔法瓶 情绪能量瓶
同学们，你们觉得情绪有没有好坏之分？
情绪可以分为积极情绪和消极情绪，但没有绝对的好坏之分。
情绪魔法瓶
part 02
情绪是什么 情绪家族 情绪魔法瓶 情绪能量瓶
1.用最能表达这种情绪的颜色给自己的情绪瓶子DIY，同一个瓶子可以用不同的颜色。
2.对情绪瓶子进行归类：
积极情绪标记
消极情绪标记
情绪是什么 情绪家族 情绪魔法瓶 情绪能量瓶
认识新朋友
被批评
喜欢的东西丢了
和朋友闹矛盾
比赛赢了
吃零食

生病去医院
被表扬
悲伤
生气
快乐
害怕
爱
平静
讨厌
每一个人的情绪体验都充满了丰富多变的色彩，
即使是同一种事情，
不同的人也会有不同的情绪体验和表达方式，
有积极的也有消极的。
每一种情绪都有自己独特的作用，
我们要接纳消极的情绪。
情绪是什么 情绪家族 情绪魔法瓶 情绪能量瓶
当我们面对消极情绪时，我们应该怎么做呢？
情绪是什么 情绪家族 情绪魔法瓶 情绪能量瓶
班级情绪能量瓶
part 03
情绪是什么 情绪家族 情绪魔法瓶 情绪能量瓶
1.小组讨论：当我们面对“愤怒” “紧张” “悲伤”“害怕”时……我们要怎么排解这些情绪呢？
2.小组分享：将讨论得出的好方法写在彩色小纸条上，写好后装入时间胶囊，放进班级情绪能量瓶中。
生活中，你们会积极表达自己的感受吗？为什么？
如何缓解情绪——注意转移法
改变注意焦点
散散步
做做平时最感兴趣的事
情绪低落时，通过听音乐等方式转移注意力，不要让自己一直处于低落的状态
生活中，你们会积极表达自己的感受吗？为什么？
如何缓解情绪——合理宣泄法
找人倾诉
跑步
打球
睡一觉
听听音乐
看喜剧电影
大吃一顿
写一写
大哭一场
生活中，你们会积极表达自己的感受吗？为什么？
如何缓解情绪——理智控制法
自我激励
自我暗示
自我安慰
生活中，你们会积极表达自己的感受吗？为什么？
如何缓解情绪——主动倾诉法
向朋友、老师、家人等倾诉
生活中，你们会积极表达自己的感受吗？为什么？
如何缓解情绪——深呼吸法
遇到消极情绪时先做一个深呼吸
生活中，你们会积极表达自己的感受吗？为什么？
如何缓解情绪——日记法
遇到不好的事情，
感到伤心的时候，
可以尝试用写日记的方式来缓解情绪。
生活中难免会遇到不顺心的事，这是很正常的! 关键就是看你如何去调节自己的情绪，让自己保持积极的情绪。希望同学们在生活中，学会做情绪的主人，把快乐的情绪留在心中，做一个快乐的人！
绘制一周心情瓶
课后拓展
认真听课的你最棒！
THANK YOU《情绪魔法瓶》
【教学理念】
1.小学三年级学生的情绪反应与变化十分明显，受内在、外在环境所产生的影响非常广泛。喜悦与快乐，常会使他们有欢愉的感受，而愿意积极努力地追求；焦虑、悲伤带给他们不安与痛苦，使他们极力逃避，不愿面对。因此，情绪的管理与表达强烈影响着学生的生活适应与发展。了解情绪发展特征与主要的情绪状态，才能应对各种情绪。
2.本课旨在帮助学生学会觉察与调控自己的情绪，学会宣泄不良情绪的方法，防止出现由不良情绪引发的心理问题，促进学生的身心健康发展。
【教学目标】
1.知识与技能目标：能正确认识情绪、了解情绪，知道面对不同的情境、不同的事件会产生不同的情绪，并学会表达情绪。
2.过程与方法目标：能逐步学会调节、控制情绪的方法，能在一些突发事件中理智地选择解决的方法。
3.情感、态度与价值观目标：在自我探索活动中感受情绪，与情绪对话，在生活中接受正向情绪，接纳负向情绪。
【教学重难点】
1.重点：学会识别情绪，掌握调节情绪的方法。
2.难点：在日常生活中学会接纳负向情绪，并能熟练运用调节情绪的方法。
【教学方法】
讲授法、提问法、讨论法、游戏法
【教学对象】
三（1）班学生
【教学准备】
PPT、音乐、彩笔、情绪魔法瓶学案、五个小漂流瓶和情绪卡片、班级大漂流瓶和许愿纸和胶囊、板书材料等
【教学时间】
40分钟
【教学过程】
一、热身活动——神秘漂流瓶
1.点击PPT打捞漂流瓶，告诉学生漂流瓶里有一些纸条，有可能会有一些奖励，接下来会请几位同学来随机抽取,看看你会得到什么？
2.教师小结，导入课题。
设计意图：以游戏的形式激发学生参与课堂的兴趣，同时引出本节课的主题。
二、主题活动
（一）认识情绪家族
1.播放影片《头脑特工队》片段让学生认识情绪家族。
2.教师小结。
3.识别积极情绪和消极情绪。
（1）提问：同学们，你们觉得情绪有没有好坏之分？
（2）教师：情绪可以分为积极情绪和消极情绪，但没有绝对的好坏之分。
（展示情绪闪卡）
（二）我的情绪魔法瓶
1.请同学们拿出学案，用最能表达这种情绪的颜色给自己的情绪瓶子DIY，并对情绪瓶子进行归类
2.学生分享.
3.教师小结。
设计意图：本环节利用绘画的形式引发学生思考自己的情绪特点与类型。
（三）班级情绪能量瓶
1.小组讨论：当我们面对消极情绪时…我们要怎么排解这些情绪呢？
2.小组分享：将讨论得出的好方法写在彩色小纸条上，写好后装入时间胶囊，放进班级情绪能量瓶中。
3.教师小结：情绪调节的方法。
设计意图：以小组讨论的形式探讨应对消极情绪的方法，并引导学生在实际生活中恰当地运用这些方法。
课堂总结
四、课后拓展——绘制心情瓶
回想你最近的心情，绘制你的一周心情瓶，并写下发生了什么事情让你产生这样的情绪，最后两个瓶子可以写以前发生的事情以及心情，自由发挥。
五、板书设计
情绪魔法瓶
情绪家族
情绪调节方法
六、教学反思

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