资源简介

(共17张PPT)
第二章 人类通过有性生殖繁衍后代
第三节 健康度过青春期
——共创生命手册，宣导健康生活
绘制青春生命手册——为成长保驾护航
征集令
青春生命手册最佳设计
学校生命科学社团想为正在经历青春期的同学们编写一本成长指南，引导他们热爱生命、健康度过青春期。现面向全校招募优秀编辑，绘制包括《起源之章》、《蜕变之章》、《守护之章》的青春生命手册。请各组结合第二章“人类通过有性生殖繁衍后代”核心知识，绘制图文并茂的青春生命手册。这将是我们为自己、为未来学弟学妹们准备的一份最珍贵的“青春礼物”，为你们逐梦扬帆远航奠定坚实的基础。
设计板块：
1.《起源之章》:初识生殖奥秘，溯源生命诞生
2.《蜕变之章》:解码身心变化，明晰青春蜕变
3.《守护之章》:共创生命手册，宣导健康生活
单元任务：绘制青春生命手册——为成长保驾护航
起源之章
蜕变之章
守护之章
1.关注各种因素对身体健康的影响，做到合理膳食、科学运动，将健康态度转化为可执行的生活方式，养成良好行为习惯。
2.分析情绪树洞信件，识别至少1种情绪，用2种方法提调控建议，学会保持积极阳光的情绪状态。
3.制作青春生命手册，从“合理膳食、适当运动”与 “情绪调节”切入，结合科学依据增强健康认知，设计可操作的身心呵护方案，进而健康度过青春期。
学习目标
1.概述男性与女性生殖系统的组成和功能，认同生殖系统结构与功能相适应的观念。
2.描述受精及胚胎发育的过程，分析归纳导致生殖障碍的主要原因。
3.描述青春期主要的生长和发育特点，养成良好的生活卫生习惯。
4.体悟青春期的心理变化特点，识别并接纳自己的情绪，积极健康的度过青春期。
5.收集、筛选素材，制作并展示手册。
单元目标
《守护之章》
结合课本94-96页相关内容，帮助他们解决问题，塑造强健的体魄。
任务一：身体护航-打造我的健康能量站
为了减肥吃网络偏方减肥药，可是最近一直拉肚子，是瘦了一些，可总开心不起来，我是不是生病了
我妈总说我像只煮熟的虾米，写作业时恨不得把脸贴到本子上，可我觉得还挺舒服呢。。。。
明明知道健康很重要，可就是一到周末就忍不住熬夜趴着、瘫着刷视频，第二天睡到很晚才起来。。。
焕新活力：从体育锻炼的好处这个角度劝说他运动，帮Ta设计周末运动计划。
挺拔身姿：给Ta普及正确坐立行身姿的意义，演示正确坐、立、行姿势。
优化膳食：基于合理膳食的重要性，修改Ta近3天食谱，并说出理由。
A
B
C
周一 周二 周三
早餐： 全麦吐司+煎蛋+牛奶+苹果 甜甜圈+奶茶 燕麦粥+水煮蛋+坚果+蓝莓
午餐： 红烧鸡腿饭+清炒西蓝花+紫菜蛋花汤 糙米饭+清蒸鲈鱼+菠菜豆腐汤+橘子 白粥+咸鸭蛋+榨菜
晚餐： 炸鸡汉堡+薯条+冰可乐 番茄牛肉意面+芝麻菜沙拉+酸奶 杂粮饭+虾仁炒芦笋+海带排骨汤
优化膳食：基于合理膳食的重要性，修改近3天食谱，并说出理由。
严重缺乏蔬菜，油炸过量
精制糖炸弹
蛋白质不足，盐分超标
营养均衡，科学搭配：多样化饮食，重点补充蛋白质、钙、铁、锌、维生素D等关键营养素，避免偏食。
任务一：身体护航-打造我的健康能量站
不良姿势对生殖健康的潜在影响：
1.血液循环受阻
久坐或跷二郎腿：导致盆腔血流不畅，可能影响睾丸散热（男性）或卵巢供血（女性），长期可能降低精子活性或月经紊乱。
2.驼背或骨盆前倾：压迫腹腔脏器，干扰盆腔淋巴和血液循环，增加炎症风险。
3.代谢与内分泌干扰
长期姿势不良可能导致肥胖或核心肌群无力，间接引发胰岛素抵抗、雄激素异常。
挺拔身姿：青少年为什么要保持坐、立、行的正确姿势？
青少年骨中的有机物含量比成年人多，骨的弹性大、硬度小，不易骨折，但比较柔软，易变形。错误姿势时间长了容易变形，从而导致驼背或者脊柱向一侧弯曲等。
任务一：身体护航-打造我的健康能量站
挺拔身姿：一起来行动，演示坐、立、行的正确姿势。
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任务一：身体护航-打造我的健康能量站
焕新活力：体育锻炼的好处有哪些？
促进身体发育和增强体质
使肌纤维变粗、骨密质增厚
提高生活质量和学习效率
增强心肺功能和记忆力
提高神经系统的反应能力
增强循环系统的功能
改善心肌的营养供给
关节更加灵活
任务一：身体护航-打造我的健康能量站
周六(提升心肺功能 + 团队协作能力） 周日(增强核心力量 + 缓解压力)
上午
下午
俯卧撑/仰卧起坐/原地纵跳等
太极拳/八段锦等
篮球/足球/羽毛球等球类运动
慢跑/骑自行车等有氧运动
周末运动计划表
适当体育锻炼，运动前后补充水分，初中生单次运动总时长建议不超过2小时。
任务一：身体护航-打造我的健康能量站
1.随机选取同学抽取情绪树洞中的信件，分析情绪类型，认识情绪多样性。
2.分析不同情绪形成的原因，提出调控情绪的方法。
智慧赋能：阅读课本P96-98页，思考并圈画：
1.什么是情绪？
2.情绪会引起人体哪些生理变化？
3.哪些方法可以有效调节情绪？
任务二：心理护航-编写我的情绪导航仪
任务二：心理护航-编写我的情绪导航仪
我的情绪我做主
体育运动
合理宣泄
改变认知
自我暗示
转移注意力
青春生命手册设计要求：
1.内容设计：内容具体涵盖合理膳食、科学运动及情绪识别、压力应对、积极交往等实用建议。
2. 标题设计：在展板合适位置粘贴标题（标题自选或自行创意），标题字体需醒目，可用彩笔装饰边框。
3.整体装饰：用图标、彩色贴纸或手绘图案等材料装饰整个展板。
4.创意解说：简单描述整个展板的设计，选择一个板块重点介绍。
任务三：启航仪式-发布“青春护航宣言”
评选最佳科学传播奖、最佳视觉设计奖、最具潜力奖
展板设计 评价要点
内容准确 内容正确，科普知识无错误。
版面设计 分区清晰，图文结合生动，装饰元素贴合主题，整体协调美观。
创意呈现 自主创意区标题、内容设计新颖，能吸引观众注意，有独特设计感。
设计理念 逻辑清晰地表达整个展板的设计思路，讲述突出重点，极具感染力。
任务三：启航仪式-发布“青春护航宣言”
青春期的蜕变是生命最动人的成长礼赞。愿你们以科学为舟，以关爱为桨，学会悦纳变化、安顿情绪。这段看似曲折的旅程，终将让你们积蓄力量，绽放独特光芒。请怀着对生命的敬畏，从容走过这段最美年华，成长为更好的自己！
绘制青春手册，逐梦扬帆起航
课堂小结
撰写宣讲稿，通过录制视频、播放音频或现场解说等方式，推广我们共同编写的《青春生命手册》。
课后任务

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