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2020年中考道德与法治﹒专题复习
专题6　做情绪情感的主人
考 点 巩 固
考点1 调节情绪的方法
1．当你在考场上感到紧张、焦虑时，正确的做法是(　　)
A．听听音乐，放松心情 B．找人倾诉，注意转移
C．自我暗示，相信自己 D．摔打物品，合理宣泄
2．欣欣明天要代表学校参加演讲比赛，她在家紧张得站也不是，坐也不是。看完一段喜剧小品后，她渐渐平静下来了。欣欣这种调节情绪的方法是(　　)
A．合理宣泄　　　　　　 B．放松训练
C．改变认知评价 D．转移注意
【掌握规则　正确选择】
3．以下是强强生活中的一个情境，请你运用所学知识，对其进行探究。
情境：上课时，强强看武侠小说被老师当场狠狠地批评，觉得特别丢脸，情绪十分激动，可转念一想，他控制住了自己的情绪……
强强控制情绪所运用的方法是 。
考点2　情感
4．(2019·大庆)下列行为能带来美好情感体验的有(　　)
①我自豪地向外国友人介绍中国书法　②同学遇到困难，我主动伸出援助之手　③在运动场上，我为班集体赢得了荣誉　④我帮同桌考试作弊，他非常开心
A．①③④ B．①②④ C．①②③ D．②③④
强 化 提 升
一、单项选择
1．下图中的信息告诉我们(　　)
A．情绪是复杂多样的 B．情绪是与生俱来的
C．情绪只有喜、怒、哀、惧 D．情绪可以充实人的体力和精力
2．(2019·河南)父母的叮嘱在耳边响起，你会觉得“好烦哦”；长辈与自己的看法有分歧，有时你会不屑一顾，把孝道置之脑后；同学的无心之言，认为是在贬低自己；老师多看两眼，觉得是“不怀好意”……青春期敏感心灵中“忽忽”燃起的小火苗，让我们不由得开启“怼”模式，成为屡屡伤害父母和同学老师的“刺猬少年”。避免因敏感而冲动“怼”人，我们应该(　　)
①做到尊重他人，虚心听取意见　②全面地看问题，不随意下结论　③学会换位思考，善于沟通交流　④合理调控情绪，做情绪的主人
A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①②③④
3．中考揭榜后，小刚如愿考上理想的高中。当他兴高采烈地准备把这个消息告诉好朋友王瑞时，却得知王瑞以一分之差与理想的高中失之交臂。这时，他把自己的狂喜悄悄隐藏，和王瑞一起去毕业旅行。这件事告诉我们(　　)
①个人情绪表达要考虑他人的感受　②情绪表达不仅仅是个人的事　③朋友之间要做到分享一切事情　④情绪是可以调控的
A．②③④ B．①②③ C．①②④ D．①③④
4．(2019·广东)高铁上，无论晓琪怎么讲道理，霸占她座位的阿姨都无动于衷，直到找来了乘警才骂骂咧咧地挪开。晓琪很生气，为平复心情可以(　　)
A．看风景转移注意力 B．与其对骂表达不满
C．鼓动乘客嘲讽对方 D．大声尖叫发泄情绪
5．(2019·南京)情绪可能激励我们努力向上，也可能让我们止步不前。下列能帮助我们合理调控情绪且正确的观点是(　　)
①体验一些负面感受可以丰富我们的人生阅历 ②面对不法侵害，我们应毫无顾忌，及时反击 ③人人都有优缺点，我们要接纳不完美的自己 ④每个人情绪都是复杂多样的，常常难以琢磨 ⑤和父母进行冷静的沟通可以减少彼此间冲突
A．①②④ B．①③⑤ C．②③⑤ D．③④⑤
6．下面是几位同学对“情绪和情感的区别”的认识，你认为正确的是(　　)
①佳怡：情绪是短暂的、不稳定的，情感是相对稳定的　②欣悦：情绪会随着情境的改变而变化　③子琪：情绪是稳定的，情感是短暂的　④浩然：情感是我们在生活中不断强化、逐渐积累的
A．①②④ B．①③④ C．①②③ D．②③④
7．小黄同学跟随外公外婆长大，由于缺少父母的陪伴，内向、偏激的他习惯“出语伤人”，老师给他单独辅导时他也经常“冷言相向”。就是这样一个不懂感情甚至很有攻击力的孩子，各科老师都没有放弃他，持续地给他做情感疏通、学习辅导，最后他考上了重点大学。这一案例说明(　　)
A．情感是人最基本的精神需求
B．情感反映我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动
C．情感与我们的想象力、创造力相关
D．丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知
8．负面情感是一把锋利的双刃剑。下面关于负面情感的影响，认识正确的是(　　)
①负面情感会给人们带来不舒服、不愉快的负面感受　②负面情感只会使人一蹶不振，陷入失败的境地不能自拔　③负面情感也可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈　④体验负面感受未必是件坏事
A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④
9．(2019·延边一模)人非草木，孰能无情？每个人在交往中都会产生情感，不同的情感会对交往产生不同的影响。这启示我们要(　　)
①传递美好的情感，传递生命的正能量　②用自己的热情和行动来影响环境　③善于调整负面情感，和谐人际关系　④在生活中增强情感体验
A．①②③ B．②③③ C．①③④ D．①②④
二、非选择题
【情境探究　明理践行】
10．下面是七年级学生晴晴的两个生活情境，请你运用所学知识对其进行探究。
情境一：晴晴今天上课迟到了，班主任批评了她，晴晴感觉很沮丧。放学回家后，晴晴听了一首自己喜欢的歌曲，心情逐渐地好了起来。
(1)晴晴运用 的方法调节情绪。
(2)这样做有助于： 。
情境二：好朋友小雨代表班级参加辩论会时发挥失常，非常伤心，晴晴安慰她说：“这没什么大不了的，就当你没参加辩论会不就行了！”小雨听后哭得更厉害了。
(3)晴晴没有做到 。
(4)晴晴的正确做法： 。
11．材料一：项羽在垓下被刘邦围困。刘邦让士兵唱起楚歌。结果项羽大惊，以为刘邦已夺去许多楚地，掳楚人来打仗。楚军原来的昂扬斗志突转为哀伤、悲凉、忧虑、惊恐等消极情绪，军心大乱，最后惨败。
材料二：美国作家卡森曾患重病，医生预言他存活的可能性是1/500。卡森就常读幽默小说、看滑稽电影，坚持“笑疗”，结果病情不断好转，几年后竟然恢复了健康。
(1)材料一、二分别体现了哪些基本情绪？
(2)你认为在生活中，这些情绪分别有什么作用？
(3)在学习中你有什么样的情绪？这些情绪对你有什么影响？
12．早上，小丽同学背上刚买的新书包，蹦蹦跳跳去上学。到学校后，打开书包发现作业本忘在家里，赶忙给爸爸打电话，想请他送过来，可是爸爸手机关机了，她只能赶快补作业。交给老师时，老师批评她作业潦草，错误一犯再犯，叫她明天把家长叫来！下课后，同桌不小心把她的新书包碰到地上，她指着同桌大叫：“给我捡起来！”同桌愣了半天，一向温文尔雅的小丽怎么变了？
(1)生活中，发泄情绪时要注意哪些问题？
(2)举例说明我们常用来调节不良情绪的方法有哪些。
13．“那天光线太软/我宁愿睡在风里/拂去你的爱与哀愁/却看着瓷片敲击着空气四处游走……”这是徐静曾经在母亲节写的现代诗《睡在风里》的段落，她巧妙地借助拟人的手法，表现出对母亲深深的感激之情。“放下远方/刺光在一瞬间合门而闭/垂阳如孤灯般摇曳/带来一站又一站的焦灼……”这是徐静用《放下远方》的诗作直抒胸臆，表明人要懂得珍惜，学会放下，带着轻松的心态去不断求索、执着前行。徐静认为：“生活中也有迷惘和困惑，但在自我心灵对话中，诗作会像泉水一样涓涓流淌而出，其中寄托着情感和心声，让我心情平静。”
(1)徐静用诗歌传递美好情感。她为什么要传递美好的情感呢？
(2)在生活中，你准备如何传递情感正能量？
参 考 答 案
考点巩固
1. C 【解析】 本题主要考查调节情绪的方法。本题需要注意的是“在考场上”这样的问题情境设置，A和B只能是在考场外的做法，D中摔打物品本身就不是合理发泄，所以只有C才是调节情绪的正确做法。
2. D 【解析】 本题考查调节情绪的方法。欣欣通过看喜剧小品来转移自己的注意力，从而调节自己的紧张情绪，这是利用转移注意的方法来调节情绪，D符合题意；A、B、C与题干无关，排除。
3. 放松训练
4. C 【解析】 自豪地向外国友人介绍中国书法可以让我们体会到文化自豪感，帮助学习有困难的同学可以感受到帮助他人的快乐，在运动场上为班级赢得荣誉可以体验到集体荣誉感，①②③正确；帮同桌考试作弊，是对自己和他人不负责任的表现，不能带给我们美好的情感体验，排除④。
强化提升
1. A
2. D 【解析】 本题考查如何正确面对青春期负面情绪。①②③④都是正确面对青春期负面情绪的有效方法和途径，故全选。
3. C 【解析】 人的情绪具有感染性，我们在表达情绪的时候，要考虑他人的感受。我们要控制情绪，学会合理表达情绪。①②④符合题意，③观点太过绝对。故选C。
4. A 【解析】 本题考查调节情绪的方法。看风景转移注意力属于调节情绪的正确方法，A符合题意。B、C、D都是调节情绪的错误方法，不选。故选A。
5. B 【解析】 本题考查情绪的有关知识。面对不法侵害，要及时寻求法律救助，通过恰当的方式表达自己的情绪，维护自己的合法权益，②说法错误；情绪是复杂多样的，我们可以通过科学的方法调节情绪，④说法错误，排除②④。故选B。
6. A
7. B 【解析】 题干材料体现情感教育引发了一个学生的转变，B项符合题意。
8. D
9. A 【解析】 本题考查传递情感正能量。“每个人在交往中都会产生情感，不同的情感会对交往产生不同的影响”启示我们可以用自己的热情和行动来影响环境，努力传递美好的情感和生命的正能量要善于调整负面情感。①②③说法正确且符合题意。④说法正确，但与材料体现的观点无关，应排除。故选A。
10. (1)转移注意 (2)保持积极乐观的心境；或更好地调节情绪，成为情绪的主人 (3)正确安慰他人 (4)设身处地，向好友表示理解；或帮好友转移注意
11. 答：(1)材料一体现了哀、惧的情绪；材料二体现了喜的情绪。
(2)情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。材料一中的消极情绪可能让我们因为某个小小的挫折而止步不前；材料二中的积极情绪可能激励我们克服困难、努力向上。
(3)如：解出了一道很难的数学题，感觉很兴奋，进而更有信心能够把剩下的难题攻克；考试达到了自己理想的成绩，进而对接下来的学习都充满劲头等。
12. 答：(1)①要考虑他人的感受。②要考虑发泄情绪的后果。③要在合适场所、以合理的方式发泄。
(2)改变认知评价法、转移注意法、合理宣泄法、放松训练法等举例。
13. 答：(1)我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好。
(2)①用自己的热情和行动来影响环境。②在与他人的情感交流中，传递美好的情感，传递生命的正能量。

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