资源简介

《我们喜欢的游戏》
——定向越野
定向越野的简单认识
定向越野是一项健康的智慧型体育项目，是一种智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，还能培养人独立思考和克服困难，以及果断决策的能力，并有助于在世界范围内建立起强大的社交网络。
主题确定——《我们喜欢的游戏》
1
子主题确定——《定向越野》
2
调查研究
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探究体验
4
成果汇报
5
拓展延伸
6
案
方
探究体验
4
案
方
一、教学课题
本课题是定向越野，它根据当前中小学生野外生活、生存的实践经验比较差，利用定向越野跑的锻炼方法和手段，融入到综合实践的课堂教学中。通过学生的学习和体验，使学生在轻松愉快的学习气氛中锻炼身体、增长知识；同时，也培养了学生动手动脑、积极思考、团结合作、不畏困难的高尚情操，使学生能学有所用、学有所好，把一项征服大自然的生存运动，转变成为一节轻松、活泼的40分钟耐力跑练习课。
二、教材分析
1．定向越野对老师和学生来说都是一个全新的内容 ，它不但要学生有一定的耐力跑基础，也要有快速读懂地图正确辨别方向的能力，如要跑出好的成绩两者缺一不可。
2．在练习时学生要合理控制节奏，要正确依次到达地图标出的各点。
三、教学目标
1．学习定向运动的知识，提高定向运动的运动技能，初步学会看地图正确辨别方向。
2．激发学生的实践兴趣，培养学生团结协作精神及克服困难、坚韧不拔的意志品质。
五、教学重难点
1．重点：快速看懂地图，合理控制耐力跑节奏，培养团队协作精神。
2．难点：快速读懂地图准确判断跑进路线方向，及在跑进过程中合理分配体力。
六、教学过程
准备活动
情感恢复
实践体验
徒手操
团队赛
个人淘汰赛
个人选拨赛
徒手操
1、振臂运动
2、扩胸运动
3、腹背运动
4、压腿运动
5、纵跳、高抬腿
实践体验——定向个人练习
百米定向：就是在大约100×100米的场地（操场\小花园\篮球场）范围内以人工布景的形式进行比赛，在比赛过程中，观众可以看到运动员比赛的全过程，而且赛场内还可能会伴有音乐。
本次个人赛为了更直观的看到活动过程，选篮球场为活动场地进行百米定向个人练习。
2.起点
1.单组学生
4.终点
3.标志点
1.双组学生
实践体验——定向团队练习
每组4位同学各取一张地图，队长分配任务
取标志桶
每个点有一个字，跑到后把字记在相应的点上
取标志盘
把所有字排列好，到终点后，由组长向老师报告，方位完成任务
放松运动
1.做一些放松跑、放松走等形式的下肢运动。
2.在下肢活动后进行上肢整理活动。
3.整理活动的量不要太大，否则整理活动又会引起新的疲劳。
4.在进行整理活动时，应当保持心情舒畅、精神愉快。
七、教学反思
本节课学生基本撑握了看地画辨别方向；教师难判断学生是否到达所有的各个点，教师应在各个点上写一个字，把到达各个点的字连成一句话，学生到达终点是把这句话说出来。
谢谢各位老师！
见
再

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