资源简介

轻度损伤的自我处理
体育与健康
常见的轻度损伤种类
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烫烧伤
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割伤
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刺伤
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擦伤
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挫伤
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烫烧伤
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“
高考是什么？
5岁的小孩会问：高考好吃不？
10岁的小孩会说：高考打得过outman？
15岁的学生会说：还有几年才考！
17岁的高中学说：不是人干的事……
24岁的我说：高考比过日子简单！
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轻度烫烧伤的自我处理
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“
高考在你梦中？
NIGHTMARE……
老师还在喋喋不休讲解真题
考场上有道数学题做不到
你没有考上你心仪的大学
高考的梦一遍又一遍的重复
挫伤是指跌倒或钝器、重物撞击身体，造成机体局部皮下组织损伤。
轻度挫伤表现为局部疼痛、出血或肿胀，挫伤严重的可引起肢体局部功能或活动障碍
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割伤
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“
你的高考蛋疼么？
一鸣惊人还是默默无闻？
皆大欢喜还是郁郁而终？
一次搞定还是卷土复读？
无人问津还是路人皆知？
无论结果如何，都蛋疼……
JUST
EGG
PAIN!
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轻度割伤的自我处理
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“
高考在你梦中？
NIGHTMARE……
老师还在喋喋不休讲解真题
考场上有道数学题做不到
你没有考上你心仪的大学
高考的梦一遍又一遍的重复
挫伤是指跌倒或钝器、重物撞击身体，造成机体局部皮下组织损伤。
轻度挫伤表现为局部疼痛、出血或肿胀，挫伤严重的可引起肢体局部功能或活动障碍
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刺伤
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高考在你梦中？
NIGHTMARE……
老师还在喋喋不休讲解真题
考场上有道数学题做不到
你没有考上你心仪的大学
高考的梦一遍又一遍的重复
刺伤是指尖锐物刺入体内所引起的开创性创伤
常见于手掌或足底，轻微刺伤因带有细菌污染，可能引起感染。有的刺伤还可能造成异物存留，因此要及时处理
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轻度刺伤的自我处理
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“
高考在你梦中？
NIGHTMARE……
老师还在喋喋不休讲解真题
考场上有道数学题做不到
你没有考上你心仪的大学
高考的梦一遍又一遍的重复
首先要检查伤口是否留有异物，如有异物，应小心地顺着刺入的方向将异物取出，然后消毒包扎。
轻微刺伤的伤口出血一般按压3——5分钟即可止血，止血后用酒精或碘伏消毒，外加包扎或贴上“创可贴”如果刺伤较重，应及时送医
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擦伤
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高考在你梦中？
NIGHTMARE……
老师还在喋喋不休讲解真题
考场上有道数学题做不到
你没有考上你心仪的大学
高考的梦一遍又一遍的重复
擦伤是由于皮肤外层体表因摩擦损伤二造成表皮剥落、翻卷
轻微擦伤可有少量渗血及轻度炎症反应
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轻度擦伤的自我处理
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高考在你梦中？
NIGHTMARE……
老师还在喋喋不休讲解真题
考场上有道数学题做不到
你没有考上你心仪的大学
高考的梦一遍又一遍的重复
1、清洗伤口（淡盐水或凉白开）
2、消毒
3、包扎
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挫伤
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高考在你梦中？
NIGHTMARE……
老师还在喋喋不休讲解真题
考场上有道数学题做不到
你没有考上你心仪的大学
高考的梦一遍又一遍的重复
挫伤是指跌倒或钝器、重物撞击身体，造成机体局部皮下组织损伤。
轻度挫伤表现为局部疼痛、出血或肿胀，挫伤严重的可引起肢体局部功能或活动障碍
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轻度挫伤的自我处理
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高考在你梦中？
NIGHTMARE……
老师还在喋喋不休讲解真题
考场上有道数学题做不到
你没有考上你心仪的大学
高考的梦一遍又一遍的重复
1、停止活动
2、及时冷敷
3、绷带固定
4、24小时后散瘀
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大家都知道怎么连线了吗？
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高考在你梦中？
NIGHTMARE……
老师还在喋喋不休讲解真题
考场上有道数学题做不到
你没有考上你心仪的大学
高考的梦一遍又一遍的重复
1、清洗伤口（淡盐水或凉白开）
2、消毒
3、包扎
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为什么在我们生活中会有一些意外伤害的发生？
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高考在你梦中？
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老师还在喋喋不休讲解真题
考场上有道数学题做不到
你没有考上你心仪的大学
高考的梦一遍又一遍的重复
（一）思想因素?
（二）准备活动方面
１、不做准备活动：
２、准备活动不充分：
３、准备活动内容与运动的基本内容结合不好，或者缺乏专项准备活动。
４、准备活动过量，
５、准备活动与正式运动间隔时间过长
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为什么在我们生活中会有一些意外伤害的发生？
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高考在你梦中？
NIGHTMARE……
老师还在喋喋不休讲解真题
考场上有道数学题做不到
你没有考上你心仪的大学
高考的梦一遍又一遍的重复
（三）技术上的缺点和错误
违反人体结构机能的特点和力学原理的容易导致伤害。
传球时的手形不对，手指易挫伤。
（四）运动量安排不合理
局部负担量过大，超出生理负担量。带伤运动。
（五）其他原因
场地、设备上的缺陷；气候条件不良；不遵守竞赛规则，违反体育道德；
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小结
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高考在你梦中？
NIGHTMARE……
老师还在喋喋不休讲解真题
考场上有道数学题做不到
你没有考上你心仪的大学
高考的梦一遍又一遍的重复
（三）技术上的缺点和错误
违反人体结构机能的特点和力学原理的容易导致伤害。
传球时的手形不对，手指易挫伤。
（四）运动量安排不合理
局部负担量过大，超出生理负担量。带伤运动。
（五）其他原因
场地、设备上的缺陷；气候条件不良；不遵守竞赛规则，违反体育道德；
THANKS
FOR
YOUR
LINSTENING!
谢谢您的聆听！
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