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测量肺活量
教科版
四年级上
吹哨子比赛——谁的时间长
怎样做到比赛公平？
活动步骤：猜测——实测——分析
什么是肺活量呢？
肺活量：人体吸入最多空气后，尽力呼出去空气的量，
是人体发育是否健康的一个指标。
你知道自己的肺活量吗？
你想测试一下自己的肺活量吗？
简易肺活量测量袋
吸管
回形针
每次测得的肺活量值都不一样，
哪个值才是自己的肺活量呢？
次数
第一次
第二次
第三次
肺活量值
2250毫升
2500毫升
2000毫升
可以选择最大值作为自己的肺活量值
。
你的肺活量和同学、老师一样吗?
肺活量和哪些因素有关呢?
vs
青年人肺活量大
vs
男生肺活量大
vs
普通成年男性：3500-4000毫升
孙杨：9000毫升
比较普通成年人和专业运动员的
肺活量有什么差别？
肺活量大小和年龄、性别、是否经常参加体育锻炼等因素有关。
肺活量大小对身体健康有影响吗？
肺活量
供氧能力（肺活量大，供氧能力强，
身体各个器官组织不会缺氧）
人体发育的健康指标（肺活量大能够延缓人体衰老）
对比《国家学生体质标准》中肺活量的数值，你达标了吗？
等级
肺活量
男生
女生
优秀
2400—2600毫升
1800—2000毫升
良好
1900—2400（不含）毫升
1600—1800（不含）毫升
及格
1100—1900（不含）毫升
900—1600（不含）毫升
肺活量代表人体心肺功能，通常来说，肺活量越大的人供氧能力越好。
但任何事情都是相对的，肺活量过大的人呼出和吸入气体过多，在高原上，由于氧气稀薄，于是造成缺氧。
慢跑
闭起嘴巴深呼吸
唱歌
大笑
我们该如何提高自己的肺活量？
https://www.21cnjy.com/help/help_extract.php

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