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(共15张PPT)
保护眼睛:
我们一起来猜谜语吧!
两颗葡萄黑又亮,长在人脸上。
白天开窗四处望,黑夜要关窗。
眼睛的用处大”
蓝蓝的天空,白白的云,绿油油的草地,
这些都需要用眼睛才可以看。
很睛是人类感观中最重要的器官,大脑
中大约有80%的知识和记忆都是通过眼
睛获取的。读书认字、看图赏画、看人
物、欣赏美景等都要用到眼睛
眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线,
再将这些视觉、形象转变成神经信号,
传送给大脑
所以眼睛的作用可大了,同学们一“定要
保护好自己的眼睛!
全国学生体质健康调研最新数据表明,我国
小学生近视眼发病率为2278%,中学生为
5522%,高中生为70.34%。更令人震惊的
是,有份调查报告称,国内因高度近视致盲
者已达30多万人
你了解你的眼晴吗?
二、近视眼形成的外因
1、用眼距离过近
青少年眼睛的调节力很强,
当书本与眼睛的距离达7-10
厘米时仍能看清物体,但如
果经常以此距离看书,写字
就会使眼睛的调节异常紧张,
从前可形成届折性调节性)便吵
近视,所谓的假性近视。
果长期调节过度,就会形成
真性近视。
2、用眼时间过长
有的青少年看书写字做作业,看电视
等连续3-4小时不休息,甚至到深夜
才睡觉休息,这样不仅影响身体健康
而且使眼睛负担过重,眼内外肌肉长
时间处于紧张状态而得不到休息,久
而久之,当看远处时,眼睛的肌肉不
能放松而呈痉挛状态,这样看远处就
感到模糊而形成近视。有的学生过了
个暑假视力就明显下降就是这个原
因。一般主张连续看书写字或看电视
40-50分钟就应休息片刻或向远处眺
望一会儿
3、照明光线过强或过弱
如果光线太强,如阳光照
射书面等,会引起强烈反
射,刺激眼睛,使眼睛不
适,难以看清字体,相反,
光线过弱,书面照明不足,
眼睛不能清晰地看清字体
头部就会向前,凑近书本
以上两种情况均能眼睛容
易疲劳,眼睛的调节过度
或痉挛而形成近视。
4、在行车上或走路时看书
有的青少年充分利用时间,
边走路边看书或在行走的车
厢里看书,这样对眼睛很不
利。因为车厢在震动,身体
在摇动,眼睛和书本距离无
法固定,加上照明条件不好
加重了眼睛的负担,经常如
此就可能引起近视。
5、躺着看书
许多青少年喜欢躺在床上看
书,这是一种坏习惯。因为
人的眼睛应保持水平状态看
书,使调节与集合(辐辏)
取得一致,减少眼睛的疲劳。
如果躺着看书,两眼不在水
平状态,眼与书本距离远近
不一致,两眼视线上下左右
均不一致,书本上的照度不
均匀,都会使眼的调节紧张
而且容易把书本移近眼睛,
这样可加重眼睛负担2-3倍

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