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成长的助跑器--学会压力管理
学生按照座位围成一个圆圈，面向桌子坐好，然后把左手张开朝下伸向左侧人，把右手食指垂直放到右侧人的掌心下。教师会发出“水晶，水晶，亮晶晶”的口令，当发出“抓”的口令后，左手应设法抓住左侧人的食指，右手应设法逃（其中抓住了挣脱的也算被抓住），以抓住次数多者为胜。
热身游戏
抓水晶
我的压力气球
人生实验
不能让过分的压力将我们的目标挤出人生之外. 切记！切记
挑战自我
有压力并不是坏事,压力的存在对我们的成功来说是必须的
心理实验
曾经有心理学家做过这样一个实验:将一只小白鼠放进一缸水中,在孤立无援的情况下,小白鼠在水中仅仅挣扎了四分多钟就死了.再将另一只小白鼠放入水中,让它在水中挣扎了一分钟后将它捞起来,休息一下,然后又将其扔进水缸中,你们猜猜这只小白鼠的结果怎样？
这只小白鼠第二次被扔进去后,游了40多分钟,仍然没有放弃,后来实验者插根棍子让它爬了上来,实验者对助手说:"没有人不愿帮这样一只'坚持'的老鼠!"从这个故事中你领悟到了什么 ？
第二只白鼠的结局
第一只和第二只白鼠结局的区别
第二只白鼠为何坚持40多分钟
周围人的帮助
把我们自己的压力气球拿起来,在心里默默地告诉它:"高三压力,我不怕你,我有信心战胜你!"然后把气球扔向空中。让我们充满信心去迎接高三的挑战!
小游戏-释放压力

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