资源简介

(共27张PPT)
早餐的学问
饮食有道——
小侦探组
关于小学生早餐情况的现状调查
Hi，同学，你的早餐吃对了吗？
问卷调查小分队
调查统计结果
实地考察小分队
一、最好在家吃早餐。
　
二、早餐质量要高
。
建议：
小小营养师组
关于营养早餐的科学性研究
营养早餐
健康成长
去图书馆
上网
做摘抄卡
营养早餐四要素
谷类能量：指的是谷类食物
蛋白营养：主要是动物类食物提供
碱性豆奶：指的是牛奶或豆浆等豆制品
果蔬精华：指的是新鲜蔬菜和水果
营养早餐连连看
谷物
奶、豆制品
肉、蛋
蔬菜、水果
馒头
牛奶
猪肉
萝卜
面包
酸奶
牛肉
番茄
粥
豆浆
鸡肉
苹果
面条
豆腐
鸡蛋
香蕉
……
……
……
……
建议一：一般在起床20至30分钟后吃早餐，吃前喝一杯白开水。不要吃得太快，少吃油腻的食物，以免损伤消化系统。
　　
建议二：营养早餐要做到多样搭配。青少年要多吃乳类、肉蛋类、水果蔬菜类。
友情提醒：
从2011年6月15日开始，肉妈决定打造“365天，天天不重样的爱心早餐”，截至2012年3月，这个计划已经实行9个多月了,在网络上产生了很大影响。各种令人垂涎的可爱早餐还在不断更新中，连肉妈自己都感慨“不经意间，我已经走了这么远。回头看看，这都是我做的吗？真不容易。”
2、早餐不需要吃蔬菜和水果。
快问快答
3、不吃早餐容易使人变笨。
4、早餐吃得越饱越好。
5、营养早餐应该主副相辅、干稀平衡、荤素搭配。
1、不吃早餐能减肥。
（×）
（
×
）
（√）
（
×
）
（
√
）
重要的早餐
表演者：张梦涵等
1、营养早餐，健康生活；营养早餐，精彩表现。
2、?一日之计在于晨，一生之健康在于早餐。
?
3、营养早餐，开启健康活力新一天！
4、吃对早餐，让你的身体和智力　
公益用语
UP!
UP!
UP!
世界食堂组
世界各地早餐的调查研究
吃遍天下美味早餐
猜一猜
东南亚地区
韩国早餐
日本早餐
泰国早餐
菲律宾早餐
英国早餐
美国早餐
法国早餐
德国早餐
欧美国家
巧手小厨师
早餐DIY制作小组
你的早餐交给我
小厨师
表演：冯涔等
活动评价表
____年级（
）班???????
姓名_______
???
优秀
良好
一般
自我评价
同学评价
教师评价
家长评价
收获
1、活动中，在知识方面我知道了（???
??????
），在动手实践方面，我学会了（??
）。
2、活动中，我发现我的同学（??????????
）在做（
??
）时表现出色，我要向他（或她）学习（???
???
）。
3、活动中，我最难忘的时刻是（??
?????
）。
4、在以后的活动中，我要注意（???
????
）。
活动延伸
1）回家利用双休日为长辈做一份孝心早餐，填写好美味早餐卡。
2）每个同学为自己的家庭设计一周的营养早餐食谱。
?????????????????????????
美味早餐卡
姓名：?????????????????????????
时间：
用料:
过程:
我的感想:
家长的评价:
孝心早餐

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