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(共14张PPT)
发现被遗忘的学习动机
中学生生涯规划系列之
什么叫动机？
由特定需要引起的欲满足各种需要的特殊心理状态和意愿。
俗话说，就是从事某种活动的念头、想法。
动机分为两种：内在动机和外在动机。
内在动机是个体对所从事的活动本身有兴趣而产生的动机，这种活动使个体获得满足。
外在动机是由个体所从事的活动以外的刺激诱发而产生的动机，只能给个体带来直接满足，但可以得到另外一种或几种效应（刺激）。
受内在动机激发的行为，来源是个人的好奇心和需要；
受外在动机激发的行为，来源是外在奖赏和报酬。
寓言故事《孩子们为什么而玩》
有一群孩子在一位老人家门前玩耍，一连吵闹了几天。老人嫌太闹，希望孩子们小声一点儿或去别的地方玩，但是，孩子们却越来越兴奋，吵闹得更厉害了。老人实在忍受不了，于是他想出了一个办法。第一天，他出来给了每个孩子25美分，对他们说：“你们让这儿变得很热闹，我觉得自己年轻了不少，拿这点钱表示谢意！”孩子们很诧异，不过有意外收获，也非常高兴，满意而归。第二天孩子们又来了，一如既往地吵闹，老人出来又给了每个孩子15美分，他解释说：“自己没有收入，只能少给一些，15美分也还可以吧！”孩子们虽然觉得有些少，仍然兴高采烈地走了。第三天，老人只给了每个孩子5美分。孩子们勃然大怒：“一天才给5美分，知不知道我们玩得有多辛苦？”他们向老人发誓，以后再也不会为他而玩了。
思考：
孩子们为什么在老人奖赏他们前后差别如此之大，选择自己愤然离开？
因为他们刚开始是为自己而玩，为自己的快乐而玩，是源自内在的需要和动机。老人有规律地奖赏孩子以后，他们就不再是为自己而“玩”，而是为了老人而玩，奖励的减少自然就和孩子们玩的投入相关联。最终，孩子们忘了自己内在的需要，而沦为被奖励操纵的工具。
假想实验：
【活动要求】闭上眼睛，想象一下，今天放学后，发生了一件奇异的事情，你的书包神奇地消失了，你来到一个地方，可以尽情地吃喝玩乐，想要什么很快就可以得到满足，但是只有一个愿望是无法实现的，就是不可能看到任何一本书，也不可能再继续上学。
讨论与分享：
1、设想一下，如果这件神奇的事情发生了，你可能会有哪些感受？为什么会有这种感受？
2、你认为哪些方法可以培养内在学习动机？
了解你的学科兴趣
1、想一想，你是怎样对某一学科产生兴趣的？
2、讨论一下，对于自己不喜欢的学科，怎样把外在动机转化成内在动机？
排名
学科
原因
备注
1
2
3
……
弄假成真法：
第一步：放松心情，面带微笑；
第二步：自我确认，大声的暗示自己。
分享你的学习动机
学习动机是推动我们学习的动力，它能够激励和引导我们去学习。
有的人学习动机是对学科本身感兴趣；
有的人是为了争口气，证明给别人看；
有的人是为了父母的期望而学习…
…
心理学家马克·兰博等人1973年对一群3～5
岁大的孩子作了一个实验…
…
外部奖励使人们感到自己的行为受到外部力量的控制，因而降低自信度，而无形的精神奖励，例如褒扬，会提升人们的自我决定感，并让人们感觉自己很有能力，因此提升人们的内在动机。
如何培养学习的内在动机
积极期望。积极期望就是从改善自身的心理状态，对不喜欢的学科充满信心，相信该学科是非常有趣的，自己一定会对这门学科产生信心。想象中的“兴趣”会推动我们认真学习该学科，从而促使我们对此学科真正感兴趣。
小步骤自我激励。在学习之初，确定小的学习目标，通过不断地小进步提高学习的信心，并不断给自己适当的奖赏。
从生活中的爱好出发，培养学习兴趣。如喜欢汽车、爱看科幻小说，可以以此为出发点，去发现，了解与爱好相关的知识，如工程、汽车构造原理，自然方面的奥秘。
把所学应用于实际，获得即时的反馈。
用学到的知识解决实际问题，可以带来成功的喜悦。这种喜悦是建立稳定持久的兴趣所必需的，如学了物理可以解决简单的电路问题。
想象成功，刺激需要。
比如，可以通过想象学业成功的场景或成果，刺激自己渴望成功的需要，从而激发学习兴趣。
达成目标的心像训练
调整坐姿，闭上眼睛，想象大脑中有个电视屏幕，你打开屏幕的开关，你看到20年后的自己…
…
你看到20年后自己的目标实现了…
…
你在一个什么样的环境中…
…
你清晰地看到自己的模样…
…
你的发型，你的面部表情…
…
你听到自己说话的声音、语调…
…
你与什么人打交道…
…
你看到别人对你羡慕的表情…
…
你听到别人赞美你的声音…
…
你的感觉…
…
你清楚的按到了20年后自己的一切。

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