资源简介

小学体育课时教案
本课教材
校园定向越野
课的类型
新授
教学目标
1、延续耐久跑的学习方式，学习定向越野的方法，使学生了解定向越野的含义，学会看地图并快速辨别方向找到准确的点标进行打点，快速准确完成规定路线，通过讲解练习使85%左右的同学熟练掌握定向越野技能，15%左右的同学通过课下努力学习领悟，基本掌握基本定向技能。2、发展学生耐力素质，奔跑能力、学生的识图能力与实践相统一、辨别方向的能力。3、培养学生方向感和距离感，团队合作能力，让学生在快乐中运动，在自信中成长。
重点难点
重点：识图能力与实际运用结合到位,快速辨别方向寻找准确的点标难点：方向感与距离感较强，途中合理分配体力，呼吸方法正确
课的顺序
时间分配
教学内容
组织、教法、学法与要求
教师指导
学生活动
开始部分
1′2′
一、课堂常规1、体委整队2、报告人数3、师生互敬4、宣布内容5、安全教育二、队列队形1、四面转法2、齐步走立定3、齐步走向后转走立定
组织：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲教法：1、教师语言导入本课学习目标，练习内容及要求。2、教师口令指挥学生集体练习队列队形。
学法：1、学生明确本课学习目标，练习内容及要求。学生听口令随教师练习：四面转法：2-3次齐步走立定：2次齐步走向后转走立定：2次要求：站队快、静、齐，精神饱满，动作协调规范。
准备部分
6′6′
三、准备活动1、徒手操①肩部运动②扩胸运动③体转运动④腹背运动⑤弓步压腿⑥侧压腿⑦腕踝关节2、专门性练习①快频率跑②高抬腿③前踢腿④后踢腿3、绳梯练习①右点步②进进出出③前前后后4、挑战灵敏梯“极速前进”游戏（方法：分成四组，用①②③各一组前进的方法完成软梯练习，连续出发，返回时跑步前进站到队伍最后面，采用一局定胜负，为后面抽签做准备）
组织：♀♀
♀♀
▲♂♂
♂♂
教法：1、教师宣布练习内容：徒手操、专门性练习、绳梯的练习形式和游戏方法及要求。2、教师喊口令并播放音乐带领学生热身练习。3、教师组织学生测10秒钟脉搏，提示学生140-160次/分是正常标准范围内。
学法：学生明确练习内容、游戏方法及要求。学生随着音乐及教师口令一起热身练习：（1）徒手操①肩部运动②扩胸运动③体转运动
→4×8拍/节④腹背运动
⑤弓步压腿⑥侧压腿⑦腕踝关节（2）专门性练习①小步跑：20次②高抬腿：20次③前踢腿：20次④后踢腿：20次（3）绳梯练习①右点步：一次②进进出出：一次③前前后后：一次（4）挑战灵敏梯“极速前进”游戏：一局3、学生自己摸脉搏，数10秒钟自己脉搏次数，并听教师分析脉搏数据。要求：练习积极认真，动作协调灵敏，游戏中遵守游戏规则，注意安全。
主体部
分
28′28′
四、主体内容1、校园定向越野耐久跑口诀：两臂前后自然摆，脚掌着地腿折叠，口鼻呼吸两三步，途中体力合理分。定向越野方法：穿着不同颜色号衣的四组学生利用线索和地图分辨方向，找到正确的点标将照片通过手机的微信群发给教师，每组同学同时出发，按照地图上的顺序同时到达点标处进行打卡，完成所有规定点标后一起返回终点，分出名次。评分标准：打点正确率与完成时间长短的总和。每个点标是2分，错一个扣2分，累计算分。计时得分：以每组返回时间长短分名次18，16，14，12分。
组织：教法：1、教师语言导入本节课的内容，定向越野，它是耐久跑的一个练习形式。2、教师组织学生分组利用手机观看马拉松比赛的视频，耐久跑的动作口诀和评价标准，通过视频、口诀和评价标准让学生明确本节课内容。3、教师在学生观看视频时讲解耐久跑的动作方法和呼吸方法，通过手机里的口诀让学生快速记忆。4、教师组织学生收起手机，随教师一起围着规定场地跑两圈，体会耐久跑的动作方法和呼吸方法，学生边跑教师边提示动作要领。5、教师将学生分成6-7人一组，根据每组把不同路线的地图分给每一组，每一组选出一名组长。6、教师组织学生利用手机观看游戏规则和评分标准带领学生到指定场地一起学看地图辩方向，找到正确的点标，用手机拍下来传给教师，提示学生注意看给的线索。7、教师计时并接收学生打卡情况并在画板上记录，根据学生在途中的表现，点评应该注意的细节并提示学生完成情况和得分，分出名次，继续拿新的地图开始拓展任务。8、教师将本节课测定的心率数据图发到微信群，让学生们观看分析。
学法：1、学生明确本节课的内容定向越野是耐久跑的一个练习形式。2、学生分组利用手机观看马拉松视频、耐久跑的动作口诀和评价标准，明确本节课的内容。3、学生们边看视频，边听教师讲解耐久跑的方法和呼吸方法；用前脚掌或全脚掌着地，后蹬力量和摆动腿的幅度小于快速跑，两臂前后自然摆动，两肩放松，身体前倾，才用两三步一吸，两三步一呼的呼吸方法。4、学生收起手机，随教师一起在规定的场地进行耐久跑的练习，利用教师讲解的动作方法和呼吸方法跑两圈，体会耐久跑的方法，跑动中注意听教师提示的动作要领。5、学生按要求分组，选出的组长按照号衣颜色拿地图。6、学生分组利用手机观看游戏规则和评分标准一起随教师到指定场地一起根据线索，看地图辩方向，找到正确的点标拍照通过微信群传给教师，为后面自己组去定向越野做准备。7、学生分组拿着手机和5个点标、8个点标、13个点标地图按照点标的顺序开始定向越野，找到点标拍照给教师传过去，听教师提示的完成情况和得分，分出名次重新拿地图开始做拓展任务。8、每组学生观看手机微信群里的心率数据图进行分析。要求：一定要遵守游戏规则，团队成员要相互配合，一同完成越野任务，途中注意安全，合理分配体力，打卡准确。
结束部分
3′
五、放松六、师生小结七、收放器材
组织：散点队形教法：教师播放音乐，带领学生拉伸放松，并引导学生小结本课收获。
学法：学生听音乐随教师拉伸放松，并积极发言小结本课收获。要求：放松到位，畅所欲言
教具准备
绳梯音响小垫子水桶盆扑克牌手机
预计生理负荷
课后反思

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