资源简介

(共16张PPT)
我们的约定：
（1）我能尊重每一个同伴；
（2）我能大胆说出自己内心的真实想法；
（3）听别人发言时，我一定会认真感受别人的感受；
（4）我能替别人保守小秘密。
中学生生涯规划
——认识自我
古希腊人曾把“能认识自己”，看作是人的最高智慧。阿波罗神殿大门上写着这样一句箴言：要认识你自己。
阿波罗神殿大门
生涯规划的第一步是“知己”
知己知彼，方能百战不殆。个人的生涯规划也如此，生涯规划是一个动态过程，其最基础的工作首先是要知己，即要客观全面认清自我，充分了解自己的兴趣、能力、价值观以及自己的优势劣势等。
同时，在这个个体发展的特殊时期如何认识自我，接受自我，并通过认识自我来指导自身的生涯规划。
因此，认识自我是第一步也是关键一步。
埃里克森的心理发展理论
高中生处于处于青少年期，埃里克森的八阶段理论指出青少年期处于“自我同一性与自我混乱”的时期。
这个时期最主要任务是获得自我同一感，即主观的我与客观的我的统一。这一任务能否顺利完成，会影响一个人今后的发展和成长。
请同学们在一张纸上以我是谁开头写10个句子（没有先后顺序的要求）
我是_________________
我是_________________
我是_________________
......
......
请2-3位同学分享对自己的描述；
你的描述主要是包括怎样的内容？是个人的基本信息，还是个性特征，还是其他？
分享在本次活动中你的体会是什么？
感谢你的分享！
什么是自我？
生理自我：指个体对自己外表和体质状况的观察和认识，包括外貌、风度，健康状况等方面。
心理自我：对自己精神世界的观察，包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长、情绪、意志品质等方面的观察和认识。
社会自我：对自我形象的观察和认识，对中学生来说，主要是自己在集体中的位置和作用，公共生活中的举止表现以及社会适应能力。
请2—3位同学分享同桌对自己的看法；
你自己通过这个活动有什么感受？（5分钟）
感谢你的分享！
活动三：
小组讨论：
我们还可以通过哪些方式、渠道和途径来认识自己，了解自己？（5分钟）
分享：
请小组代表分享总结的内容。
1、如何认识自我
01
自我反省：自我对话，自我思考，写日记等
02
以他人为镜：与他人作比较，他人对自己的评价态度等
03
以活动结果为镜：心理测验、竞赛、游戏、集体活动等
自我认识的途径
2、用发展的眼光看待自己
俗语分析：
三岁看大，七岁看老。
三十年河东，三十年河西。
了解昨天的我
认识今天的我
追求明天的我
1、现在对自己有了进一步了解了吗？
2、你在今后会如何认识自己？
综上所述，生涯规划辅导的第一步是正确认识自我，而青春期正处于确立自我同一性的关键时期，因此正确认识自我有必要性。
这节课通过一些简单的互动和了解，我们对自己又有了一些深入的了解，在今后的学习和生活以及职业选择中，我们都可以先通过分析自身的个性特点，来帮助我们选择今后的道路。
小结
Thanks!

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