资源简介

(共26张PPT)
9.2
增强生命的韧性
学习目标
1.培养学生从容应对挫折和逆境，主动锻炼个性心理品质，磨练意志，陶冶情操，形成良好的学习习惯和生活态度。
2.初步学会调控自我、承受挫折、适应环境的能力。面对学习和生活中遇到的挫折和逆境，能从容应对，采取积极措施度过“难关”。
3.正确认识挫折，掌握我战胜挫折的方法。
（1）在你的记忆中，有哪些“不愉快”的事件？
（2）这些事件对你的成长产生了怎样的影响？你是怎样面对它们的？
运用你的经验
1、挫折的内涵(是什么）
生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。
出彩人生1：
廖智遇到哪些问题？
思考：
2、（为什么）人们面对挫折时的认识和态度有区别?
(1)面对___________,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。
(2)即使遭遇___________,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。
(3)同一个人在生命的_________,对于挫折也会有不同的感受和行为反应。
不同的挫折
同样的挫折
不同时期
挫折包括三个方面:挫折情境、挫折认知、挫折反应。
挫折情境:一般指构成挫折的外部情境或外在条件，可能是某人或某物，也可能是各种自然、社会环境。
挫折认知:一般指人们对挫折情境的认识和评价。
挫折反应:主要指人在挫折情境下产生的烦恼、焦虑、愤怒等方面的情绪感受，以及相应的行为表现。
其中，挫折认知是关键因素。因为只有当控折情境被我们感细时，才会在我们的心理上产生程折反应。如果出现了挫折情境，而我们没有意识到，或者虽然意识到了，但并不认为很严重，那么，也不会产生控折反应，或者只产生轻微的理析反应。因此，推折反应的性质、程度主要取决于个体对推新情境的认细。
导致挫折的主要因素有哪些？
产生挫折的原因
客观原因
自然
因素
社会因素
包括各种更由于非人为力量所造成的时空限制，不利条件等因素，如人的生老病死，各种天灾人祸等。
包括人在社会中受到的政治、经济、道德、宗教、习惯势力等因素的限制，如学校中不公正的评价制度、经济上享受不到合理待遇等。
主观原因
个体的生理因素：
个体的心理因素：
包括个体的生理素质、体力、外貌等因素，如身体缺陷造成个体的自卑感和挫折感等。
个体的需求、动机、气质、性格等因素，如在学习过程中，设定过高的目标造成的挫折感等。
出彩人生2:
1.在挫折面前廖智是怎样做的？
2.最令你感动的是什么？
3、挫折的消极影响
①面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。
②产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。
③我们需要及时调整自己，正确看待挫折。
4、挫折的积极作用
①生活中的挫折是我们生命成长的一部分。
②得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；
③失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
出彩人生
3
“截肢手术一个月后开始练舞，左腿的骨头还刺在皮肤外面，要靠剩下的点点膝盖支撑全部身体的力量，每天三小时，每次痛的衣服湿透…地震后两个月重返舞台…”
廖智是靠什么做到这些的？
合作探究：
5.怎样发掘生命力量?
(1)我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。
(2)培养面对困难的勇气和坚强的意志。
(3)寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强生命力量。
(4)运用增强生命韧性的方法。
1、欣赏、培养当默感。
2、和自己信任的人谈一谈。
3、考虑并接受最糟糕的结果。
4、关心、帮助他人。
5、培养某方面的兴趣
方法与技能—增强生命韧性的方法
拓展空间
（1）在老师的帮助下，查阅有关资料，根据自己的情况，有选择地学习并整理至少一种应对挫折的有效方法。
（2）在历史上，你知道哪些面对挫折而自强不息的感人故事？你从中收获了什么？与同学一起分享。
增强生命的韧性
生活难免有挫折
发掘生命的力量
1、挫折的内涵
2、对挫折的认识和态度不同，会
产生不同反应
3、挫折的影响（消极、积极）
4、正确认识挫折
1、发现、发掘自己的生命力量
2、培养面对困难的勇气和坚强的意志
3、寻求帮助，获得他人的支持和鼓励
总结
1.“如果生活只有晴空丽日而没有阴雨笼罩，只有幸福而没有悲哀，只有欢乐而没有痛苦，那么，这样的生活根本就不是生活——至少不是人的生活。”这说明(
??
?
)
A．人生难免有挫折，挫折与人生相伴
B．山重水复疑无路，柳暗花明又一村?
C．挫折就是人生成长的障碍
D．挫折并不可怕，可怕的是不能正确对待挫折
A
2.美国著名盲聋女作家海伦●凯勒,从小双目失明,但她没有向命运低头,以坚强的毅力,努力学习,拼搏进取,终于成为闻名世界的作家和教育家。在她大约七岁时,安妮●莎立文担任她的家庭教师,从此成了她的良师益友。从海伦●凯勒的事迹中,我们可以感受到发掘生命的力量需要(
)
①自身的承受力、自我调节和自我修复的能力
②面对困难的勇气和坚强的意志
③他人的帮助、支持和鼓励
④失落、遗憾、难过、不满
A.①②③
B.①②④
C.①③④
D.②③④
A
3.经一番挫折，长一番智慧”这句话表明（????）???
A．挫折的存在具有普遍性?????
B．挫折也能成为人生中的宝贵财富????
C．挫折是生活中的灾难、成长中的障碍
D．导致挫折的因素是多种多样的
B
谢谢！

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