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(共26张PPT)
克服拖延
下面这些情况，你有木有？
假期里，每天都过纽约时间，生物钟颠倒.
有没有呢？
快开学了，心里莫名的好慌.
有没有呢？
感假期过的太快，寻找各种理由推迟返校
的时间，直到最后一刻才不愿意的回到学校.
有没有呢？
昨晚半夜啦，还很兴奋，睡不着……
有没有呢？
浑身上下都不得劲，干什么都不在状态，
迷迷糊糊的……
有没有呢？
上课没多大会就昏昏欲睡，头昏脑涨.
有没有呢？
想把自己放回假期去，心还停在假期里
有没有呢？
龙应台写给儿子安德烈的一段话：“孩子，我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成绩，而是因为，我希望你将来会拥有选择的权利,选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。当你的工作在你心中有意义,你就有成就感。当你的工作给你时间，不剥夺你的生活,你就有尊严；成就感和尊严,给你快乐。
致开学的你：
你的学习安排
我们从原始生物进化而来，但我们从未能完全摒除原始遗性。
雷克斯对你的所有抉择拥有最终决策权。每一个
我们通常将爱因斯坦称之为“真我”——大脑中有意识的部分。他是会发言的，理性的一部分。当我们决定去体育馆或是完成一项任务时，是爱因斯坦做的决定。雷克斯是会听从爱因斯坦的，就像个孩子，只要它愿意，要它做什么，它就会做什么。但是如果雷克斯情愿躺在沙发上看《幸存者》吃奇多，那这就是你将要干的事。
我们人类获得惊人的进化是极有可能的，因为我们有成熟的体制，可以滋养雷克斯大脑，进而抑制、安抚，甚至颠覆这部分。
你需要去哄骗他
技巧一、抛开逻辑
一旦你决定做什么，逻辑和基本原理帮不了你。住在你体内的蛇宝宝会和解，会害怕，会兴奋，但它不会说话，也不会讲道理。
技巧三、培养纪律机制
建立一套奖惩执行常规，如果你想要一个小孩吃蔬菜，就不要先给他甜点。成功就奖励自己，失败则适用既定的类别惩罚。比如为共同的目标奋斗，在团队里工作——社会压力可以影响雷克斯。
技巧五、驱动开始
你能做的最重要的事就是开始。雷克斯的本能大多是拒绝改变的。但一旦你开始某件事，这种本能就会开始支持你。花费足够的时间，你甚至可以说服雷克斯爱上做他“讨厌”的事。我们驱使孩子去上学或学钢琴也是同样的。
技巧六、挑剔环境
雷克斯目光短浅，而且不聪明。如果它看到了Facebook的图标，它就会想玩。这就像在就寝时间让孩子看到了一个很棒的电视节目开始了。设计你的环境，一个免于分散注意力的环境：退出即时通讯，关闭提醒功能，关掉邮箱。拥有独立的工作区和享乐区，更理想的就是拥有独立的电脑（或至少独立的账户）。
一旦你知道根源在哪，你就会开始发现这些模式进而控制它们。
有一条任性的蛇宝宝住在你的大脑里，而且很不幸它拥有方向盘。如果你能做一个好父亲或是好母亲，他就会几乎全按照你说的去做，让你舒舒服服的。只要你记住谁才是真正的主宰者。

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