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(共21张PPT)
2.
身体的运动
教科版
五年级上册《健康生活》单元
聚焦
骨、关节和肌肉共同组成了我们的运动系统，
它们是怎样完成运动的？
我们需要怎么样保护它们并促进它们生长呢？
探索1：举哑铃活动
用右手拿起放在地上的哑铃，慢慢地移到胸前。
观察在移动哑铃的过程中，右上肢是怎样运动的。
反复做上述动作，并在运动时用左手按住右上肢的不同部位，感受右上肢不同部位的变化。
做一做;摸一摸;说一说
伸臂
曲臂
探索1：举哑铃活动
骨骼怎样运动和变化？
关节怎样运动和变化？
肌肉怎样运动和变化？
探索1：举哑铃活动
探索1：举哑铃活动
肌肉
肌肉
关节
骨
骨
关节
舒张
收缩
（硬）
骨、关节和肌肉组成了人体的运动系统，它们相互配合，使身体进行各种运动。
支撑身体
保护内脏器官
……
骨骼作用
成人体内有（
）块骨
206
探索1：举哑铃活动
骨骼：
骨相互连接构成的人体的支架
关节：
探索1：举哑铃活动
骨与骨之间可以活动的连接叫关节。
不同地方的关节，活动的方式不同。如肘关节和肩关节。
肌肉：
探索1：举哑铃活动
人体共有600多块肌肉。肌肉附着在骨骼上，肌肉收缩带动骨骼运动
探索2：制作运动模型
利用右图所示的材料，做个前臂抬起来的运动模型。
探索2：制作运动模型——实验指导
探索2：制作运动模型
模型的哪一部分相当于骨、关节和肌肉？
骨
肌肉
关节
探索2：制作运动模型
青少年时期，快速的生长和发育过程会促使肌肉、骨骼发生变化。
这时，我们要注意保持脊柱和身体均衡负重，还要注意保持正确的身体姿势。
探索2：制作运动模型
经常进行身体锻炼是相当重要的。球类、游泳、划船、跑步、滑冰、骑自行车等对运动器官的发育非常有益，因为参加这些运动几乎会锻身体所有的肌群。青少年时期，人体的骨骼和肌肉是发育得最快的，发育和运动又紧密的关联着。经常参加运动，身体可以变得更加强壮，柔韧性更好，并且免疫力也会增强。
经常科学锻炼
骨骼更粗壮
肌肉更发达
关节更灵活
研讨1：描述骨、关节和肌肉是如何相互配合完成举哑铃的动作的。
肢体的动作都是由骨、关节、肌肉共同参与完成的；
骨支持人体的运动，是人体运动的基础；
肌肉收缩带动骨产生运动，肌肉为人体运动提供了动力；
关节使骨的运动更灵活，使其可以做屈伸和旋转等不同动作。
研讨2：为了促进骨骼和肌肉发育，我们应该做些什么？
研讨2：为了促进骨骼和肌肉发育，我们应该做些什么？
拓展
生活中有许多与我们身体运动的结构相似的物体。观察下面的物体，它的哪一部分和我们身体中的骨、关节或肌肉的作用相似。
关节
骨
肌肉
拓展
生活中有许多与我们身体运动的结构相似的物体。观察下面的物体，它的哪一部分和我们身体中的骨、关节或肌肉的作用相似。
我的知识金库
身体的运动是由骨、关节和肌肉协同工作完成的。
骨支持人体的运动，是人体运动的基础；
关节使骨更灵活，可以做屈伸和旋转等动作；
肌肉收缩带动骨产生运动，肌肉为人体运动提供了动力。
体育运动、保持正确的坐姿和站姿、平衡膳食等对促进骨、关节和肌肉的健康生长有着重要的作用。
END

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