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(共24张PPT)
“他是一个不会被困难所吓倒，不会为成功所迷惑的人，他不屈不挠地迈向自己的伟大目标，而从不轻举妄动，他稳步向前，而从不倒退；……总之，他是一位达到了伟大境界而仍然保持自己优良品质的罕有的人物”。
——
马克思
经商失败
竞选众议员失败
恋人死去
精神崩溃
竞选州仪长失败
争取国会提名失败
竞选参议员失败
竞选众议员失败
竞选副总统失败
竞选参议员失败
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（岁）
当选总统
林肯的竞选之路
你怎么才考了0分，别上学了！
老师为什么批评我呢？
我再也不上…课了
考试不及格后
妈妈又打我了！
请说说自己经历的一次挫折，并谈谈自己受挫时的感受。
1、每个人都遭遇过挫折，和小组成员分享你的挫折体验。
2、面对相同的挫折，大家可能采取不一样的应对方式，哪一种方式更有效，更合理呢
挫折情景
大家讨论的应对方式
我的应对方式
考试不好
被好朋友误解
挫折情景
“我心胸开阔，遇到什么困难都想得开，或者说我根本就不去想它，这样我就可以避免挫折了。”这种说法对吗？
第一、消极影响：给身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦；
??????????第二、积极影响：使人得到考验，得到锻炼，成为迈向成功的转折点；
挫折对人的影响
第一、消极态度（向挫折屈服）：因受挫折而陷入焦虑不安、悲观失望的情绪中不能自拔，甚至自暴自弃；
第二、积极态度（勇敢战胜挫折）：面对挫折冷静思考，分析原因寻找解决办法，走出困境，并成为强者。
挫折是客观存在的
挫折是客观存在的，
人生并非处处美好、舒适。
在学习、社会生活中、与人交往等活动中都可能出现挫折。
挫折具有两重性
给我们的身心造成打击和压力，
带来烦恼和痛苦
能使我们经受考验，
成为迈向成功的转折点
保持适中的自我期望水平
中学生在学习我生活中
应根据自己的实际情况，
确定具体可行的方案。
保持中等期望水平，
同时注意不可轻易
否定自己
培养积极乐观的人生观
挫折可成为弱者巨大的精神
压力，也可成为强者勇往直前动力
要树立坚定的目标
培养乐观的精神，
从逆境中奋起
创设条件，改变环境
情绪反应总是在一定的社会情景中产生
改变挫折引起的环境
转移注意力，
消除消极情绪
合理宣泄
人们在遭受挫折时产生的紧张情绪，可以经过某种合理的方式进行宣泄
例如：跑步、大声唱歌、
或者选择无人安静的地方
讲不满情绪宣泄出来
寻求心理咨询
寻求心理工作者的帮助，通过个别交谈，减轻消极情绪
达到摆脱矛盾、
稳定情绪的理想效果
世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于弱者是一个万丈深渊。
——巴尔扎克
我以青春的名义宣誓：
即使成功远在天边，
我也要勇往直前，不畏艰险；
即使失败就在眼前，
我也要坚守信念，挑战极限；
我保证
为了父母的微笑，努力拼搏每一天；
我保证
为了美好未来的到来，再苦再累我也无怨；

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