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3.2
做更好的自己教案
章节名称
七年级上册第一单元《成长的节拍》第三课《发现自已》第二框《做更好的自已》
学时
1学时
课标要求
本课依据的课程标准部分是“成长中的我”(一)认识自我部分:1.1悦纳自己的生理变化，促进生理与心理的协调发展；1.4保持乐观、积极的心态；1.6主动锻炼个性心理品质,磨砺意志，陶冶情操，形成良好的学习、生活态度。(二)自尊自强部分:2.7养成自信自立的生活态度，体会自强不息的意义
内容与学情分析
内容分析
本节课是《道德与法治》七年级上册第单元第三课第二框的内容。本框分为两目，第一目“接纳与欣赏自己”，旨在引导学生认识到每个人的生命都是独特的，从而学会接纳自己、欣赏自己。第二目“我要飞得更高”，主要介绍如何做更好的自己。本课按照“接纳自己”一欣赏自己”一“完善自己”的逻辑顺序,层层递进，帮助学生更准确的理解“自我接纳”和“自我欣赏”的意义，在欣赏自己的基础上，不断完善自己。
教学重点
学会接纳自己的全部；如何做更好的自己
教学难点
做更好自已的途径；在学习生活中践行更好的自已
学情分析
刚步人初中生活的同学,虽然自我意识不断增强,但是受到自身发展规律的限制,生理、心理都不够成熟，在认识自我的问题上避免不了会过高或过低地评价自己，从而出现自负或自卑的心理,这两种对待自我的方法都是不可取的。因此，我们需要通过本节课的学习，让同学们真正从心底里接纳和欣赏自己，同时掌握做更好的自己的方法，并落实到日常的生活中去。
教学目标
1.通过小组活动认识到每个人都是独特的个体，学会既接纳自己的优点，也接纳自己的缺点，并能够推己及人，去接纳身边的人。2.通过回顾自已的生活足迹，总结自已曾经为他人、集体、社会所做出的贡献，从而学会肯定自已，欣赏自已。3.通过讨论明确能使自已变得更好的方法并制定切实可行的目标，鼓舞并激励自己，使自己不断完善，做更好的自己。
学生课前需要做的准备工作
1.自主预习,完成课前自主学习任务单。2.收集名人或身边人的故事，体会“残缺”也是一种美。
教学策略
小组合作学习、归纳总结
教学环节
学习任务设计与教师活动
学生活动设计
设计意图
课堂教学过程设计思路课堂教学过程设计思路课堂教学过程设计思路课堂教学过程
导入新课讲授新课环节一：接纳自已环节一：接纳自已环节二：欣赏自已环节二：欣赏自已环节三：做更好的自已环节三：做更好的自已环节四：给未来的更好的自已写寄语
暖身活动引课跨入初中已经一个月有余,我们每天都在提味着学习的快乐与辛苦,展示着自己的风采,为自己的出色表现加油!鼓掌!师：热烈的掌声既是对自己的鼓励,同时又会让我们领悟到一些道理。下面,让我们做一个游戏:“掌声响起来”1、预计你自己10秒钟能鼓掌几次,把预计的数字写在表格内。2、实际测试。用你最快的速度拍手,计时10秒,自己数一数实际可以拍几下。(在到5秒钟时,教师鼓励一下学生。)3、写下你的实际拍掌数,和你刚才写下的数字进行对比。让学生回答:估计拍掌数是多少?实际拍掌数是多少?自己的感受?师引领:预想和实际总会有距离,有时会差距很大。这启示:我们每个人都有许多潜力可挖,我们可以做一个更好的自己。调查活动:教师请学生用手势表达对下列句子的想法:教师示范:用手势“√”表示“同意”,握拳表示“不同意”,双手交叉表示“不清楚,不表态”。1、我很完美,我没有什么缺点和不足。2、世界上没有完全相同的两个人。3、我觉得自己有一点缺点和不足。4、我觉得自己一无是处。教师注意观察简单记录每种情况学生的人数。师：通过这个活动,我们达成以下共识:我们每个人都如此独特又不完美,所以积极接纳自我、欣赏自我是我们的理性选择。接纳自己不满意的部分——对自己的外貌瑕疵给予积极赋意:如:我的皮肤比较黑。积极赋意:黑色的皮肤说明我很健康。我的脸上有黑痣。积极赋意:那是区分他人的标记,是爱的疤痕。我……?积极赋意:……?师：太阳还有黑点,人生岂能没有缺陷,喜欢自己欣喜自己,坦然地展示真实的自己,才能拥有成功快乐的人生。你喜欢自己,别人才会喜欢你。你珍视自己,别人才会珍视你,让我们做更好的自己!寻找最美的你活动要求：说说自己努力的经历、自己为班级所做的奉献、自己为社会所做的奉献。设问：该活动给我们哪些启示？总结：活动让我们意识到我们自己也是一片风景，有自己的独特，有自己的长处，更有自己积极向上的人生态度和自己为他人、为社会所做的贡献，我们要学会欣赏自己。设问：从活动中，学会欣赏自己需要注意什么？生：思考回答。总结：学会欣赏自己，才能看到自己的独特和优势，但是欣赏自己不是骄傲自大，目中无人，我们也需要认识到班级的团结进步不仅有我们自己的奉献，更有其他同学的奉献；社会的和谐美好，不仅有我们的付出，更是有无数人的付出，因此我们不仅要展现自己的风采，也需要欣赏他人的美丽；不仅能为自己鼓掌，也要为他人喝彩，互相学习，共同提高，努力做更好的自己。承转：接纳和欣赏自已是不是就能成为更好的自已呢？如果不能，我们又应该怎么做呢？1、小组讨论p34探究与分享（1）你能帮助他们解答困惑吗？（2）怎样改正自已的缺点呢？引领：做更好的自已，需要主动改正自已的缺点2、活动探究：如果苏炳添去当游泳运动员------如果巩丽姣去当田径运动员-------如果周杰伦去研究苹果为什么落地---------如果让牛顿去唱摇滚----------提问：你认为他们在新的领域能获得成功吗？引领：做更好的自已，就要扬长避短。3、播放视频：《you
can
shine》思考：（1）视频里的女生有着怎样的梦想？最终她的梦想实现了吗？（2）从这个故事中，你有何感受？师总结：人的潜能是巨大的，做更好的自已，需要不断激发自已的潜能。各显神通激发潜能：生活中有很多发挥潜能的例子。大屏幕出示材料：贝多芬的故事、海伦.凯勒、霍金的故事
提问：他们是如何激发自己的潜能的？师总结：每个人的潜能都是不一样的，有运动方面的，有音乐方面的，有表演和思维方面的等，通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任务等，我们就可以更好地激发自己的潜能。成为更好的自已，需要目标和激励，现在请大家行动起来，给未来更好的自已写寄语，表达自已对未来的期望。要求：写好后交给班长保管，在大家初中毕业开同学会时，大家可以打开你的寄语，看看你的目标是否实现，是否成为了好的自已。
学生为自已的进入初中的精彩表现鼓掌学生在老师的引领下完成游戏要求用手势回答问题时,注意观察别人的手势,看看有多少人和自己有相同的想法。生对自已给予积极赋意学生找寻自已的优点、做过的贡献全班分享。学生分组讨论，合作交流，由小组代表汇报探究结果。学生思考并在小组内探讨交流，派代表展示讨论结果学生思考并回答问题自主发表自已的观点师参与活动，思考并回答问题生阅读材料，思考老师提出的问题并参考教材p35回答学生思考并表达自已对未来的期望
游戏与鼓励相结合,不但能巧妙地导入主题,消除学生的紧张感与自我防御心理,同时也有助于了解学生对潜能的认识。通过调查,了解学生自我评价状况,引领学生认识到每个人都是独特的,不完美的。从而为接纳自我、欣赏自我做铺垫。引导学生正面地看待自己的外在缺陷给学生积极的心理暗示,有利于学生接纳自己重拾信心。引导学生发现自已的优点和为社会的贡献，学会欣赏自已做更好的自已是这一课的重点，因此在活动探究中要尽可能地鼓励学生积极参与在交流中获得关于做更好自已的正确观念和方法引领学生乐于分享，主动思考，善于表达通过名人的事例和身边同学的故事，引领学生发掘自身的潜能通过对事例的分析，掌握挖掘潜能的方法对未来的自已提出期望
课堂小结
更好的自已，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的，这是中学时代的成长课题。它值得我们用一生去探守。
板书设计
扬长避短
接纳自已
欣赏自已
激发自已的潜能
主动改正缺点
我要飞得更高
做更好的自已
学会接纳与欣赏自已
21世纪教育网
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精品试卷·第
2
页
（共
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猜一猜：1分钟你能鼓多少次掌呢？
游戏:“掌声响起来”
实际测试。用你最快的速度拍手,计时10秒,自己数一数实际可以拍几下。
估计拍掌数是多少?实际拍掌数是多少?自己的感受?
道德与法治
七年级
上册（部编版）
第一单元
成长的节拍
第三课
发现自己
第二框
做更好的自己
1.通过小组活动认识到每个人都是独特的个体，学会既接纳自己的优点，也接纳自己的缺点，并能够推己及人，去接纳身边的人。
2.通过回顾自已的生活足迹，总结自已曾经为他人、集体、社会所做出的贡献，从而学会肯定自已，欣赏自已。
3.通过讨论明确能使自已变得更好的方法并制定切实可行的目标，鼓舞并激励自己，使自己不断完善，做更好的自己。
学习目标
目录
接纳自己
欣赏自己
做更好的自己
1
2
3
4
给未来更好的自已写寄语
一
接纳自己
用手势“√”表示“同意”,握拳表示“不同意”,双手交叉表示“不清楚,不表态”。
活动一：小调查：
1、我很完美,我没有什么缺点和不足。
2、世界上没有完全相同的两个人。
3、我觉得自己有一点缺点和不足。
4、我觉得自己一无是处。
活动二：接纳自己不满意的部分
——对自己的外貌瑕疵给予积极赋意
如:我的皮肤比较黑。
积极赋意:黑色的皮肤说明我很健康。
我的脸上有黑痣。
积极赋意:那是区分他人的标记,是爱的疤痕。
我……?
积极赋意:……?
（1）接纳自己，需要接纳自己的全部。既接
纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳
自己的性格，也接纳自己的身体、相貌；既接
纳自己的现在，也接纳自己的过去。
（2）接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己
不满意的部分有时候会很难。
（3）接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇敢
和智慧。
如何接纳自己？
总结：
二
欣赏自己
活动三：寻找最美的你
活动要求：说说自己努力的经历、自己为班级所做的奉献、自己为社会所做的奉献。
提问：该活动给我们哪些启示？
我们自己也是一片风景，有自己的独特，有自己的长处，更有自己积极向上的人生态度和自己为他人、为社会所做的贡献，我们要学会欣赏自己。
学会欣赏自己需要注意什么？
总结：
学会欣赏自己，才能看到自己的独特和优势，但是欣赏自己不是骄傲自大，目中无人，我们也需要认识到班级的团结进步不仅有我们自己的奉献，更有其他同学的奉献；社会的和谐美好，不仅有我们的付出，更是有无数人的付出，因此我们不仅要展现自己的风采，也需要欣赏他人的美丽；不仅能为自己鼓掌，也要为他人喝彩，互相学习，共同提高，努力做更好的自己。
三
做更好的自己
我不断地努力，可总达不到心目中理想自我的要求，我该怎么办呢？
我完全接纳了自已，还怎么进步呢？
俗话说：“从小看大，三岁看老。我还能改变吗？
探究与分享
你能帮助他们解答困惑吗？
怎样才能改正自已的缺点呢？
做更好的自已，需要主动改正自已的缺点
方法与技能
1
具体描述自己的缺点。
2
从最容易改正的缺点开始。
3
及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。
4
请一个自己信任的人来协助。
5
在公开场合做出改正缺点的承诺。
改正缺点的方法
6
运用自己以前改正缺点的成功经验。
探究与分享
如果苏炳添去当游泳运动员------
如果巩丽姣去当田径运动员-------
如果周杰伦去研究苹果为什么落地---------
如果让牛顿去唱摇滚----------
提问：你认为他们在新的领域能获得成功吗？
做更好的自已，就要扬长避短。
（1）视频里的女生有着怎样的梦想？最终她
的梦想实现了吗？
（2）从这个故事中，你有何感受？
人的潜能是巨大的，做更好的自已，需要不断激发自已的潜能。
拥有细胞
140亿多
5亿本
100倍
40种语言
12个博士学位
只用了1%--10%
人的潜能是巨大的——头脑原比天空更辽阔
德国伟大的作曲家
26岁时听觉衰退
35岁时完全耳聋……
代表作品：
《致爱丽丝》、《英雄交响曲》、
《命运交响曲》、《田园交响曲》、《欢乐颂》
——世界不给他欢乐
他却创造了欢乐给予世界
各显神通激发潜能
患有严重的肌肉萎缩性脊髓侧索硬化症，长年坐在轮椅上，后又失去了说话的能力,依靠安装在轮椅上的一个小对话机和语言合成器与人进行交谈；看书必须依赖一种翻书页的机器，然后他驱动轮椅如蚕吃桑叶般地逐页阅读，1988年写成科普著作《时间简史》
。
各显神通激发潜能
各显神通激发潜能
美国女作家、教育家、慈善家、社会活动家。在19个月时因患急性充血症而被夺去视力和听力。1899年6月考入哈佛大学拉德克利夫女子学院。其中最著名的有：《假如给我三天光明》、《我的生活》、《我的人生故事》、《石墙故事》。1964年获“总统自由勋章”。1965年入选美国《时代周刊》评选“二十世纪美国十大英雄偶像”之一。
他们是如何激发自己的潜能的？
每个人的潜能都是不一样的，有运动方面的，有音乐方面的，有表演和思维方面的等，通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任务等，我们就可以更好地激发自己的潜能。
（1）接纳自己，需要接纳自己的全部。既接
纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳
自己的性格，也接纳自己的身体、相貌；既接
纳自己的现在，也接纳自己的过去。
（2）接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己
不满意的部分有时候会很难。
（3）接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇敢
和智慧。
如何做更好的自己？
总结：
四
给未来更好的自己写寄语
成为更好的自已，需要目标和激励，现在请大家行动起来，给未来更好的自已写寄语，表达自已对未来的期望。
要求：写好后交给班长保管，在大家初中毕业开同学会时，大家可以打开你的寄语，看看你的目标是否实现，是否成为了好的自已。
教师寄语
更好的自已，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的，这是中学时代的成长课题。它值得我们用一生去探守。

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