资源简介

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第二节
增强生命的韧性
人教版道德与法治
七年级上册
第四单元
生命的思考
第九课
珍爱生命
一
生活
难免
有
挫折
失
败
生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。
这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。
一、生活难免有挫折
自然因素
个人因素
学校因素
家庭因素
社会因素
造成挫折的因素
生活难免有挫折
无
法
完
全
避
免
拓展补充
外部因素
内部因素
1
1）面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应；
2）即使遭遇同样的挫折，不同的人的情绪感受和行为反应也是不同的；
3）同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。
正确对待挫折的态度，决定人生宽度
产生不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。
面对挫折——
1.什么是挫折？P105
2.挫折包括哪三个方面？关键因素是什么？P106
3.对待挫折，不同的人感受和行为反应是否相同?为什么？P106
关键因素
①假如你失去右手，请用左手写你的名字。
②假如你失去双手，请用嘴写你的名字。
请小组内简单谈谈你现在的感受。抢答分享。
设问4：挫折对我们的影响有哪些？
【活动：模拟体验】
O惊慌
O无助
O愤怒
O烦恼
O焦虑
O紧张
O担忧
O沮丧
O气馁
O悲伤
O着急
O……
产生负面情绪感受
消极影响？
积极影响？
挫折的消极影响
挫折的积极影响
挫折的两面性
在一定条件下
积极对待挫折
失
败
成
功
产生这些负面的情绪。
消除负面情绪，勇于面对挫折
?消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。
?积极影响：得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
有利于我们磨练坚强的意志、增长才干和智慧，使人更强大。
③假如你再失去一条腿，被要求游泳100米，你会是什么反应？
你会采取什么行动？
设问5：怎样增强生命的韧性？
【活动：模拟体验】
【没有四肢，却永不放弃】
二、发掘生命的力量
《人生不设限》尼克胡哲
生命是坚强的，有力量的。我们需要发现、发掘自己的生命力量。每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。
①要培养战胜挫折的承受能力，自我调节和自我修复的能力。
贝多芬、霍金、爱迪生有哪些共同的优秀品质？
自觉性、坚韧性、在困难、逆境和挫折面前，有坚定的理想信念，勇于克服困难的勇气和坚强的意志品质，积极寻求解决的策略，获得了属于自己的成功。
②面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
环节二：活动导学
【活动三：情景剧场】
情
境
剧
场——考
试
失
败
后
在一次数学考试中，小华和小丽、小明都考了58分，很不理想。老师狠狠的批评了他们。。。，之后的几天里他们接着。。。。
请思考：每一次挫折都是浴火重生的过程。要想感受挫折后的美丽，需要我们有战胜挫折的方法。大家共同从这些同学行动中吸取战胜挫折的力量（有哪些方法）？
③发掘自身的力量，并不排斥借助外力。
在不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持与鼓励，得到科学的应对方法，有助于增强我们的生命力量。
他山之石，可以攻玉。——《诗经·小雅
》
④战胜挫折，增强生命韧性的方法
冷静对待法
自我疏导法
请求帮助法
心理换位法
精神升华法
小结：如何发掘生命的力量，增强生命的韧性？
?我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。
?我们可以培养自己面对困难的勇气和坚强意志。
?发掘自身的力量并不排斥借助外力。我们学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强我们的生命力量。
④增强生命韧性的方法：欣赏、培养幽默感；和自己信任的人谈一谈；考虑并接受最糟糕的结果等。
增强生命的韧性
生活难免有挫折
发掘生命的力量
1、挫折的内涵
2、为什么不同的人对挫折的感受和
反应不同
3、正确认识挫折：消极影响
积极影响
1、每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节、自我修复能力
2、培养面对困难的勇气和坚强的意志
3、寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强我们的生命力量
4、运用增强生命韧性的方法
归纳总结
（1）“如果生活只有丽日而没有阴雨笼罩，只有幸福没有悲哀，只有欢乐没有痛苦，那么，这样的生活根本就不是生活——至少不是人的生活。”这说明（
）
A.人生难免有挫折，挫折与人生相伴
B.山重水复疑无路，柳暗花明又一村
C.挫折就是人生成长的障碍
D.挫折不可怕，可怕的是不能正确对待挫折
A
达标测评
选择题常用方法：排除法
①排误法:即排除内容本身是全部错误或部分错误的题肢。
②排异法:即排除内容本身虽然正确，但与题干无关的题肢。。
（2）挫折对于每一个人来说都是不可避免的。挫折既可能促使你走向成熟，也可能成为你成长的障碍，关键就在于（
　）
A．战胜困难的勇气
B．对待挫折的态度
C．学习的动机和目的
D.树立崇高远大的理想
B
（3）在学校组织的期中检测中，小兰擅长的英语学科只考了59分，这让她很沮丧，整日闷闷不乐。最为好朋友，你给她的合理化建议是（　　）
①主动寻求老师帮助，分析考试失利的原因
②正视现实，积极寻找战胜挫折的方法
③树立信心，增添战胜挫折的勇气
④不必太在意，反正下次会考好的
A.
①②③
B．①②④
C．
①③④
D．②③④
A
D

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