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(共15张PPT)
撕纸游戏
早上：洗手的时候
中午：吃饭的时候
下午：默默时
晚上：睡觉时
早上
中午
下午
晚上
时间的特征：
供给无弹性：每天24小时，固定不变。
无法积蓄：无法让时间停止，进行储存。
无法失而复得：一旦流逝，无法恢复。
......
小杰的一天
我小杰
本爱学习
不偷懒！
只可叹
时间太短
事难全！
星期天，小杰同学起床后打算好好
学习一天，下午回校出黑板报。
9点钟他准时坐在书桌前，心想：先做数学作业好呢还是先做英语作业？英语明天还有考试，要好好复习一下；语文要写一篇议论文，周二上交，先做什么呢？犹豫了好久小杰决定先把
书和作业本找出来，20分钟后他找
出所需要的东西，刚要坐下他看到凌
乱的桌面，心想不如先收拾整理，
为今天的学习提供干净舒适的环境。
30分钟后书桌变整洁了，他满意
地到客厅喝水稍作休息。无意间他发现
杂志上的彩图十分诱人，便拿起来看，看了
一页又一页，不知不觉已经10点多了。
好不容易做作业了，可刚坐下有同学
来电话与他无边无际地聊了约30分钟。挂
上电话，见弟弟在一旁玩游戏，便与弟弟
一块儿玩起来，毕竟一个星期没与弟弟
玩了……很快就到了12点，他想写作文
是颇费脑筋的，没有比较完整的时间是
难以写好的，倒不如下午再好好做，
于是就吃饭了。
小杰的这一天怎么样？
他为什么会出现这种情况吗？
。。。。。。
重
轻
急
缓
1
重要且急迫
3
重要但不急迫
4
不重要也不急迫
2
急迫但不重要
必须要做，且不能耽误的事情
必须要做，但有充足时间的事情
可做可不做的事情
可以让别人帮助做，但不能耽误的事情
题城南庄
根据个人实际情况对任务进行划分。
用计划“超越”时间——
首先考虑做好重要紧急的事情………………Ⅰ
其次安排好紧急的事情………………………Ⅲ
自己做好重要的事情…………………………Ⅱ
最后考虑不重要、不紧急的事情……………Ⅳ
放弃重复、价值不大的事情
及早完成第二象限的事情，有利于减轻第一象限的压力，走在时间的前面；有力于我们从容不迫、高质量的完成任务，从而达成我们的目标。
“永远在做重要而不紧迫的事情!”
二
小组讨论：帮助小杰把今天的事项排序
1数学作业
2英语作业和复习英语
3写议论文
4找书和作业本
5整理桌面
6看报纸杂志
7电话聊天
8与弟弟玩
9午睡
10上网
11出黑板报
一
重
轻
急
缓
三
四
制定时间管理表需要遵循的原则：
时间管理表
留出机动时间
留出充分的休息和娱乐时间
为每件事情设定明确的起止时间
充分利用零碎时间
把较大的任务分割成易于控制的小块
根据你的生物钟安排时间
首先安排固定项目
学会利用零散时间……
不断检查时间的利用情况
提高平时学习效率
学会制定时间管理表
制定一个24小时的时间管理表。
提示：这个表有五部分组成，不同时间段要做的事情，然后按事情重要性进行排序，接着就是执行，执行完的做标记，必要时给予奖励或惩罚。
任务目标
时间安排
重要程度
执行状况
评价奖惩

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