资源简介

《站立式起跑》教案
教材
1、站立式起跑
2、高抬腿、训练绳梯：练习步频步幅，敏捷度。
3、游戏：《运送物资》
教学目标及重难点
1、了解并能正确运用站立式起跑动作技术；（教学重点）
2、通过游戏：《运送物资》的练习，进一步发展学生协调性和灵活。（教学难点）
课的顺序
课的内容
运动负荷
教学手段与方法
学生活动
组织与要求
教育渗透（思想、健康、安全等）
次数
时间
开
始
与
准
备
部
分
1、体育委员整队报告人数
2、师生问好
3、宣布上课内容
4、安排见习生任务
5、进行徒手操
练习
4╳8
3次
3分
5分
1、体育委员整队教师协助
2、教师喊口令学生照做模仿
3、采用讲解法、示范法、练习法
1、报数、稍息、立正、看齐
2、回答问题
3、根据提示
、演示模仿徒手操
练习
上课队形：
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
◇
要求：队形整齐，有精神动作规范
养成认真做好课前准备的习惯。
服装要整齐，穿运动服，运动鞋
基
本
部
分
基本部分
1、站立式起跑
3次
7分
1、教师讲解示范动作要领
2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。
1、学生根据教师提示练习1次。
2、学生集体练习，并互相改正缺点。
组织：四路纵队
要求：练习时动作到位，身体协调。
向学生进行安全教育
基
本
部
分
2、途中跑技术练习步频步幅
3、游戏：《运送物资》
2次
1次
8分
8分
1、教师讲解示途中跑高抬腿
的动作要领。
2、教师强调高抬腿动作要领
应注意的问题。
3、分二组进行练习
1、教师讲解《运送物资》游戏方法和规则
2、分四组进行练习
3、接力等待的同学在一边加油
1.、学生认真听教师讲解
2、学生集体练习，相互间改正出现的问题。
1、学生分四组进行练习，由小组长指挥
2、比一比看哪组先获胜
组织：四路纵队
要求：动作要充分伸展、到位。
▲
◆
▲
◆
▲
◆
▲
◆
▲
◆
▲
◆
◇
◆
锻炼学生的意志力
培养学生的集体主义观念
培养学生的竞争意识和团结协作精神
结
束
部
分
1、集合队伍，做放松性练习
2、总结本节的优缺点
3、宣布下一节内容
4、收拾器械
5节
2╳8
4分
1、教师与学生一起做放松活动。
2、师生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。
1、学生与教师一起放松
2、学生提出问题，总结本节课的收获
组织：四列横队
要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。
遵守纪律，培养正确的审美观
场地
器材
操场、小皮球4个、体操垫4个、障碍8个等
运动负荷预计
125—132次∕分
预计
密度
全课密度
基本密度
32－37%
30%左右
生活
实践
生活中的自卫行为
学生
反馈
学生感觉高抬腿动作难学
课后
小结
学生的组织纪律性较好

展开更多......

收起↑