资源简介

《立定跳远》教案
教
学
目
标
1、运动参与目标：培养学生具有积极参与体育运动的态度和行为，自觉参与学习。
2、认知目标：通过学习95％的学生掌握立定跳远的技术动作要领。
3、技能目标：发展学生的跳跃能力，提高学生灵敏与协调性。
4、情感目标：培养学生竞争意识，增强自主意识、终生体育意识，集体荣誉感。
重点难点
1、重点：双脚起跳，双脚落地。
2、难点：上下肢协调用力，双脚轻巧落地。
顺序
教学内容
组织形式
教师活动
学生活动
时间
强度
创
设
情
境
热
身
活
动
课堂常规
体育委员整队并报告人数
师生问好
队列练习
立正
看齐
稍息
（2）原地踏步走
宣布本节课的内容、任务和要求
检查服装，安排见习生
二、热身运动
1、游戏：抢位置
每小组用自己手中垫子围成一个圆圈，小组长的垫子放中间（这个不准抢）教师发令绕圈慢跑，教师喊停，就去抢卡纸。
2、热身操
（1）伸展运动
（2）体转运动
（3）体测运动
（4）腹背运动
（5）跳跃运动
组织两路纵队集合：
二、组织
1、游戏组织如下图，分成七组进行
2、热身操组织：
两路纵队成做操队形。
1、教师语言要清晰。
2、教师口令指挥、引导指示学生练习队列。
3、通过猜谜语（小青蛙）创设情境导入，激发学生兴趣，并教育学生要爱护小动物。
4、宣布课的任务，要求学生听从指挥，保护好自己，要爱护他人。
1、教师讲解游戏方法、规则和安全要求。
2、教师带领学生做热身操。
3、教师口令要准确响亮。
1、指定地点集合站队。
2、在老师指挥口令下练习：立正
看齐
稍息和原地踏步走。
3、集合迅速，
精神饱满，口号响亮。
1、学生认真听老师讲解游戏的方法、规则和安全要求。
2、学生慢跑进行“抢位”，注意听口令。
3、安全第一。
4、在老师带领下做热身操。
5、动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。
2分钟
8分钟
小
中
立
定
跳
远
合
作
学
练
立
定
跳
远
合
作
学
练
欢
庆
喜
悦
体
验
乐
趣
小青蛙学本领“立定跳远
一、学生自主尝试练习
二、教师指导学生练习
立定跳远动作要领：
两脚开立，与肩同宽。
一提
提重心：即提脚跟，双手半握拳上举。
二压
降压重心：双脚压实，双手迅速经体侧后摆。
三爆发
两脚快速用力蹬地，同时两臂迅速向前上方摆动，跳起腾空。
四缓冲
收复举腿往前伸，屈膝落地缓冲轻又巧。
三、学生合作创新练习
连续“跳荷叶”
小组内利用手中垫子，摆出各种样式的图形进行连续跳练习。
一、放松活动
二、师生小结本课
1、学生评价
2、教师评价
三、课下练习提示。
四、宣布下课，师生再见。
五、归还器材。
教师讲解示范队形：
七路纵队，前三排蹲下。
一、学生练习队形
二、组织练习队形：
5
米
三、学生练习队形：
一、两路纵队成做操队形。
二、个人、小组、组组之间进行。
一、1、教师提问：大家见过“小青蛙跳荷叶吗”？怎么跳？
2、教师引导提示。
3、教师提出练习要求。
4、教师巡回指导，指导鼓励学生。
二、1、教师寻问：“同学们，你们想不想跳的更远”？导入课题。
2、展示立定跳图片
3、教师讲解要点并完整示范。
4、找1—2名学生示范，教师详细讲解动作要领。
5、组织学生原地模仿体会。
6、组织学生一列一列地进行练习。
7、让学生以小组为单位分组进行练习。
8、中间教师指导、评价、纠正错误。
1、教师引导、提示。
2、教师提出练习要求。
3、教师巡回指导，表扬鼓励学生。
4、找优秀小组展示。
一、教师带领学生做放松操。
二、教师对本课进行总结评价。
三、课下练习要量力而行，注意安全。
一、1、学生回答并原地模仿
2、小组长带领本组成员到指定位置进行“小青蛙跳荷叶”尝试练习。
3、小组内互相学习，互相探讨。
二、1、一听：听教师讲解动作要领。
2、二看：看图片和教师完整示范。
3、既听又看：听老师讲解，看学生示范。
4、原地体会练习.
5、在老师指挥下一列一列地进行练习。
6、以小组为单位分组进行练习。
7、小组内互学互帮。
1、进行连续跳。
2、小组展示。
一、学生跟老师做放松操。
轻松愉快、身心满足、达到放松效果。
二、相互评价。
三、听老师总结评价。
25分钟
5分钟
中
中
中
小
场
地
学学校活动广场
器
材
垫子：8张
哨子：一把

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