资源简介

《技巧—前滚翻》教案
班级：三年1班
人数：
40
人
日期：
课题
1.技巧—前滚翻2.游戏—障碍接力赛
课型
新授课
课时
2课时
教
学
目
标
认知目标：让学生了解滚翻必须团身紧,只有像球一样,才能滚的好,才能有利于保护自我。
技能目标：70%－80%的学生掌握前滚翻正确技术动作。发展学生灵敏、柔韧、协调等身体素质。
情感目标：通过模仿性、创造性练习和游戏练习，进行克服困难，勇敢顽强的品格教育，培养团结协作、积极进取的优良品质。
教学重点
低头、含胸、团身滚翻。
教学难点
两臂撑地用力均匀,后脑勺着垫,团身滚动。
课
的
部
分
课
的
内
容
组
织
教
法
和
学
法
时
间
练习
次数
教
师
活
动
学
生
活
动
课
堂
常
规
1.体委整队、报告人数。
2.师生问好
3.宣布教学内容及要求。
4.检查服装，安排见习生。
1.教师语言要清晰。
2.教师讲解课堂要求和任务
3.安排见习学生。
1.学生站四列横队。
2.学生认真听讲。
3.听从指挥注意力集中
××××××
××××××
××××××
××××××
◎
2
热
身
活
跃
情
绪
阶
段
绕圈慢跑
徒手操
A．颈部运动
B．肩部运动
C．腰部运动
D．膝关节运动
E．腹背运动
F．正压腿
G．侧压腿
教师随着音乐的节拍进行徒手操的活动。
教师动作要标准，口令要清晰。
学生在活动的时候注意力要集中。
动作要舒展、标准。
8
4X8
学
习
体
会
掌
握
技
能
阶
段
1、导入：同学们在你们学到的知识里，给老师模仿一下你们了解的动物是怎么来翻跟头的？
2、前滚翻动作要领：直立，蹲撑，两手与肩同宽体前撑垫，两腿蹬地，重心前移，同时屈臂、低头、提臀收腹，团身向前滚动。滚动时，后脑、肩、背、腰、臀部依次着垫，然后抱小腿成蹲立，再做站立的结束动作。
3、保护与帮助：保护者单膝跪立于练习者侧面，当练习者滚至背部着垫时，一手压头，一手扶臀，帮助屈体前翻。
。
1.学生回答，并且自己在垫子上模仿练习。
2.
教师讲解并全过程示范分解动作，教师帮助学生做示范动作。
3.强调：一蹲二撑三低头，团身滚翻像圆球
4.学生尝试练习前滚翻，教师巡回指导，学生练习。语言提示要领，并强调保护与帮助。
5.教师纠正易犯的错误动作，让前滚翻做得好的学生做示范。
6．学生再次练习，教师巡回指导、帮助。
1、学生认真听老师讲解动作方法和要领
2、听讲解看示范，背口诀。
3、分组练习：学生做分解练习，低头团身抱膝，练习几次后做蹲撑低头从裆下向后看。
4、互相学习，保护到位。
5、学生示范，老师点评。
互相评论，把动作做好。
以小组进行合作学习，并在练习中表现出对同伴的尊重、关心，又只需地进行练习场地器材的使用。
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学
习
体
会
掌
握
技
能
阶
段
演示：教师推动
篮球和盒子，引导学生观察、体会前滚翻动作要领
4、游戏：障碍接力赛
7.教师应用推动篮球和砖诱导启发学生体会前滚翻动作要领。
1、教师讲解游戏规则，
2、指导学生注意安全。
3、老师正确评定胜负，进行及时的表扬和鼓励。
4、输的小组做相应的惩罚
1、认真听讲游戏的要求和规则。
2、学生分4组进行比赛,比比哪一组最先完成接力比赛。
3、以高涨的情绪进行比赛。
4、蹲起10次，
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10
稳
定
情
绪
及
恢
复
身
心
阶
段
1、放松操
2、小结
3、下课、回收器材
1、教师带领学生进行愉快的放松。
2、教师评价。
3、下课。
1、教师与学生共同放松。
2、学生自评。
3、下课。
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材器地场
预
计
生
理
负
荷
与
练
习
密
度
小垫子20块、标志物8个、乒乓球若干、篮球一个、盒子一个、哨子一个。
全课平
均心率
130—140次/分
课中最高心率
140—150次/分
全课练习密度
35%—40%
基本部分练习密
度
40%—50%
安
全
提
示
热身活动要到位，保护与帮助要落实到位。

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