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(共9张PPT)
——培养良好的学习动机
一次英语考试刚刚结束，老师收好试卷走了，同学们也准备离开教室，但他们表情不一……
A君，平时父母要求很严，希望自己的学习是最优秀的，以考上重点大学为目标。每次考试都紧张，怕成绩被别的同学赶上，达不到第一。学习很紧张，压力很大。座右铭“只要努力就能成功”。
B君，平时学习得过且过，每次考试在60-70分左右。崇尚“59分窝囊废，60分万岁，61分浪费”。
C君，自幼得到父母的溺爱，贪玩成性。升上高中，对学习不在意，整天只觉得玩的时间太少。口头禅：“玩，玩，玩得没有力气，玩，玩，玩得歇斯底里！”
针对Ａ君
：
他的行为、情绪表现怎么样？
他这种行为背景的原因是什么？受哪方面影响？
上述20个题目可分成4组，它们分别测查学生在学习欲望上四个方面的困扰程度：
1～5题测查学生动机是不是太弱；
6～10题测查学生动机是不是太强；
11～15题测查学习兴趣是否存在困扰；
16～20题测查学习目标是否存在困扰。
假如被试在某组（每组5题）中的得分在3分以上，则可认定他们在相应的学习欲望上存在一些不够正确的认识，或存在一定程度的困扰
【记分规则与结果解释】
本次问卷一共包括20个题目，每个题目若打“√”记1分，若打“×”记0分，将各题得分相加，算出总分。
总分在：
0---5分：说明学习动机上有少许问题，必要时可调整；
6---13分：说明学习动机上有一定问题和困扰，可调整；
14---20分：说明学习动机上有严重问题和困扰，需调整。
学习动机过强的一般表现：
（1）过于勤奋。全部心思都用在学习上。
（2）争强好胜。认为学习是最重要的。过于看重分数和名次，想成为第一名。想得到老师，亲朋好友的肯定与赞扬。
（3）情绪紧张。太在意成绩，害怕失败,常感到紧张不安。
（4）容易自责等等。过于认真，追求完美，好强固执等。
动机过强和动机缺乏一样，会降低学习效率，而且更容易导致心理困扰和生理不适。绷得过紧的弦有断裂的危险，而动机过强有导致心理崩溃的可能。
1．设置过高的目标
动机过强者往往无视自身条件和现实状况，设置一个可望而不可及的目标，让自己终其一生都无法达到或难以达到，从而导致对自己过于严格、过于苛刻。
2．不恰当的认知模式
学习动机过强者往往拥有这样的认知模式：“只要我付出了努力，我就会获得成功。”把努力勤奋作为成功的唯一条件：而努力是成功的必要条件，不是唯一条件。正确的认知模式应该是：只有努力才有可能成功。
3．他人不适当的强化
和动机缺乏者不同，动机过强者往往会受到家庭、学校社会的肯定和支持。人们会称赞他们学习劲头足、勤奋、有出息，从而对他们进行了不适当的强化，使他们看不到动机过强的危害，反而愈演愈烈。??
4．严厉的家庭教养方式和父母的过高期望，也往往导致子女的学习动机过强。
造成学习动机过强的直接原因：
良好学习动机：
学习效率与动机强度之间呈一条倒“U”型曲线。
体验时刻：吹汽球、弹簧压力。
调适现实与理想之间的差距，树立良好学习动机
1、正确估价自身的能力，同时又认识到努力对于取得成就的巨大作用。成功更多是因于内部因素，只有努力才有可能成功，不努力注定要失败。
2、调适好理想和现实的差距。每个人都有理想，又都生活在一定的现实条件之中，理想与现实总存在或大或小的差距，
这是很是正常的现象，也是必要的。但如果这种差距太大，则容易导致各种心理冲突。
3、对自己的学习期望不要太高也不要太低。对自己学习成绩的期望与自己的实际情况往往相差太大，这正是导致学习动机过强或者丧失学习动机的心理根源之一。
结合今天学习的内容，请同学们思索：
我学习的期望有多大？
外在表现怎么样？
思考并对自己作出评价。
如何改善自己的学习动机，
最大程度发挥自己的潜能？

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