资源简介

(共30张PPT)
人教统编版道德与法治七年级上册
3.2做更好的自己
第三课
发现自己
自主预习
1、我们为什么要学会接纳与欣赏自己？
2、我们应该怎样接纳自己？
3、我们应该怎样学会欣赏自己？
4、如何做更好的自己？
新知导入
观看视频，说说你的感想，正值青春的我们应该怎么做？
接纳与欣赏自己
01
真心话大冒险：
结合上节课对自己的认识，你对现在的自己，总体感觉是否满意？
我们每个人都是独一无二、不可替代的，在性格、兴趣等方面都有自己的特点。
你觉得世界上有十全十美的人吗？
合作探究
我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。
有些不完美，如
，我能接受，
因为________________________________
有些不完美，如
，我不能接受，
因为___________________
接受不完美，我会_______________________
小记者采访
身材矮小
我还处于发育阶段，以后会长高
骄傲自满
它阻碍进步
合作探究
（1）接纳自己，需要接纳自己的全部。
（2）接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。
接纳自己，需要接纳自己的全部。
既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；
既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；
既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。
1、如何做到接纳自己？
新知讲解
夸一夸自己
活动：说一说你欣赏自己的哪些方面？
我的优点有哪些？
我做出过哪些努力？
我为班级和同学做出的贡献有哪些？
欣赏自己的独特
欣赏自己的优点
欣赏自己的努力
欣赏自己为他人的奉献
别人的意见都不对，只有我的才是正确的。
我认真分析了别人的意见后认为自己是正确的，必须坚持自己的看法。
别人的意见也许有道理，可是我做不到。
你赞同下面哪个同学的看法？
我赞同A同学的看法。因为她的看法既不骄傲自大，也不目中无人；既能分析自己的优势与长处，又能分析他人的意见与建议。
A
B
C
（1）欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。
（2）欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。
（3）欣赏自己的同时，善于向他人学习、与他人合作，才能成为一个内涵更加丰富的我。会欣赏他人的人，才会真正地欣赏自己。
2、如何做到欣赏自己？
我要飞得更高
02
观看视频，说说我们应该要如何做更好的自己？
姚明有身高优势，成为了中国的篮球健将；
做更好的自己，就要扬长避短。
潘长江虽然矮小，但他发挥了自己的聪明才智，成为著名小品演员。
19世纪俄国作家果戈理，有一次拿着自己的作品给一位自己讨厌的人看，一心准备接受批评。一位朋友问他为什么要这么做，它回应道：“正因为他不喜欢我的作品，所以我才要拿给他看。他可能会提出一些严厉的批评，但是这些总比赞美的话要有益多了”。
思考：果戈里为什么要去听取别人严厉的批评？
做更好的自己，需要主动改正缺点
改正缺点的方法
①具体描述自己的缺点
②从最容易改正的缺点开始
③及时肯定或奖励自己改正缺点的努力
④请一个自己信任的人来协助
⑤在公共场合做出改正缺点的承诺
⑥运用自己以前改正缺点的成功经验
“获得过78块金牌”、“曾16次打破魔方中国纪录和亚洲纪录”，24岁的“中国魔方全能王”王鹰豪虽然之前在《最强大脑》节目上输给了魔方界的“菲神”，但在央视《挑战不可能》的舞台，经过不懈训练的他最终战胜世界各地五位魔方世界冠军。
　　11岁的赵苑彤在129秒内，神奇速识161个汉字笔画。这种超乎常人的“特异功能”，得益于她对中华传统文化的热爱。据了解，她从小就对汉字有着特殊的兴趣，家里到处都贴满了汉字，喜欢翻字典。
　　12岁的中国少年黄俊凯、金振宇、姜大礼对战日澳冠军联队，上演“顶级弹簧腿”大战，通过顽强拼搏和团结协作，
30秒交互绳速度突破133次，创造了新的吉尼斯世界纪录。
广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要。
积极合作，与他人共同完成任务……
珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域。
做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。
1.珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域。
2.广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要
3.积极合作，与他人共同完成任务……
3、如何激发自己的潜能？
做更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
（1）做更好的自己，需要扬长避短
（2）做更好的自己，需要主动改正缺点
（3）做更好的自己，需要不断激发自己的潜能
（4）做更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现。
4、如何做更好的自己？
1.苏联著名作家奥斯特洛夫斯基说过：“对我来说，活着的每一天都意味着要和巨大的痛苦作斗争，但你们看到的是我脸上的微笑”。这说明（
）
①在他身上我们看到一种勇敢地接受自己的缺陷、乐观向上的生活态度
②他不能接受自己的身体缺陷
③他这种接受自己、欣赏自己的态度就是“悦纳自我”的表现
④他十分脆弱，感觉到人生苦短
A．①④
Ｂ．①③　　Ｃ．②③
　Ｄ．①②
√
课堂练习
2.家长的指责，老师的批评或同学的嘲笑，经常会让我们感觉自己不够好，甚至产生自卑感．其实我们对自己要有一个客观的认识，自己也许不是最好的，但一定是这世界上独一无二的．为此，我们应该做到（　
）
①对别人的任何批评听从
②努力发掘自己的潜能
③拿自己的不足比别人的长处
④善于发现自己的优势，树立自信
A．①②
B．①③
C．②④
D．②③
√
3．你给漫画中这位同学的建议是（
）
①在接纳和欣赏自己的基础上主动谋求发展
②找到自己发展的支点，即发挥自己的优势，吸取以往成功的经验或失败的教训，主动寻求老师、家长和同学的帮助
③勇于面对自己的缺点，主动改正缺点
④运用多种方法发掘自己各方面的潜能
A.①②③④
B.①②③
C.②③④
D.①②③④
√
做更好的自己
每个人都有独特性
接纳和欣赏自己
做更好的自己
接纳自己的全部
学会欣赏自己
改正缺点
扬长避短
激发潜能
学会接纳自己
乐观、勇气、智慧
独特、优点、努力、为他人的奉献
不是骄傲自大、不是目中无人
既能也能；既能也能
课堂总结
板书设计
3.2做更好的自己
一、接纳与欣赏自己
1.如何做到接纳自己
2.如何做到欣赏自己
二、我要飞得更高
3.如何激发自己的潜能
4.如何做更好的自己
作业布置
完成相应课后练习
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人教统编版道德与法治七年级上册3.2做更好的自己练习
选择题
1.一款又一款美颜APP受到中学生的喜欢，其中的各种功能可以让人看起来更加“完美”。不是每个人都有理想的容颜，美颜APP能让自己“完美”，何乐而不为呢？可有些中学生却患上了“美颜依赖”，甚至产生了对自己形象不满意的焦虑。对此，以下说法正确的是
①爱美之心，人皆有之，使用美颜APP，无可厚非
②要正确认识自己，学会接纳自己，欣赏自己，合理调控情绪，增强自信
③患上“美颜依赖”，对自己形象不满意的焦虑是主动改正缺点的表现
④一个人的美不仅仅是外在的容颜美，更重要的是内在的心灵美
A．②③④
B．①②④
C．①②③
D．①③④
2.法国著名思想家卢梭曾指出：“你要认识你自己，比伦理学家们的一切巨著更为重要，更为深刻。”这是因为正确认识自己
①需要我们借助他人的眼睛
②可以促进与他人的交往
③能够促进我们发展自己的能力
④能够更好地理解他人、善待他人
A．①②③
B．②③④
C．①②④
D．①③④
3.昆明的徐瑞阳2岁时被诊断患有脊肌萎缩症，医生断言她活不过4岁。徐瑞阳乐观坚强，坚持学习，2019年顺利考入四川外国语大学。徐瑞阳的经历告诉我们（　　）
①接纳自己，需要接纳自己的全部
②要善于承受一些负面感受，善于将负面情感转化为成长的助力
③接纳自己，要有乐观的心态
④接纳自己，就一定能获得成功
A．①②③
B．①②④
C．①③④
D．②③④
4.“恰同学少年，愿风华正茂；期投身杏林，更以行证道。”新冠肺炎疫情影响着我们每个人，随着正常教学秩序的恢复，上课学习、“做更好的自己”，就需要我们（
）
①学会接纳自己，接纳自己的全部
②学会欣赏他人，利用他人的长处
③主动改正缺点，完善和发展自我
④正确认识自己，激发自己的潜能
A．①②③
B．②③④
C．①②④
D．①③④
5.“接纳.自己不等于听天由命，更不等于自暴自弃，接纳只是开始，最终是为了做更好的自己。接纳从本质上说，就是以平和的心态实事求是的认知自我，承认自己的不足和缺点，肯定自己的长处和优点。”对此，下列观点正确的有（
）
①接纳自己的不完美，是因为人不可能十全十美
②人贵自知，接纳自己有利于正确认识自己
③只有首先学会接纳、欣赏自己，然后才能做更好的自己
④接纳自己的不完美，其实也是一种变相地放纵自己的缺点和不足
A．①②③
B．②③④
C．①②③④
D．①②④
6.“苟日新，日日新，又日新”。这句名言启示我们（
）
A．每天都要有新的朋友
B．每天都要有新的生活方式
C．每天都对自己有新的认识
D．每天都要不断实现自我超越
7.每个人都是独特的、唯一的，都在散发着属于自己的光芒，我们要学会（
）
①欣赏自己的独特
②欣赏自己的优点
③欣赏自己的努力
④欣赏自己为他人的奉献
A．①②③④
B．①②④
C．②③④
D．①③④
8.“做不了太阳，就做星星，在自己的星座闪闪发光；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点大地。”这启示我们应（
）
A．保持自尊自信，激励自我
B．放大自己的优势，相信自我
C．坚持实事求是，悦纳自我
D．挖掘自身潜能，超越自我
9.刘翔最初是一名跳高选手，但因为他的双腿不具备成为世界级跳高选手所需要的出色弹跳力，因而改练跨栏。这启示我们，做更好的自己需要（
）
A.从他人对自己的评价出发
B.从社会需要出发
C.从自身的优势和潜能出发
D.从自己的兴趣爱好出发
10.曾经小陶虹的女儿被同学骂长得丑，哭着回家。小陶虹告诉女儿：“你长得不丑但也不漂亮，不过你是独一无二的，没有人能复制另外一个你出来。”这样的回答让女儿很满意，再也不会纠结同学说的丑不丑的问题了。小陶虹的话让我们懂得（
）
①每个人都是独特的，学会接纳自己
②用理性的心态面对他人的评价
③学会欣赏自己
④凡事都听父母的就对了
A．①②③
B．①②④
C．②③④
D．①③④
简答题
1.某校初一（1）班以“正确认识自己，编织心中梦想”为主题召开了一次班会。下列是此次主题班会的部分环节，请你参与探究。
（1）正确认识自己的方法很多。请你写出常见的两种方法。
（2）在班会讨论中，明明说：“心想”一定能“事成”。请运用“少年有梦”的相关知识，谈谈你对明明这个观点的看法。
（3）他人的评价和自我反思都有利于我们正确地认识自己。那么我们怎样才能做更好的自己？
2.在学习了《做更好的自己》一课后，同学们在班级QQ群里就“如何做更好的自己”进行了热烈讨论。其中有几位同学的观点如下：
QQ昵称笨笨的小猪主要观点：我们好多同学对自己不是很满意，觉得自己不漂亮，没什么特长。昵称小白兔主要观点：我们每个人只发挥了自身潜能的很小一部分，开发潜能需要我们自己去锻炼、去实践、去努力。同学们看了在群里讨论的内容后，准备召开一次关于“你就是一道风景”的主题班会，请你热情参与其中：
（1）为准备好这次班会，同学们分工合作搜集资料。请你列举至少两个收集资料、获取资料的途径。
（2）在这次主题班会上，如果老师准备就“笨笨的小猪”的困惑发言，请你给老师列出发言提纲。
（3）每个人都蕴藏着一笔丰富的财富，这就是人的潜能。本次班会上就“小白兔”的观点，请你说说如何发掘自己的潜能。
（4）展望未来，生活是美好幸福的。班会结束时，请你写一句激励自己的话语。
参考答案
选择题
1-5
BBADA
6-10
DACCA
简答题
1.（1）①可以从生理、心理、社会等方面来认识自己。②可以从身体特征和生理状况来认识自己。③可以从个性心理特征来认识自己。④可以从在群体中的关系来认识自己。⑤可以通过自我评价来认识自己。⑥可以通过他人评价来认识自己。
（2）明明的观点是错误的，他夸大了理想的作用。①干事业及事业成功离不开目标和理想。②因为梦想能不断激发我们生命的热情和勇气。（或因为有了梦想，我们才能不断地进步和发展。）③但是，干事业及事业成功仅仅有梦想是远远不够的。④它还需要我们付诸行动，需要我们坚持、努力。⑤只有行动、努力、坚持，事业才能获得成功。因此，我们要辩证地看待理想的作用，也要重视行动、努力对事业成功的重要影响。
（3）①要扬长避短。②需要主动改正缺点。④需要不断激发自己的潜能。
2.（1）上网查阅；从书本上搜集资料。
（2）正视自己、悦纳自我；接纳优缺点，完善自己；树立目标，积极努力，重拾自信。
（3）经常给自己积极的暗示，提高自己的信心和勇气；在心中想象出一个比自己更好的自我形象，激发自己的斗志，释放自己的潜能；培养有利于激发潜能的习惯，从小事做起。
（4）天生我材必有用。
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精品试卷·第
2
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