资源简介

《跳跃：单脚连续跳》教学设计
一、指导思想
贯彻“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，重视学生的主体地位、激发运动兴，针
对学生的心理和单脚跳动作的特点，以情境数学贯穿课堂始终，让学生在教学情境中“学、玩、练”，通过自主合作、探究交流来掌技能，达成教学目标并体验到体育运动的乐趣。
二、教材分析
单脚跳是跳跃项目之一，也是教材中最基本的教学内容，它能很好的发展学生的协调和弹跳能力。单脚跳连续跳技术较为简单，但想要跳的有连续性还需要有较好的完整技术和身体素质做基础，本节课专注初始的技能学习，不对远度有过高的要求。单脚前脚掌蹬地的方式向前跳，同时做到落地平稳是本节课的重点。
三、学情分析
本节课的教学对象为水平一一年级的学生。一年级学生活泼好动，对于新鲜事物好奇，注意力不容易集中，但是学生的模仿能力强，乐于模仿。教师通过模仿不同小动物以及闯关游戏，将教学与实际相联系，便于学生对单脚跳动作的理解，建立动作表象。从学生的实际掌握情况出发，集体、分组、分层，引导学生进行系统的学习，帮助学生掌握学习的重难点。教学中由易到难，由浅入深，循序渐进地进行动作技能教学，同时培养学生遵守纪律，听从指挥的良好习惯，建立良好的安全意识。
四、学习目标：
1．认知目标：懂得单脚连续向不同方向跳的动作方法。
2．技能目标：左右腿都能连贯地做出单脚连续跳动作，摆动腿自然摆动，落地平稳
3．情感目标：与同伴合作完成游戏任务。
五、教学重、
难点：
重点：单脚连续向前跳
难点：起跳腿落地轻
教学策略与手段
导入情境参加“游乐园挑战赛”引用游戏一“小司机”慢跑中听提示做动作，提高学生学习兴趣的同时达到热身效果；游戏二“模仿秀”脚下的单脚支撑简单动作接触，通过不同动物的模仿为单脚跳动作做下铺垫。
2.循序渐进，通过模仿小公鸡支撑练习单脚支撑，通过小游戏“剪刀石头布”赢了老师即是挑战成功的心理刺激学生主动参与和获得成功体验感。
在情境中进行挑战项目比赛，从单人原地单脚跳、两人一组的绕八字跳到小公鸡找朋友的游戏，学生在任务的挑战中练习原地和行进间的单脚跳，同时发展学生的单脚跳能力；由跳过一个盒子的练习，再到跳过四个盒子的练习，层层递进，学生的通过目标学习，明确学习目的，积极更高的参与到课堂中；拓展环节的八人一组的单脚连续跳鞋盒，
巩固学生的单脚连续向前跳的动作。
3.引导学生思维探究、体验感悟、观察、评价，通过小组合作摆放器材达到不同形式的跳法让学生在自我练习中感受到单脚跳不同形式的转变。
七、教学流程
（一）开始部分（约3分钟）
1．课堂常规，师生问好
2．宣布课的内容
3.
队列队形练习
（二）准备部分（约6分钟）
1.绕器械慢跑（刹车，上坡，下坡）
2.模仿秀（小鸭，小马）
3.金鸡独立（数数字，剪刀石头布）
（三）基本部分（约26分钟）
（1）原地单脚连续跳：组织学生单脚跳练习，跟着手势练习原地单脚连续跳，请学生示范动作，引导学生如何做到连续性的跳（前脚掌的接触地面快速起跳），
（2）行进间单脚连续跳：组织学生2人一组进行行进间单脚跳交换位置的跳、绕八字跳和小公鸡找朋友小游戏的练习；
（3）加上手臂的自然摆动练习，跳过一定高度的鞋盒子，组织学生集体、分组一起练习单人完成不同方向的跳跃；
（4）落地轻：组织学生两人一组跳过连续两个盒子的练习以及跳过盒子个数的比赛，旨在解决学生落地保护自己屈膝缓冲的动作；
（5）教师示范动作，并组织学生四人一组跳过盒子的单脚跳练习；
（6）拓展环节：组织学生单脚跳过八个盒子，绕过标志杆跑回队伍；
（四）结束部分（约5分钟）
1.素质练习：坐位体前屈
2.
放松操
3.
总结评价
八、场地与器材
场地：平整的运动场
器材：纸盒41
标志贴40
九、运动负荷的预计
练习密度：50
——55
%
平均心率：140次/分
教学教案
水平段
水平一
年
级
一年级
课时
1课时
人
数
40人
教学
内容
跳跃：单脚连续跳
2.游戏：“单脚跳接力赛”
学习
目标
1．认知目标：懂得单脚连续向不同方向跳的动作方法。
2．技能目标：左右腿都能连贯地做出单脚连续跳动作，摆动腿自然摆动，落地平稳。
3．情感目标：与同伴合作完成游戏任务。
教学
重点
重点：单脚连续向前跳
教学难点
难点：摆动腿自然摆动，起跳腿落地轻
教学程序
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式
时间
次
数
强度
调动情绪激发兴趣阶段
一、课堂常规
1.
师生问好
2.宣布本课内容
3.队列队形练习
二、准备活动
1.慢跑：
热身操
3.金鸡独立
1.整理队伍，和学生问好
2.安排见习生，
提出课堂要求
组织学生绕场地器材慢跑，给与及时的提示口令
2.语言提示并示范小动物的动作，带领学生一起做动作活动身体各关节
3.和学生一起做小游戏剪刀石头布，发展学生的单脚支撑耐久力
1.和老师问好
2.
明确本课内容
3.
注意力集中听口令练习
1.在音乐的伴奏下进行慢跑，并认真听清教师提示，作出相应的动作
积极模仿老师的动作，配合完成挑战任务
3.积极加入游戏，主动和老师同伴比一比，赛一赛
组织队形：
○○○○○
○○○○○
○○○○○
○○○○○
☆
要求：精神饱满，思想集中，准备上课
组织队形：
○○○○○
○○○○○
○○○○○
○○○○○
☆
要求：精神饱满，思想集中，积极活动身体的各关节
1′
2′
2′
1′
1
1
1
3
小
中
小
中
【设计意图】开始部分的由去游乐园参加挑战进入慢跑，要求学生做一名合格的小司机，旨在能够让学生知道上课需要遵守的规则；模仿动物环节和金鸡独立游戏环节激发学生好奇心，积极加入课堂，主动参与到练习中，吸引学生的注意力。
教学程序
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式
时间
次数
强度
合作探究掌握技能阶段
单脚跳
原地单脚跳
2.行进间单脚跳
跳过一定高度的练习
4.起跳脚落地轻练习
5.左右脚交换练习
6.拓展环节
1．鸣哨竖手势带领学生原地单脚跳练习，介绍前脚掌用力向上发力
2.组织不同形式的练习（交换位置、绕八字、找朋友）旨在让学生体会连续性跳跃动作
3.教师示范单脚跳过一定高度盒子，指导组织学生加手臂的分组集体练习
4．屈膝缓冲的动作示范，组织游戏跳盒子
5.教师示范不同方向的的单脚跳过盒子，让学生尝试不同方向的跳过盒子
6.组织学生两人人一组进行单脚跳过两个个盒子的练习
7.教师示范单脚连续跳过四个有一定距离的盒子
1.看手势进行原地单脚跳的练习
2.在教师的口令下进行多种形式的行进间单脚连续向前跳练习
3.认真观察老师的动作，积极体会加手臂的单脚跳跳过一定高度的练习
4.能够在教师的提示下做到保护自己的屈膝缓冲动作，参加游戏跳盒子
5.认真观看老师的动作，完成单人不同方向的单脚连续跳
6两人一组进行依次单脚跳过盒子的练习，注意屈膝缓冲
7.学生仔细看示范，积极练习，流畅的进行交换脚跳
组织队形：
○○○○○
○○○○○
☆
○○○○○
○○○○○
要求：认真练习，积极参与听清要求，安全地进行活动
组织队形：
○○○○○
○○○○○
○○○○○
○○○○○
☆
要求：认真练习，积极参与听清要求，安全地进行活动
1′
5′
2′
3′
2′
1′
2′
2
6
2
2
1
1
2
中
中
【设计意图】主教材部分由原地的支撑单脚跳到行进间的单脚跳再到左右脚的交换单脚跳，循序渐进，分层教学，旨在能够让学生由浅入深的逐渐掌握单脚跳动作，同时增强学生的下肢力量，为以后的教学奠定扎实的基础。
激活思维拓展能力阶段
一、游戏：
1.单脚跳接力赛
2.素质练习：坐位体前屈
方法：组织学生用单脚跳的动作完成连续跳跃8个盒子的比赛，跑回和下一位同学击掌，依次出发，直至本组完成。
规则：（1）单脚跳动作（2）跳完四个盒子要换脚（3）跑回要击掌
1.组织学生完成游戏，给与及时的评价与鼓励
2.组织学生一起做动作，双腿伸直，双手碰脚尖
.
1．听清要求，积极参加游戏，和同伴相互加油鼓励完成游戏
2.根据教师的口令拉伸腿部肌肉
组织队形：
○○○○○
○○○○○
○○○○○☆
○○○○○
要求：遵守规则，注意安全
3′
1′
2
1
大
中
【设计意图】单脚跳接力旨在拓展，进一步的加强学生的单脚跳动作，同时让学生在接力赛中懂得为同伴加油，增强学生之间的集体荣誉感；素质练习部分主要以放松腿部肌肉为主。
稳定情绪恢复身心阶段
五、放松总结：
1．带领同学进行积极的身体放松
2.师生互评价
3.归还器材
4.宣布下课
1．教师领做组织学生放松
2.鼓励相互正向激励评价
3.安排归还器材
4.宣布下课
1.学生相互放松。
2.大胆参与本节课的讲评鼓励同伴
3．有序归还器材。
4.排队回教室
组织队形：
○
○
○
○
○
○
○
○
×
×
×
×
×
×
×
×
☆
1.要求：积极参与与放松
2′
1′
1
小
【设计意图】
场地
器材
一块平整场地
盒子
预计练习密度
50
——55
%
预计平均心率
140次/分

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