资源简介

足球脚弓传球及传球跑位练习
授课教师：
年级：三（1）班
上课地点：足球场
人数：28人
教学
内容
热身活动：在足球场大禁区自由带球和关节活动（脚内侧、脚外侧、向前踩球、向后拉球）。
脚弓传球：两人一组传停球练习。
传球跑位：5~7人一组,区域内传球跑位。
教学
目标
熟悉球性，培养学生对足球运动的兴趣。
提高学生的基本功水平。让学生熟练的掌握脚弓传球技术。
通过接球、停球、跑位培养学生比赛意识及团队合作意识。
重难点
重点：1.对支撑腿和触球腿的技术动作及细节的掌控。
2.传球跑位时对球的力量的控制以及跑位的准确性。
难点：传球跑位时前后动作的衔接。
课的
结构
教学内容
师生活动
教学组织与要求
练习时间
练习次数
开
始
部
分
课堂常规
集合整队，查看出勤情况。
师生问好。
安排见习学生，并宣布本次课的内容。
准备活动：
带球热身。
专项性活动：
拉伸大腿及韧带、肩部拉伸与脚踝侧压运动、手腕踝关节运动。
师生问好，清点学生人数，宣布本课内容和要求。
安排见习学生。
对学生进行安全教育。
学生认真听队列的要求。
动作一致、精神饱满。
教师口令清晰、声音洪亮。
教师讲解示范带球时所用的部位。
学生注意力集中，动作到位，身体活动充分。
集合队形：四列横队
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△
要求：动作做到快、齐、静，注意力集中。
学生在足球场大禁区自由带球
要求：动作到位，充分活动身体各部位，达到热身效果。
3`
7`
一次
三次
基
本
部
分
一、脚弓传球练习：
1、身体放松，助跑摆腿，脚弓触球。
2、完整动作：
助跑后摆腿，踝关节锁死，脚趾上翘，脚弓接触球的正后方，触球时触球脚绷紧，上肢放松、摆臂。
3、左右脚原地脚弓传球练习；
4、归纳技术要点和注意事项
二、传球跑位：
5~7人一组，在四个标志盘围城的正方形区域内，出发点须站两位同学，按顺时针（逆时针）方向传球给下一位队友，并跑位到传球方向队友的身后。
2.接球前后观察下下一个队友的站位，跑位时选择正确的跑位线路。
教师讲解并示范脚弓传球的动作要领，学生仔细观看并学习。
组织学生进行练习。
教师巡回辅导，随时纠正错误动作。
4、集合站队，纠正学生易犯的错误动作并再次进行讲解示范。
5、组织学生进行练习。
1、教师讲解并引导若干名学生示范传球跑位技术动作。
2、讲解传球跑位时的要点。
3、组织学生按区域进行训练。
4、教师观察学生的传球动作及跑位路线，并再总结纠正错误动作。
5、学生在训练时体会动作要领。
6、训练过程中注意安全。
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△
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要求：认真练习，鼓励、引导学生。
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↑
↓
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↓
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要求：1、传球部位必须是脚弓。
2、传球时球速必须大于人跑动的速度。
12`
12`
多次
结
束
部
分
放松练习：
两人一组相互压肩，拍击大腿、小腿进行放松。
二、师生评价、总结。
三、宣布下课。
四、收拾器材并归还。
教师安排放松练习项目，学生相互帮助放松身体。
回顾本节课的练习内容以及重难点。
学生自我总结本次课的练习情况。
组织学生归还器材。
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△
要求：充分放松身心，缓解身体疲劳
6`
一次
场地
足球场
器材
足球28个
标志盘若干
预计运动负荷
练习密度：35%——40%
平均心率：120——125次/分
2

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