资源简介

《体育与情绪的调控》教学设计
（一）教学目标：
运动参与目标：通过理论知识的学习，基本掌握如何进行学习目标的设置，如何培养自尊、自信、顽强意志品质的形成方法，以及情绪的调控方法。
运动技能目标：学会通过体育活动提高身体素质的同时，学会利用体育活动调控情绪，形成克服困难的坚强意志品质。
心理健康与社会适应目标：学会建立和谐人际关系的能力，具有良好的合作精神和体育道德品质，充分体现体育学科的核心素养。
教材分析：“促进心理健康”单元是高一年级“体育与健康”课程的重要学习内容之一。通过该单元课程的学习，使学生懂得如何培养自尊、自信和顽强意志品质的形成，以及情绪的控制和调整。做一个热爱生活，适应现实，心理健康、人格健全的人。
重点：如何在生活、学习、体育锻炼中调控情绪。
难点：有关“应激”“精神压力”“抑郁”“恐惧”消极情绪心理过程的理解和调控方法的掌握和运用。
（三）学情分析：高一年级的学生正处在生长发育的关键时期，他们具有依赖性强、模仿力强、好奇心强且自我约束能力差、精神不易集中、心理承受能力差的年龄特征，对于相对直观、易模仿的体育课兴趣较高。理论知识课程要结合实际，以发生在身边的事例来引起他们的关注和兴趣，特别是内向、偏执、害羞等特殊性格的学生，教师多以单独交流，开导、鼓励为主。
（四）设计思路：利用多媒体展现各种表情，学生观察后说出各表情所代表的情绪。引出本次课的主题《体育与情绪的调控》--讲解本次课的教学目标及重难点，使学生带着问题学习。--观看视频，分组讨论A、B两种情况下的结果--提问：你遇此情况会怎样处理？--提问：遇到情绪不佳时，有哪些调控的方法？--问卷调查“压力测试”--教师小结。
（五）教学手段、方法：运用多媒体教学。
体验式教学法、典型事例分析法、观察法、比较法、分组讨论法、提问法、测评法、讲解法等。
（六）教学设计表
教授年级：
高一年级
6
班，
人数：
52人
，男生：
24
人
，女生：28人
教学内容：体育与情绪的调控
认知目标：了解情绪与健康的关系，学会合理调控情绪的方法。
2.技能目标:
通过学习、讲解和集体讨论，85%以上的学生能提高探究的能力以及团结协作的能力。
3.情感目标:合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态;尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
重点：学会在学习、生活、体育活动中如何控制情绪。
难点：对消极情绪形成过程的理解和调控方法的掌握与运用。
教学阶段
教学内容
学生活动
教师活动
组织形式及要求
场地器材
时间安排
开始部分
播放幻灯片，引出主题。
1．全体起立，向老师问好。
2、认真观看老师播放的幻灯片，积极思考，回答。
1、师生问好。
2.播放幻灯片，提问，导出学习主
利用多媒体导入新课，激发学生的参与热情。
多媒体教室
3min
基本部分
活动一：
什么是情绪？
情绪与健康的关系。
活动二：
1、同学们分享曾经不愉快的经历及处理方法。
2、情绪三步曲。
3、观看录像，总结出情绪健康者的特征。
活动三：
讨论：当遇到情绪消极时，你是如何控制和调节情绪的？一般用哪种方式来调节
活动四：
压力测试。
学生从教材中寻找答案。
1、在教师的安排下进行分组讨论，通过讨论后每组推荐一名代表阐述本组的讨论结果。
2、积极的与老师进行互动。
3、仔细观看老师播放的视频，找出片中主角的处理方式是否恰当，并进行阐述。
1、同学们自主思考老师提出的问题，同桌交流。
2、积极回答老师提出
教师引出本次课主题，教学目标及重难点。
1、教师将全班分成若干小组进行讨论：
情绪健康者有哪些特征？
2、教师巡视了解学生讨论情况，并进行指导。
3、教师与学生互动，补充讲解，并进行小结。
4、教师播放视频，组织学生进行阐述。
教师组织学生讨论引起高中生精神压力的原因有哪些？
出现消极情绪时，如何控制和调节？用怎样的方式调节？
3、提出问题，要求同学们自主思考，同桌交流，教师巡视指导。
4、教师抽学生回答问题，最后做出小结。
教师组织学生进行压力测试。
对测试情况做小结。
让学生自主学习，由要我学转向为我要学。
教师启发学生联系生活中的事例，引起学生共鸣，使教学过程更加鲜活生动，
既体现了教师的主导性又体现了学生的主体性。
积极参与讨论，发表自己的观点与意见，和同学老师互动。
学生通过测试，了解自己对待压力及处理方式是否合理，及时做出调整。
多媒体教室
35min
结束部分
教师引导学生回顾本次课的教学目标及重点。
2、师生再见。
和教师一起回顾本次课的重难点及调控情绪的方法。
师生共同总结收获：1、情绪与健康的重要性。
2、调节情绪的方法。
师生共同完成，体现了学生的主体地位。
多媒体教室
2min
课后反思：
1、本课教学中突出了学生的主体地位。以学习小组的形式进行讨论、分析，使学生始终处于积极的思考中，成为课堂的主人。
2、网络资源的利用，更直观、形象、生动，优化了教学方式。
3、在教学中应用生活实例进行教学，效果十分明显。

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