资源简介

《健美操》教学设计
一、指导思想：根据高中体育与健康课程标准的理念，落实并推行体育新课程，贯彻“以学生发展为本”的教育理念，树立“健康第一”的指导思想，发展学生的个性，开发学生潜能，使学生掌握锻炼的方法。本课以水平五的具体教学目标为依据。在课的设计过程中，充分发挥教师主导作用的同时，确立学生的主体地位；在教与学的互动中，用主题和背景音乐体现健美操运动的特点，使学生在激情的音乐、健美的动作组合中体验锻炼的乐趣，并从中学到健美操的知识，掌握科学锻炼身体的方法。
二、教材分析：高中学生的身心发展正处在主要阶段，通过学习健美操，可以增强体质，提高学生的身体素质，塑造学生端正的身体姿态，提高艺术素养、陶冶情操，增强自信心，培养学生团结协作精神及群体意识。健康活力健身操黄金级套路是现代中学生非常喜欢的一套动作组合，动作舒展大方，运动路线多变化，利于多角度开发学生的思维，同时能够体现当代中学生的青春朝气，使学生进一步的体会健美操的艺术魅力，提高学生学习体育的热情。
三、学情分析：
1、高中学生的生理、心理不断成熟，他们容易接受新兴的运动项目，追求健康和闰，健美操运动正是集健康、力量、美丽于一体的运动项目，在高中阶段开设健美操选修课非常利于学生身心健康发展，引导学生积极参加体育锻炼。
2、健美操动作的练习时间、场地、人数、内容、动作名称、节奏的快慢等都没有统一的标准，教师可以根据练习者的需要进行编排。本节课是新授课，教师从认识节拍开始，安排最基本的步伐，让学生易于掌握，增强学生的自信，让学生喜爱这项运动，从而培养学生的终生体育意识。
五、教学重点、难点
重点：掌握所学动作
难点：动作与节奏的控制和把握
解决办法：1、单个动作的控制
2、教师快慢口令和音乐相配合
3、让学生自己体会怎样才是美，怎样做才是漂亮
六、教学目标：依据学生的实际情况制定了本次课的学习目标：
1、运动参与目标：感知健美操所具有的美感和运动价值，并能经常锻炼；能通过学练基本步伐，理解它的健身作用和串编方法。
2、运动技能目标：通过健美操组合动作的练习，发展动作的协调性，提高动作节奏感，激发学生兴趣，发展学生的思维和参与相结合的能力，培养良好的身体姿态。
3、心理健康目标：体验自编操的成功与乐趣，培养对健美操的兴趣；树立自信心，对生活充满自信。
4、身体健康目标：发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质，达到锻炼的功效。
5、社会适应目标：提高对健美操的欣赏通力与表现能力，培养学生和谐的人际关系及合作精神。
七、教学步骤：
开始部分（课堂常规）
准备部分（基本步伐）
基本部分教学
（讲解、示范）
互评
小组互相学生
学生自主练习
学生模仿练习
（集体练习）
放松练习
课堂小结、布置作业
宣布下课、师生再见
八、教学效果测评
通过课的周密计划，采用合理的教法和手段。85%以上的学生应能较好地掌握动作，全面完成教学任务。预计最高心率可达到165—175次/分，平均心率为130次/分，练习密度为50%，强度指数为1.63。
七、课后反思
这节课学生积极性较高，在教学中气氛好，但在实际体育课中，多数学生学习积极性不够强烈，学习浓度不够。大都数时间都是老师强迫性去教学，这就给我们当老师的提醒，，在教学中多给学生游戏之类的东西，提高学生的兴趣，才能更好的去教学。
九、场地与器材：一块篮球场，一台录音机，磁带若干。
健美操教案
教师
班级
高一23班
人数
40人
课的类型
实践课
教材内容
1、健美操的基本步伐
2、学习大众健美操组合
教
学
目
标
1、运动参与目标：进一步感知健美操所具有的美感和运动价值，并能经常锻炼；能通过学练基本步伐，理解它的健身作用。
2、运动技能目标：通过健美操组合动作的练习，发展动作的协调性，提高动作节奏感，激发学生兴趣，培养良好的身体姿态。
3、心理健康目标：体验自编操的成功与乐趣，培养对健美操的兴趣，树立自信心，对生活充满自信。
4、身体健康目标：发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等自体素质，达到锻炼的功效。
5、社会适应目标：培养学生相互配合的能力，提高对健美操的欣赏能力与表现能力，培养学生和谐的人际关系及合作精神。
教学重点、难点
重点：掌握所学动作
难点：动作与节奏的控制和把握
课的
结构
教学内容
时间
目的要求
教学实施步骤
教师活动
学生活动
组织队形
开
始
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、向老师报告出勤人数；
2、师生部好、
3、检查服装、安排见习生；
4、宣布本课内容和任务。
2分钟
让学生集中注意力
要求：快、静、齐
师生问好、宣布本课内容，引导学生进入学习状态。
学生快速列队集合，认真听讲，集中精力投入练习。
队形：四列横队
××××××
××××××
××××××
××××××
△
热身运动、配合音乐进行简单基本步伐练习
10
分钟
动作与音乐配合，提高动作的节奏感；提高柔韧性与动作的姿态
要求：积极配合，动作力度、幅度由小到大，认真参与。
放音乐
，带领、组织学生练习；提示动作要领，观察学生动作，强调动作姿态。
学生在教师的带领与指导下，配合音乐节奏体验动作。
队形：
满天星体操队形
图略
基
本
部
分
1、学习大众健美操组合动作
第一节：
左右踏步+胸前屈肘
动作如图（一）
第二节：V字步+屈臂击掌
动作如图（二）
第三节：后踢腿+开合跳+头顶手臂环绕
动作如图（三）
第四节：侧点地+冲拳
动作如图（四）
带领学生听音乐进行练习
教师喊口令，学生自已听音乐练习。
分小组进行练习
展示与评价
3分钟
3分钟
3分钟
3分钟
4分钟
掌握基本步伐，提高上下肢的协调配合能务，培养学生健美操的韵味。
要求：1、集体练习，学生互相学习；
2、动作规范有力度，有活力。
进一步提高动作的质量
提高表现能力，克服胆怯习理，了解自我
要求：主动展示，敢于表现，积极鼓励，客观评价
讲解示范，播放音乐，讲解练习的方法与要求，观察、巡回指导学生动作，个别辅导，帮助学生掌握动作。
重点：动作与音乐的协调配合。
难点：动作到位，充满青春活力。
巡回指导
组织学生展示及进行评价（表现力、动作组合等）
练习体验动作，与教师示范动作相比较，大胆的展示优美的姿态
发挥主观能动性、提高动作的优美性
小组展示评价（自我评价及互相评价）
队形：满天星队形
第一节
5-8拍动作同1-4拍动作
5-8拍动作同2-4拍动作
（一）
第二节
5-8拍动作同1-4拍动作
5-8拍动作同2-4拍动作
（二）
第三节
5-8拍动作同1-4拍动作
5-8拍动作同2-4拍动作
（三）
第四节
5-8拍动作同1-4拍动作
5-8拍动作同2-4拍动作
（四）
队形：分散队形
队形：体操队形
结
束
部
分
1、放松
2、课后小结
3、布置课后作业
4、师生告别
5分钟
全身拍打放松，呼吸配合，评价自我感受与体验
教师带领学生集体放松
学生与教师一起放松，学生做自我评价
队形：体操队形
×
×
×
×
×
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×
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×
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×
×
△
场地与器材
一块篮球场，一台录音机，磁带若干
安全措施
1、做操距离拉开，不要撞到一起；
2、做操注意向体重习，小习摔倒
运动负荷预计图
密度
教师课后自评
180
165
150
135
120
95
40%--50%

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