资源简介

跳跃：双人短绳车轮跳换位
上课年级：五年级（水平三）
授课教师：
课程内容
跳跃：双人短绳车轮跳换位
教材分析
跳跃能力是体育教材和运动技能中重要组成部分，有节奏的跳和连续跳跃有助于学生腿部肌肉耐力的提高，水平三学生已经对个人跳短绳一些动作掌握的比较扎实，现在要发展双人或多人跳短绳能力。在运动技能的难度上，再上一个台阶。
学情分析
学校学生有良好的跳绳基础，对于一些跳绳的新动作非常喜欢学习，并且水平三的学生已经学过各种短绳跳法，渴望探索新的跳绳新技能。
教学目标
运动技能目标：通过本节课的学习，使80%以上的学生掌握车轮跳换位动作方法。
身体健康目标：发展学生协调性、力量和核心素质。
心理健康目标：提高学生的合作意识、自信心。
教学重难点
重点：口令控制节奏。
难点：换位瞬间摇绳的连贯性。
教学器材
每人一根珠节短绳。
课程结构
组织活动
教学意图
课堂常规
1、整队
2、检查服装
3、宣布本课内容
（1分钟）
准备活动
慢跑
各关节活动练习
跳短绳
（8-9分钟）
基本部分
复习车轮跳基本动作
车轮跳换位
（20-23分钟）
3、小游戏：
接龙
放松总结
1、放松操
2、课堂总结
（2分钟）
组织：
二路横队变四路横队
教师口令组织学生，师生问好，
并宣布本课内容。
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◎
↓
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◎
要求：站队快、静、齐；服装整齐；精神饱满。
组织：
四路纵队绕场慢跑。
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◎
回归体操队形，跟随老师口令做压腿、关节活动。
跟随老师跳短绳。
要求：跑步时队伍整齐、不乱讲话，活动进行保证质量、动作到位，态度认真。
组织：
1、两人一组进行车轮跳复习，每人喊8个8拍。
组织：两人一组
师：试一试左右的人怎么能边跳边调换位置？老师相信一定有同学能做到。
所有同学看车轮跳示范动作。总结要领。
学习采用由易到难，以强带若的学习方法
快速成型：
先采用左侧侧同学主动换位，右侧同学位置不变，换位同学是掌握的比较好的那个。达到换位成功的效果。
讲解方法：注意口令控制节奏，第5拍的时候左边人开始移动。同时右边人跳绳过脚。第六拍空摇一次。移动的过程当中手中摇绳动作不变。第5-6两拍左边同学主动从后方移动至左方，第7拍是换完位置之后的右边同学跳。第8拍左边同学跳
左右开弓：
再将两人原本的位置调换，看看这名同学能否主动换位成功。
那么在换位的时候，没有及时到位的话，右边同学应该怎么处理。
主动出击：
右侧不动的同学开始主动移动。达到两人协调配合
移花接木：
和组内不同的搭档进行练习。
小比赛：分成四组，规定时间内和组内不同的同学进行车轮跳换位练习。连续完成4次换位跳以后，快速寻找下一个搭档。最后搭档最多的人胜利。不可以重复搭档一人。
方法：分成四组，每组两个区域，休息区和工作区，轮到谁谁摆放自己的跳绳，一个接着一个，摆的长的组获胜。第二次在绳子的基础上，进行人工横叉接力，总长度最长的为第二次比赛冠军。
规则：不准连接处不能有缝隙，利用最大长度。
强调体育课堂纪律
增强学生集体荣誉意识
使学生认识体育活动应注意的事项。
通过慢跑使学生身体充分舒展，达到热身目的。
压腿和关节活动避免学生受伤。
3、跳绳课程专门性热身操。
1、巩固学习、自主学习
2、因为学生基础学习能力较强，给学生自己探索的机会。
总结有归纳，知道方法，分步学习。让学生知道口令的重要性。
让会的同学带动不会的同学，任务驱动，提高学生学习主动性。提高自信心。
两边都要会，全面掌握车轮跳换位的技术动作要领。
完成车轮跳换位的完整动作，两人充分配合，动作协调流畅的完成。
巩固动作方法，和不同的同学联系，看看是不是真的掌握了。（不要熟悉、只要熟练）
培养学生规则意识。促进学生柔韧素质提高。
预计运动负荷
练习密度：50%
平均心率：120-160次/分
最高心率：170
反思：

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