通用版高三心理健康 学会说“不” 课件(14ppt)

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通用版高三心理健康 学会说“不” 课件(14ppt)

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(共14张PPT)
法国作家拉封丹的寓言
北风和南风的故事
北风和南风比威力,看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风首先来了个寒风凛凛,结果行人为了抵御北风的侵袭,便把大衣裹得紧紧的;南风则徐徐吹动,顿时风和日丽,行人觉得很暖和,便开始解开纽扣,继而脱掉大衣。南风获得了胜利。
学会说

“沙沙的故事”(情景一)
情景一:沙沙与王冬是同班同学。一天放学后,王冬对沙沙说:“沙沙,跟我去旱冰场溜旱冰吧。”
沙沙答应爸爸放学后按时回家,但听王冬这么一说,很不好意思,心里矛盾起来:去吧,其实心里一点也不想,再说已经跟爸爸说好要按时回家了;不去吧,多不好意思呀,起码面子上过不去。
犹豫再三,沙沙还是不情愿地跟着王冬走进了溜冰场。为了照顾王冬的面子,沙沙闷闷不乐地在溜冰场里熬了三个小时。
结果呢,回家挨了父亲好一顿训斥,沙沙心里真不是滋味。
讨论
1.你在和同学交往过程中,是否有过类似沙沙和王冬的情况发生呢?如果有,你是怎么处理的呢?
2.在该不该和王冬去玩旱冰这个事情上,你赞成沙沙的做法吗?请说明理由。
沙沙的感受
(1)沙沙的情绪体验是消极的,那么他的这一不愉快的情绪体验是谁造成的呢?
(2)沙沙为什么要这样做呢?
“沙沙的故事”(情景二)
 情景二:沙沙与王冬是同班同学。一天放学后,王冬对沙沙说:“沙沙,跟我去旱冰场溜旱冰吧。”
沙沙答应爸爸放学后按时回家,而且他现在也不想去玩。听了王冬的话,他真诚地对王冬说:“王冬,对不起,我现在不想去玩,因为我答应好爸爸放学后要按时回家的,你再问问别人好吗?”
王冬听后,说:“哦,原来是这样,那好吧,我再问问其他人吧。”
这次沙沙对王冬的态度与上次截然不同,那么是否这次沙沙就把王冬给得罪了呢?请同学们试着从王冬的角度谈一谈其内心感受。
心理透视:
学会拒绝别人,敢于说“不”,这是一条重要的人际交往策略。因为人与人是平等的,如果一味地顺从别人而委屈自己,就会失去自我,失去对自己的尊重,从而也就失去了人际交往的意义。
善于说“不”
分组讨论
拒绝他人的技巧有哪些
拒绝他人的技巧
(1)先倾听,再说“不”;
(2)以和蔼的态度说“不”;
(3)以明确的事实坚定地说“不”;
(4)说“不”时,不要伤害对方的自尊心。
拒绝的应用
角色扮演“我与同桌之间”
数学课上,你正在专心致志地听老师讲课,你的同桌凑了过来,在你耳边说:“喂,刚才老师讲的那一步是怎么算出来的?”你想听老师接下去的讲解,但又怕不告诉他,他会生气,此时此刻,你该怎么办呢?
阅读材料“一封来信”
这是一封来信,一个忐忑不安的男孩的来信,他在信中写到:
老师:
 您好!我是一名高中生。一天放学回家,一位同班的女孩打来电话,说她给我写了一封信,夹在了我的课堂笔记本里,只见信中写到:“你的心是流水,我是水中的珍珠,因你而光彩夺目,我喜欢你!等着你的回音。”我当时吓得六神无主,心里很害怕,七上八下的,我该怎么办呢?
热心帮助:请为这个处于困境中的男孩想点办法。
在尊重对方的前提下,学会冷静地拒绝,拒绝的方式有很多,概括起来主要有下面几种:
(1)当面拒绝。如你可以这样告诉对方,你能理解她的感情,更谢谢她对你的好感和关注,但是中学生应以学业为重,自己不可能接受她的感情,并希望对方充分谅解,今后还是好同学、好朋友。
(2)给对方写封言词恳切的信,告诉她你坚定的拒绝立场。
(3)如果你遇到这样的情况,就是当你拒绝对方后,对方还是一味地追求你,这时你可以找对方要好的朋友出面做对方的工作,或者征求家长、老师的意见,让他们帮你想办法,摆脱困境。
小结
说一说这节课你学到了什么?
通过今天的学习,不知你是否已具有了敢于说“不”的胆量,是否掌握了巧妙说“不”的技巧。

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