资源简介

(共23张PPT)
适应
高中新生活
真心祝贺每一位同学
顺利升入高中！
真诚欢迎大家来到我们松中新的校园，
开始人生又一段新的旅途——高中生活！
自由议论：
同学们，读高中已经有一个多月的时间了吧？感觉怎么样？
感觉还满意吧？
你基本上适应了吗？
谈一谈:
高中生活有哪些新的变化?
1、同学的重新组合；
2、学习科目，尤其是内容、难易程度都已更新；
3、学习任务和特点也有了新的变化；
4、校园生活多姿多彩，更加新颖；
5、父母有新的期望，自己也有新的奋斗目标
不同感受
喜
怒
哀
惧
我来说：
★目前，我能够适应的是……
★目前，我还不大适应的有……
案例1:
我是一名新生，抱着理想和期望踏上了新的求学之路。这里的校园很大、环境很美。可是我总觉得跟不上这里的生活节奏，宿舍里同学之间的脾气习性差距甚大，生活习惯也很不相同，学习上我也不再像过去那样名列前茅了，不习惯老师的教学，现在连个班干部都没当上。
老师帮我说：新的感觉中有种种的不适应
1、对集体生活的不适应
2、对老师教学方法的不适应
3、对高中学习任务、学习方法的不适应
4、自我认识方面的不适应
对照一下:
我有吗?
讨
论
如果有这样或那样的不适应，在你看来：
正常吗？
可怕吗？着急了吧？
有办法吗？该怎么办呢？
调节不适应的方法
欣赏歌曲
不要认为自己没有用
小活动:
放下对过去的依恋
（讨论：有恋旧的情结正常吗？）
融入新环境
（我有办法——我能行！）
1、正确地
认识自己
评价自己
2、制定新的奋斗目标
找准新的努力方向
3、学会人际交往，
增强自信，尽快适应
高考状元的故事:
珠海女孩陈俊任：广东文科高考总分状元和历史单科状元。她从小在农村长大，“胆子比较小”，很少主动跟市区的同学交流。但她开始不断地自我暗示：“要自尊，不能自卑”。她很快发现，城里的孩子其实没有看不起乡下的孩子。仅仅过了半个学期，陈俊任就融入了市区同学的圈子。
　　陈俊任高中三年住校，半个月回家一次。大家整天在一起，相互间的物质攀比在所难免。陈俊任的选择是：尽量避免跟市区的同学
们谈论涉及攀比的话题。
4、合理地安排时间，
培养良好的学习习惯。
5、合理地宣泄自己，
学会缓解压力，自我调适
6、克服依赖，学会独立，
主动地适应环境
“山不过来，我自过去”。
当客观环境难以改变的时候，我们可以通过改变自己去
适应环境。
请再欣赏一首歌
王力宏演唱的：
改变自己
亲爱的同学们，让我们学会改变自己，
去迎接新的挑战吧！
我们是相亲相爱的一家人
我们将一起度过高中三年的生活
再
见！

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