资源简介

跨栏跑教学设计
一、教材分析
1、教材的地位和作用
新课程标准下高中的跨栏跑教学在高二的田径教材中以核心教材形式出现的，技术难度是逐步递增的。跨栏跑作为田径运动会的传统项目，符合学生体育技能学习的要求。对于跨栏项目的教育功能如成功教育、挫折体验等培养学生勇敢、果断、不畏困难，勇于进取的心理素质和体育精神。
根据《普通高中课程标准》的要求，在初中进行跨栏跑练习的基础上，确定“起跑跨过第一栏”“栏间跑”“全程跨栏跑”作为高中教学内容，高二年级跨栏跑的“知识点”，可以组织以“起跑跨过第一栏”、“50米快速跑跨过5个低栏”的教学，改进学生栏间跑的节奏，发展连续过栏，对发展速度、力量、弹性、柔韧性、节奏感和时空感有比较明显的作用。
2、教学的重点与难点
本节课的教学重点是起跑跨过第一栏，起跨攻栏、腾空过栏的技术掌握。难点消除学生对“栏”的心理负担，树立较强的自信息。
二、教学目标设计
1、运动参与目标：对本课表现出积极的态度，主动参与学习和练习。
2、运动技能目标：
提高跨栏跑的运动技能水平，充分的掌握起跨攻栏、腾空过栏的技术。
3、身体健康目标：在现有水平上发展跨栏跑的能力，增强灵敏性、协调性和柔韧性，提高速度和反应时。
4、心理健康目标：自觉通过体育活动预防或消除心理障碍，接受挫折教育并体验成功的喜悦。
5、社会适应目标：通过练习促进学生相互间的交流与合作，建立和谐的人际关系。
三、学情分析
高二年级的跨栏跑教学应在高一年级的基础上，进一步建立正确的跨栏跑概念，丰富体育文化知识，全面提高在快速跑动中连续过栏的能力。田径教学模块安排高一年级以短跑、快速跑教学为主，高二重点以跨栏跑教学为主；而今年所带的这一批学生，柔韧性较差，身材偏低，对学习跨栏跑稍微有一点难度；针对这样的学情在跨栏跑教学中降低场的器材标准、多发展学生的弹跳能力、协调和灵敏，多鼓励学生，树立较强的自信心。
四、教学流程设计
（一）课前准备和教学常规
教师课前布置场地和搬运跨栏器材；教学常规由体育委员整队、查人数、向老师报告，师生问好、宣布上课内容和安排见习学生等。
（二）学生身心准备和复习阶段
采取学生自我练习方法和模仿方法，完成热身和专门活动。复习起跑到第一栏的快速跑节奏。
（三）学习新知阶段
以练习法、发现法和教师讲授、师范为主要方法。
本次课几种教学方法的运用设计
1、练习法、变换练习法。以尝试练习进行体验，建立初步感知，熟悉教材，培养运动的一般能力，在学习体验中运用反复练习法，改进跨栏步的技术。
2、发现教学法。运用学习跨栏步技术教学，组织学生观察、讨论，探究如何降低重心较快地过栏。促进学生的认知能力，掌握运动知识。
3、讲解法和示范法。在学习体验中为学生加强建立技术概念时而采用。
（四）课堂评价过程
课堂评价应贯穿整个学习过程，发现问题或表现好的要及时指正和表扬，如一堂课中有多名学生出现同一问题就应统一讲解指正。评价方法有：学生自评、学生互评、小组互评、教师总结性评价等。
（五）体育教学过程的结束与放松和布置课后练习
采取原地放松操、意念放松的方法，让学生充分放松身心。布置课后练习内容。
五、课时计划（教案）
课时计划
年
级
高二
人
数
30人
日
期
执教
班
级
1—6班
组班形式
男生班
周
次
4
课次
1
内容
主题
起跨过第一个栏
重点
攻栏腿的屈膝高抬、伸、压；起跨腿的蹬、屈、拉。
难点
起跨动作的协调用力和消除对栏的心理负担。
学习
目标
采用多种辅助性动作练习，让学生体会摆动腿、起跨腿技术，75%以上的同学基本掌握跨栏动作，发展速度、柔韧、协调等体能。
结合自身的学练能力，设计并调整场地器材，观察图片和同伴的活动、互相评议和演示，建立正确的动作概念和充分掌握正确跨过第一栏技术要领。
培养学生勇敢、果断、不畏困难，勇于进取的心理素质和体育精神。
课序
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次
数
时
间
强
度
一
二
三
四
1分钟
8分钟
27分钟
4分钟
课堂常规：
准备活动：
1．慢跑
2．跨栏操：
1）扩胸运动
2）体转运动
3）弓步压腿
4）侧压腿
5）原地跨栏坐练习
6）坐地柔韧练习
7)踝腕关节活动
起跨过第一栏：
专项辅助练习
攻栏腿栏侧练习
起跨腿栏侧练习
2．起跨过栏练习
动作要领：
①攻栏腿屈膝高抬体前倾、小腿前伸臂前摆。
②起跨腿收髋屈膝腿外展、向前提拉腿下压。
③下栏
屈髋缓冲膝伸直、重心较高步向前。
3．不同栏高的分层学练
4．学生对比展示
学生Vs学生
老师Vs学生
结束：
1．整队放松
2．师生互评小结
3．回收器材布置课外作业（思考：影响我跨栏水平的因素是什么？）
4．师生再见
3
-
5
8—10
6—
8
1—2
1—2
1分钟
7分钟
7分钟
16分钟
7分钟
3分钟
4分钟
小
中
大
大
中
小
1．体育委员整队并报告人数
2．师生问好、宣布学习内容
3．安排见习学生
要求：队伍集合快、齐，师生问好声音宏亮、精神饱满。
教师活动：
1．教师讲解练习方法
2．教师语言或肢体动作提示辅助练习的线路
3．组织练习队形，示范练习方法
学生活动：
1．由小组长带领分小组自由队形跑
2．集体在教师的提示下进行准备热身
要求：
1．动作到位、协调、有节奏
教师活动：
分组练习栏侧过栏练习
示范栏侧过栏动作
3．组织学生尝试练习
4．组织学生练习、适时进行个别辅导
学生活动：
1．观看教师示范并聆听教师动作讲解
2．学生分组尝试练习
教师活动：
讲解要领并示范过栏动作
运用挂图讲解分析
2．提示学生选择练习难度
学生活动：
1．认真听看教师讲解和示范，积极模仿练习
2．根据自己能力选择练习难度，大胆尝试
要求：
1．积极实践、动作协调
2．摆动腿与起跨腿协调配合
教师活动：
提出问题：起跨腿的动作对过栏的影响
用刘翔跨栏的挂图让学生建立直观影像
学生活动：
1．认真投入练习，发现问题互相讨论，寻找适合自己的栏间距
教师活动：
1．鼓励学生大胆展示，引导学生评价
2．参与学生展示，活跃课堂气氛
学生活动：
1．大胆展示，认真评价
教师活动：
1．讲解、示范放松动作
2．语言提示进行练习
3．教师评价本课学生学习情况
学生活动：
1．集体模仿放松练习
2．结合自己和同伴学习情况进行实际评价
3．配合教师回收器材
要求：
1．队形站立以能看清教师为限
2．放松到位、踊跃参与评价
队形：
▲
队形：1）、2）、3）
▲
队形：
队形：
队形：3、
4
╳╳
』
』
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』
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』
』
队形
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
▲
场地器材
田径场跑道
跨栏架10只
录音机1台
皮尺
安全保障
1．做好准备活动；2．注意练习中相互间进行的间隔时间；3．依据自己的能力选择适合的内容进行练习
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
大
35－37%
20－22%
课
后
小结与反
思
七、教学评价设计
跨栏跑的教学评价，要结合学生学、练得实际情况，进行自我评价和互相评价，以及在课堂教学中学生存在的问题及时评价；对典型的表扬、展示你的机会，对能力较低的学生多鼓励，让他们在运动中树立自信、克服心理障碍，建立顽强拼搏的体育精神。
跨栏跑的技评有三个层面的含义。一个是学生对运动技术的理解及掌握程度；第二是学生的综合运动能力；第三是主动参与学练及勇于拼搏进取、刻苦训练的态度和精神品质的表现等，因此，在具体实施的过程中，既要有技术上的评价，又要结合运动能力、思想品质等进行综合评价，灵活掌握，以鼓励为主，调动学生学练的积极性。实际上，学生在上述三个方面都能在原有的基础上有所提高，那么评价的目的也就达到了。
跨栏跑技评标准
优秀：完成动作质量好，姿势很正确，部位很准确，动作轻松、自然、协调、优美。
良好：完成动作质量较好，姿势正确，部位准确，动作较轻松、自然、协调。
及格：能完成动作，姿势基本正确，部位较准确，动作不够轻松、自然、协调。
不及格：不能完成动作姿势不正确，部位不准确，动作紧张，不协调
八、课后反思：
今天下午进行了高二年级1班的跨栏跑教学,从授课效果来看是达到了预期的教学目标，学生学习的兴趣、积极性和掌握情况良好，对这节跨栏跑的课进行一定的反思。
跨栏跑教学是我校高二年级田径模块教学必修内容，本单元课程设置6课时，本次课为第2课时，学习“跨第一栏”技术动作；在动作讲解时采用了刘翔跨栏的图片展板，学生在脑海里建立了初步的动作影像，再通过集体读动作要领口诀，加深了对跨栏动作的理解。
在组织教学上，采用传统的、集体讲解、教师示范、分组练习、纠正错误，个别指导等方法步骤，使学生循序渐进的学习和掌握动跨栏的作技术。
课堂评价方面：在学生学练过程中，发现学生有问题就及时指出，并教会学生通过什么方法可以改正，对跨栏动作比较好的学生及时表扬，并让他们出来示范展示，提高学生自信，同时也可起到模范带头作用。
总体来讲这堂课跨栏跑是一节比较成功的课，学生的学习效果、组织方法、课的密度、强调上都是合理的。当然也有不足，在学生的分解练习和完整练习的时间分配和控制上没有把握好，今后在其它班的课上加以调整，使我的跨栏课更加完美。

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