资源简介

背越式跳高助跑起跳
教学设计
学科
体育与健康
授课年级
高一年级
授课老师
课题
背越式跳高助跑起跳
授课日期
内容
游戏：圆圈追逐跑
背越式跳高助跑起跳技术
教学
目标
认知目标:通过教学,使学生建立比较完整的跳高助跑技术认知
技能目标:学生初步掌握助跑起跳技术
情感目标:培养学生果敢,果断的意志品质;让学生体验成功的自豪感,从而培养学生的终身体育思想
重点
难点
重点:起跳技术
难点:弧线助跑与起跳结合
教学
方法
讲解示范,完整示范,分解示范,引导,表扬与鼓励,练习法,互帮互助
场地
器材
运动场地一块;跳高架一副,海绵垫两床,跳高杆一根,划线器一部,画线用白灰备用
课序
教学内容
教师活动
学生活动
组织与要求
活
跃
身
心
点
燃
激
情
阶
段
课堂常规
集合,整队,师生问好
宣布本课内容和要求
安排见习生
准备活动
a关节热身:
胸振臂
4X8
背运动
4X8
转运动
4X8
侧运动
4X8
弓步压腿
4X8
压腿
4X8
绕环
4X8
动踝腕关节
4X8
b游戏:
圆圈追逐跑
规则:一个学生站在圆心上,准备追站在圆圈上逃跑的学生,追逃的学生都不能在单线上反向跑,只能在圆圈和一条直径交界处变换方向,直至追逃者迎面相遇,然后角色互换,游戏从新开始.
师生问好
宣布本课的学习内容,注意事项,安全要求
安排见习生
教师领做示范
教师讲解游戏规则
体育委员整队集合,并向老师报告人数.
认真听讲,了解老师的意图并积极配合
学生认真活动身体关节,充分调动身体机能
学生积极参与游戏.
体会圆圈跑的身体所处的状况.
如图:
XXXXXX
XXXXXX
XXXXXX
○
△
要求:快
静
齐
按集合队形散开,成做操队形.
要求:动作幅度大,完全活动开身体各关节
△
要求:学生按指定位置跑动,积极参与游戏,注意安全;进一步提高课的激情
学习技能技术,健康身心,培养信心阶段
讲解背越式跳高:快速助跑是背越式技术的明显特点,它的前段助跑是直线,后段为弧线,共跑8---12步弧线跑4—5步.
由:怎样确定助跑轨迹?引出:走步丈量法.
学习摆动腿的摆动方法:摆动腿同侧臂手扶帮助者,身体侧向,并稍向起跳腿一侧倾斜.摆动腿屈膝前上摆,连续练习.
3.练习起跳腿的蹬伸用力动作,练习方法同上,只是在摆动腿前上摆的同时,蹬伸起跳.
4.学习迈步起跳技术,身体稍内倾,起跳腿向助跑弧线的切线方向插放,在摆动腿和双臂的配合下,蹬伸起跳.
5.完整的助跑起跳练习
1.教师讲解背越式跳高助跑起跳技术
2.教师请一位同学帮助教师示范并讲解
3.教师完整示范助跑起跳然后在分解示范
4.教师讲解并示范,巡回指导,纠错,鼓励学生
5.教师示范并指导鼓励学生完成练习
1.学生认真听讲,了解并学习背越式跳高助跑起跳技术
2.学生两人一组,组成互助组,开始练习
3.学生进一步学习,并在同伴的帮助与鼓励下,继续练习.
4.学生单独练习,观察其他同学动作,发现自己的不足,从而加深对技术的印象.
5学生大胆尝试完成练习,体会成功.
平静身心恢复总结阶段
放松拉伸
放松抖动
总结本课表扬先进,鼓励后进.
布置课外练习
安排归还器材
宣布解散.
教师领做示范
教师讲评
3.师生再见
学生跟做,放松身心
认真听讲,课后完成课外练.
师生再见.
预计练习密度
50%-65%
预计练习运动量
课后小结
本课学生练习兴趣浓厚,气氛活跃,学生在轻松愉快的氛围中健康了身心.但少数同学在练习时积极性需要加强.

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