资源简介

背越式跳高：原地起跳过杆技术教学设计
　　　　　　　
一、教学设计
1、教学目标
（1）运动能力：发展学生力量、柔韧素质，改善身体协调性，提高跳高能力。学习了解背越式跳高技术和规则，80%学生初步掌握背越式跳高技术，20%学生体会背越式跳高技术，提高学生自我锻炼能力。
（2）健康行为：认真完成教师安排，提高安全意识，形成有利于健康的行为，养成良好的生活习惯和锻炼习惯。
（3）体育品德：建立自信心，克服恐惧心理，培养兴趣，提高抗挫折能力。
提高体育道德，主动关心同伴，培养自信、果断、积极向上和团结协作的优良品质。
2、教材分析
背越式跳高是田径运动技术中最困难的技术之一，主要由助跑、起跳、过杆和落地技术组成。本次课是背越式跳高技术的第三次课，主要任务是学习原地过杆技术，初步建立完整动作技术概念，杆上倒肩、挺髋、提腿是过杆技术的重难点。
3、学情分析
本次课教学的对象为高一年级学生，处在生长发育的重要阶段，爱模仿，有较强的表现欲。根据高一年龄段学生学习能力、心理特点和认知水平，选用了层层递进的练习方式，同时结合多媒体技术，帮助学生建立完整的动作技术概念，抓住练习中的重难点，逐步克服，并对易犯错误进行纠错和改进。结合教学评价，培养学生发现动作技术要点的能力，体验自主学习的乐趣。运用“尝试”——“互相督促”——“互帮互练”——“展示”——“评价”的学练流程，充分体现学生在课堂中的主体地位，从“不敢跳”到“我要跳”。
4、设计思路
原地过杆技术是背越式跳高中很重要的技术环节，我采用循序渐进的练习方法帮助学生逐步学习到慢慢掌握这项技术。开始部分引入内容激发学生兴趣，准备部分通过跑跳结合的形式热身跑和针对性的热身动作帮助学生身心同时进入学习状态，基本部分层层递进的辅助练习帮助学生循序渐进的学习，针对部分学生对该项运动技术学习存在一定的困难则在教学中采用分层教学与练习，在拓展与提高环节激发学生勇于表现和挑战的心理，初步尝试三步助跑起跳过杆落垫，并及时的给予鼓励性评价与纠错；最后放松小结。整堂课在保证安全的前提下，帮助学生了解运动技术，学习一定技术、掌握运动技术，同时学会合作学习、探究学习及自主学习，既发展学生运动能力又培养学生体育品德。
5、教学手段、方法
（1）教法:先采用讲解与微课相结合激发学生学习兴趣，通过热身跑和专项的辅助练习帮助学生的身心进入学习状态，再用讲解、示范的方法使学生了解学习内容，然后分组练习体会动作。练习过程中通过老师的巡回指导，学生间的互相监督、纠错和帮助，增强学生对动作技术的认识，抓住重难点。最后集中展示，让学生勇于展现自己，并评价与纠错。
（2）学法：学生通过微课初步了解动作技术，认真听教师讲解、观察教师示范动作，进行模仿练习，在互帮互练中找出自己的不足，抓住重难点，加以改善和提高，挑战自我。最后集中展示，勇于挑战，表现自我。
6、学习目标
1、发展协调性，提高腿部力量及腰腹肌力量、原地起跳能力。
2、学习了解原地起跳过杆技术，80%学生初步掌握原地起跳过杆技术，20%学生体会原地起跳过杆技术。
3、消除恐惧心理，建立良好的自信心，养成学生主动、积极合作探究学习的良好氛围。
7、教学重难点
重点：挺髋、倒肩、收腿动作的衔接
难点：腾空后的挺髋及肩背着垫
课时计划
年级
高一
课时
日期
执教
内容
主题
1、背越式跳高：原地起跳过杆技术
重点
挺髋、倒肩、收腿动作的衔接
难点
腾空后的挺髋及肩背着垫
学习
目标
1、发展协调性，提高腿部力量及腰腹肌力量、原地起跳能力。
2、学习了解原地起跳过杆技术，80%学生初步掌握原地起跳过杆技术，20%学生体会原地起跳过杆技术。
3、消除恐惧心理，建立良好的自信心，养成学生主动、积极合作探究学习的良好氛围。
课序
时间
教学
内容
运动负荷
教师活动
学生活动
组织与队形
次数
时间
强度
一
开
始
部
分
二
准
备
部
分
三
基
本
部
分
四
结束部分
4
6
25
5
课堂常规
体委整队
师生问好
导入上课内容，检查着装，强调安全，安排见习生
热身练习
1、热身跑
2、徒手操
头部运动
肩部运动
腰部运动
弓箭步交叉跳
原地纵跳
提踵练习
两人互背练习
两人背弓练习
背越式跳高
学习原地过杆技术
体操垫上原地挺髋练习
背对高海绵垫站立，提踵挺髋，做两肩后倒落垫动作
背对高垫，原地双脚起跳，做挺髋收腿动作，肩背着垫
原地过橡皮筋练习
集中展示
放松
小结与评价
布置课后作业。
安排学生收放器材。
3、师生再见
3
4
8/
10
4~6
5~
7
6~8
3
3
4/
3
5
6
8
3
3
2
中
中
小
中
中
高
小
小
通过多媒体展示，教师语言引导，引出内容，激发兴趣。
1、布置场地，检查是否有安全隐患
2、讲解示范，提出要求，口令指挥
教师领操、提示动作要领，对学生的髋关节和跳跃能力进行针对性热身。
1、引导学生自主学练
2、让学生学会帮助，在帮助中加深挺髋的本体感觉
3、口令引导
1、引导学生自主学练
2、巡视指导
1、引导学生自主学练
2、巡视指导
1、示范讲解、引导学生自主学练,可调整高度）
2、巡视指导
3、引导学生探究原地过杆技术的重难点
4、技术差一点的同学可借助跳板
1、引导学生勇于展现自己
2、评价指导纠错
3、让学生学会相互学习
1、示范，提示放松方法
2、组织引导学生有序地进行放松练习
积极投入，明确课的内容要求
积极参与，反应迅速，注意安全
学生跟练。
1、两人一垫练习
2、相互观察、帮助、提示、纠错
3、体验是否挺髋
4、做好帮助
1、分组练习
2、相互观察、提示、纠错
3、体验是否挺髋、是否肩背着垫
4、敢于后倒着垫
1、分组练习
2、相互观察、提示、纠错
3、体会动作技术的连贯性
1、分组分层练习（可用踏板）
2、相互观察、提示、纠错
3、敢于过杆，保持动作的连贯性
4、脑海中回顾完整的技术动作
1、自主体验、同伴观察、提示
2、学生间互相指导技术动作，以提高学生的观察能力，同时要求学生指出相互间的技术问题。
3、找出自身不足，逐步改进
1、动作舒展，身心投入
2、学生客观地相互评价
▲
要求：精神饱满，认真观看
要求：注意力集中，动作灵敏，全身投入
▲
要求：动作幅度大，充分活动开身体各关节。
▲
要求：体会挺髋的本体感觉
▲
要求：体会挺髋的动作和肩背着垫的感觉，同时眼看髋部，保持低头含胸。
要求：体会仰头、挺髋、收腿、低头含胸、以肩背部着垫的连贯技术，提醒学生看自己的髋部。
▲
要求：克服恐惧，敢于过杆，保持动作的连贯性。
要求：敢于展现自己，将所学运动技术发挥出来，勇于创新，思考其他的练习方法。
▲
要求：轻松欢快，愉悦放松
场地器材
场地：
2个篮球场大小
器材：
体操垫
十九块
高海棉垫十二块
橡皮筋
四根
跳高架四副
安全保障
教师：课前检查、布置场地，课中提示、引导学生学会保护与帮助
学生：学会安全锻炼的方法，起跳点限定，以免跳出海棉垫
场地、器材：牢固、清洁
预计
练习密度
运动强度
40%
中(120次/min左右)
课后小结
预计心率曲线

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