资源简介

水平五（高一年级）教学设计
一、指导思想：
本节课以“健康第一”为指导思想，勇于创新，面向全体学生，使其在德、智、体、美、劳得到全面发展。以高中学生思维好，反应快，模仿能力强的身心特点，在立定三级跳远中，教师创造情景，给学生积极的情感体验，发展学生的思维，激发学生对体育课的兴趣，使学生能在“学习中体会，体会中进步”，在体育课中学到知识，掌握技能，更好地锻炼身体，陶冶情操，达到“快乐、自主学习”的教学目的。
二、教材、学情分析：
（水平五）是学生在基本掌握一些立定跳远、单足脚的技能上加以提升。它是单足跳、跨步跳，跳跃三个环节组成
，将三次跳跃的动作协调作为本课教学重点，为今后学习术科立定三级跳远项目教学内容打下一个坚实的基础。因此，根据高一年级的学生思维能力和理解力相对较好的特点，结合农村学生的学习与生活习惯，本课将通过语言描述、教师示范、情景创设、等教学手段，诱发学生学习体育项目的主动性、自主性，让学生置身于情景中去体验各种学习内容，在探究和体验中掌握运动技能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展之教学目的。
三、教学目标：
1．通过“立定三级跳远”学习，让大部分学生能体验、领悟到立定三级跳远的动作技术，会做出立定三级跳远的简单动作，完成立定三级跳远的三步衔接。
2．通过“立定三级跳远”学习，发展学生灵巧、协调、等身体素质，增强学生身体平衡控制能力。
3．通过“立定三级跳远”学习，培养学生自主意识和责任感，鼓励学生努力展示自我，培养学生主动学习、积极上进的精神。
教学重点：动作的协调，上下肢的协调配合。
教学难点：每一步的落地方法与发力。
四、本节课教学设计思路：
本课以“立定三级跳远”为教学内容，发展学生的协调性和腿部力量，培养学生主体意识，创新能力和自主能力，增强学生的节奏感，根据高中学生自主性强、思维能力强等特点，从简到易下手，让学生跳跃同时，加入了一些棉垫，遇到就会本能地跨越，这样使学生在学习中感觉跨越障碍物，而又突出了本课的一个字“跳”！使之产生更高的兴趣。和接下来的要掌握“立定三级跳远”的动作及“三拍法”（把立定三级跳远的动作划分为1、
2、
3三个节拍，让学生做动作时可以自己默数。）的节奏，达到“自主，体会发力的学习”的效果。
1、课的开始，“铁拐李过河”，假如你站在一条河边，经过河面上有三个石头，你这时候想用但足跳凭借这三个石头跳过河去。在这样的情境中，尽快地吸引学生的注意力和危机感，让学生更加有跳跃的欲望同时达到热身的效果。
2、让学生观看教师的示范学习立定三级跳远，同时有几个体育术科选拔学生作为小老师教授学生学习立定三级跳远，达到学生教学生的探索效果，最终大部分学生领悟到立定三级跳远的技术步伐。
3、使用“三拍法”连续的立定三级跳远，让学生掌握方法和节奏，培养学生的节奏感，发展学生的协调性和腿部力量。
4、让学生按各排分组,11人为一小组,由小组长负责.带领组员进行连续立定三级跳远练习,教师到每组实行检查。
5、
由学生推荐或者自荐选每一小组1男1女进行立定三级跳远学生示范，教师进行点评。
8、课的结束部分，老师参与放松，跟随音乐的节奏体验体育的乐趣。
五、教学流程
集合整队—准备运动—单足跳练习---集体学习—学生分组自主探究学习--分组海绵垫跳--学生示范--教师点评---放松—小结—下课
六、教学评价
评价形式
评价标准
评价作用
教师评价
教学目标的完成程度和质量。
检查教学效果，验证教学计划的合理性，为后续教学计划的制定提供参考。
学生互评
是否积极参与练习和完成动作，是否相互尊重，是否学会解决问题。
突出自主学习、探究学习、合作学习的精神，加深学生对课堂内容的记忆和理解。
教案
班级：高一（6）班
人数：44人
任课教师：
教学目标
1、90%学生能够自主学习立定三级跳远的动作技术。
2、80%学生能简单体会立定三级跳远的跳跃方法与节奏。
学习目标
通过游戏，激发学生的学习兴趣，使学生体会到体育的意义和热身的效果。
2、通过学习，使学生掌握“三拍法”立定三级跳远方法，以及“三拍法”的动作节奏。
3、素质练习连续蹲跳
4、结合音乐，培养学生的节奏感，全面推进素质教育
学习
内容
单足跳接力赛
立定三级跳远
原地蹲跳
场地
器材
操场，12张棉垫，录音机。
重点：动作的协调，上下肢的协调配合
难点：体会的落地方法与发力
教学安全事项
检查学生的仪容仪表
检查学生是否携带有阻碍体育锻炼的物品
随时观察学生的运动状态
教学顺序
时间
达成目标
学习
内容
教师
指导
学生学习
参与
技能
心理社会适应
负
荷
一
5
全班学生充分活动身体关节
体验运动的快乐
小
上课常规
徒手操：
1、以导入主题创设情景。
2、教师领学生齐做准备活动。
3、强调课堂纪律和注意安全事项。
集队：快、静、齐。
2、模仿老师动作，形成快乐氛围。
×××××××
×××××××
○○○○○○○
○○○○○○○
△
二
5
用单足跳的跳跃方式跳过放置的棉垫
培养学生协调能力
中
进入情境后，让学生自己感觉“跳”同时达到热身的效果。
教师巡视，教育学生注意安全。
1、跳跃，不推不挤。
2、跳过棉垫落地要轻巧。
3、不要踩在海绵垫上。
△
三
10
全体同学在老师指导学习立定三级跳远体会动作的衔接和发力
通过集体学习明确学习目标
中
按“三拍法”跳跃练习练习
边打拍一边跳
按“三拍法”分解动作做示范
教师示范讲解。
由小组长带领学生分组自由练习
×××××××
×××××××
△
○○○○○○○
○○○○○○○
四
12
同学们基本掌握动作和节奏
1、体会“三拍”节奏和动作的节拍。
2、积极锻炼。
大
1、按老师的要求做“三拍法”的立定三级跳远练习。
2、说出自己立定三级跳远的感受
1、教师提示指导。
2、教师巡视，对动作和节奏不对的进行纠正指导。
1、学生11人为一小组,由小组长负责。
2、选各排个别进行立定三级跳远示范。
△
五
5
素质项目练习
（蹲跳）
1、学生通过蹲跳的练习加强腿部力量
大
以体操队形散开，教师口令，学生练习。
教师分组，讲解方法，培养学生身体素质。
1、学生听教师讲解方法动作要领。
2、注意安全。
×××××××
×××××××
○○○○○○○
○○○○○○○
△
六
3
跟老师一起做放松运动。
按音乐节奏一起做放松
小
主要拍松肌肉为主。
1、教师参与放松运动，起到示范领做作用。
1、四列横队，跟老师一起做。
2、要求学生尽情放松。
×××××××
×××××××
○○○○○○○
○○○○○○○
△
课
的
运
动
生
理
负
荷
预
测
A.平均心率
135%
+
5%
B.强度指数
1．5—1．8
C.练习密度
40%
+
5%
1
/
3

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