资源简介

《立定跳远》教学设计
授课人
学校名称
教学对象
高二年级
科
目
体育
课时安排
1课时
教材版本
人教版
课题类型
教学设计
一．教材内容分析
根据《体育与健康标准》对高中跳跃项目的要求，立定跳远技术是高中《体育与健康》的主要教学内容，本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的，又是为以后学习急行跳远项目打下基础，另外，学习立定跳远??还能有效发展速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统、心血管系统的功能，培养学生不畏困难、勇敢直前的精神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。所以在高中《体育与健康》教学中占有重要的地位。
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本节课主要根据学生身体全面发展的基本原则，发展腿部力量的下肢练习；根据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，结合人体适应性的基本规律，使学生的身体机能科学合理的发展。另外，在整节课的设计上，我把课的内容全部游戏化、比赛化，这样既体现了“健康第一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为终身体育奠定了基础。
二．教学目标及难重点
（一）教学目标
1、认知目标：90％以上学生明确本课目标，了解本课练习内容，了解提高立定跳远技术的概念。
2、技能目标：70%-80%的学生掌握立定跳远的动作技巧，以及掌握提高立定跳远成绩的训练方法。
3、情感目标：培养学生小组合作意识，自觉锻炼的习惯，注重遵守纪律，关心他人的美德教育。
（二）教学重点：两脚用力蹬地起跳，动作协调配合。
（三）教学难点:
上下肢协调用力。
三．设计思想
本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。
四．教学环境及设备、资源准备
运动场
标志物
麻袋
五．教学过程设计
教学步骤
教师活动
学生活动
设计意图
一、常规
1、体育委员整队报告人数。
2、师生问好。
3、提出本课教学内容与要求。
4、安排见习生
5、组织学生慢跑3圈
6、徒手操：活动各关节
1、师生相互问好
2、宣布课的内容及目标
3、检查服装，安排见习生
4、课前动员
教师参与活动并领队跑。
口令指挥：
讲解、示范、
1、体育委员整队，并向教师报告出勤人数。
2、站成四列横队
3、学生跟着模仿练习
1、建立融洽的师生关系
2、站队“快、静、齐”
3、明确目标
要求：
1）、精神饱满
2）、跑进路线正确、清楚
一、立定跳远
1）
动作要领：跳时两腿稍分，屈膝，身体前倾，然后两臂自然前后预摆一到两次，手后摆高于肩部，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方疾摆时，前脚掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直，同时展髋向前上方跳起，身体前送在空间成一斜线，重心过最高点后迅速屈膝、收腹、小腿前伸两臂自上向下向后摆落地时脚跟先着地落地后屈膝缓，冲上体前倾。
2）
重点：蹬、摆协调用力的配合
3）难点：空中展腹收腿，轻巧落地。
练习方法：
1、原地挺身跳练习
2、原地抱膝跳练习
3、立定跳远
二、游戏：袋鼠接力
游戏规则：学生分两组站在场地一边，以接力形式，游戏开始时，
第一个人站在麻袋里，跳到对面，绕过标志物返回，脱下麻袋给对面的队友，由此反复，直到所有人都完成，先完成的队伍获得比赛胜利。
补充说明：
1、
比赛时不能抢跑，否则犯规
2、
麻袋必须拉至胸前，过程中不能掉落，否则犯规
队员交接时必须通过指示线才能交替，否则犯规。
1.学生分为N组，让学生带着问题进行讨论，巡回查看学生讨论情况
2.提出问题
问题一：立定跳远怎么才能跳的远
问题二：立定跳远哪个环节最难
问题三：立定跳远容易犯的错误有哪些
1、教师讲解示范正确动作
教师指导、纠正错误
2、教师讲解示范
3、巡回指导
教师讲解游戏方法
教师讲解游戏规则，组织学生练习
教师指导监督学生游戏
1.学生带着问题先独立思考，然后组内讨论立定跳远的动作要领。
2.小组讨论后，选一名同学展示讨论成果，并示范动作，组间讨论。
3、学生听信号统一做练习
4、学生分组练习
5、学生分组练习
，小组内纠错
1、注意听讲解
2、认真做游戏
3、团结协作
培养学生的小组交流与合作的能力，加深对技术动作的理解
掌握立定跳远的基本动作要领，理解立定跳远的练习方法
提高学生跳跃的能力，促进学生的协调性与灵敏性的发展
提高跳跃的能力。培养积极参与精神，培养团队协作精神和勇往直前的意志品质
1、放松操
　
2、小结本课
3、归还器材，宣布下课
引导指挥学生
参与活动
　
表扬，提出今后注意事项。
随教师提示
完成放松动作
　
师生道别
认真放松
快、静、齐
六．课后反思
立定跳远是中学生体质健康标准测试项目之一,是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段,它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。
立定跳远动作虽然简单，但对学生来说达到标准是有一定难度的。因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。
现代教育的目标是培养一个身心健康，能独立面对社会挑战，具有主体意识和积极向上的处世态度，具有探索创新精神，能接纳他人的身心健康的人。提高教学效率，优化教学过程，充分发挥学生的主体作用。培养学生对体育活动的兴趣和爱好，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。这里的“练”?是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。
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