资源简介

足球：头球进阶练习
年级：高一
授课教师：
目的任务
1培养学生对足球的兴趣爱好。
2学生掌握传接配合基本战术。
3通过学习提高学生力量素质和身体协调能力。
4培养学生主动与同伴合作学习的意识。
5培养学生良好的心理品质和社会适应力
教
材
足球：头球进阶练习（新授）
游戏
《我比你快》
部分顺序
课
的
内
容
（重点，难点）
组
织
教
法
和
教
育
措
施
运动量
次数
练习
时间
强度
准备部分
1集合队伍报告人数。
2师生问好。
3宣布本课内容。
4安全教育。
5安排见习生
6慢跑热身
7足球专项准备活动
8球感练习
四路纵队集合，要求快、静、齐。
充分做好准备活动，避免运动伤害。
绕操场慢跑一周。
1踢腿
2里合外摆
3弓步压
4交叉步
5直腿勾脚前屈体
6加速跑.
1脚踩球拉动
2左右拨球
3绕球
1次
1次
1次
1次
3分
3分
4分
3分
小
小
中
中
基
本
部
分
基
本
部
分
头球进阶练习
A身体平趴，前臂撑地前额顶球
B坐下，髋部上下运动前额顶球
C双膝跪地，上身挺直前额顶球
D身体直立三方向顶球
E跳起三方向顶球
4、运球类游戏
《我比你快》
游戏方法：1.将所有学生分成2组，抢夺中间区域的标志盘。2.教师给出信号后，第一名学生运球向中间区域抢夺标志盘，返回指定位置后下一名学生出发。
注意：1注意力集中，行动迅速。
2折返时重心降低，快速转身。
组织要求：
学生两人结组互相合作学习
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○
○
○
↓↑
↓↑
↓↑
↓↑
↓↑
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○
○
○
○
教师示范，讲解
○○○○○
○○○○○
教师
○○○○○
○○○○○
2、学生两人结组互相合作学习
○
○
○
○
○
↓↑
↓↑
↓↑
↓↑
↓↑
○
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○
○
○
3、教师巡回指导
4、优秀学生展示
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↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
◎
◎
◎
◎
◎
◎
↑
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↑
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↑
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组织要求：
5
_
8次
5
_
8次
5
-
8次
5
-
8次
5
-8次
1-2次
4分
4分
4分
4分
4分
8分
中
中
中
中
中
中
结束部分
1学生放松
2本课小结
3回收器材
4师生再见
学生和教师
围成一个圈进行放松练习
放松后略集中一下进行小结并回收器材
师生再见
1次
1次
2分
2分
小
小
场地器材：足球若干
生
理
负
荷
子
计
平均心率
最
高
心
率
练习密度
85次／分　
１
1
0
次／分
４０％
实
际
次／分
次／分
％

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