资源简介

足球：正面头顶球
任课教师：
教学内容
正面头顶球
素质练习
重点
触球部位，上体摆动腰腹用力
难点
正面顶球时机
教学水平
水平五
年级（班级）
高二男生班
教学目标
认知目标：通过教学，使学生建立正确的头顶球动作概念，建立动作表象。
技能目标：通过练习，使70%左右的学生初步掌握正面头顶球技术
情感目标：通过两人合作学习等，培养学生互帮互助意识
课的部分
教学内容
教师活动
学生活动
组织与要求
时
间
开
始
部
分
课堂常规
体委整队，报告人数
师生问好
宣布课的内容，提出学习目标及要求
安排见习生
监督指导
师生问好
提出学习目标及注意事项
安排见习同学
体育委员负责整队
师生问好
认真听学习内容及要求
组织：四列横队
要求：快、静、齐
2
分钟
准
备
部
分
绕足球场慢跑2圈
徒手操
头部运动
扩胸运动
腰部绕环运动
腿部拉伸运动
脚踝关节运动
辅助性练习
尝试自抛头顶球练习
教师讲清跑的路线及圈数
带领学生慢跑
二、教师示范，提示要点
认真跑完，注意安全
细致观察老师动作，跟随模仿
一、成一路纵队绕足球场跑
二、组织
三、散点练习
6分钟
基
本
部
分
学习脚内侧踢高远球练习
要点：正面顶球时，两脚用力蹬地，两腿用力伸直，上体由后向前快速摆动，借助腰腹及颈部力量，用前额将球顶出
练习方法：
无球模仿练习
要点：1蹬2摆3顶
固定球练习
两人一组，一人托举球于头顶，一人用前额顶球
每人10次后轮换
自抛自顶练习
要求：抛球轻稳低
尝试一抛一顶练习
两人一组，相距4~6米，一人抛一人顶，10个轮换
二、素质练习—
腰腹肌力量练习
俯卧推球练习：两人一组面对面相距1.5~2米做俯卧撑，单手将球推给对方，左右手轮换，10次一组，2组
仰卧举球练习
一人仰卧，双腿夹球至将近90度将球传给同伴，同伴站在仰卧者后面
8次后轮换，2组
学习脚内侧踢高远球练习
利用图示讲解头顶球动作并进行示范
组织学生无球模仿练习，口令提示要点：1-2-3
组织学生两人一组练习
巡回指导
及时纠错
鼓励表扬学生进行展示
二、素质练习
示范
讲清练习要求
鼓励学生完成
一、学习脚内侧踢高远球练习
1.认真观看，进行模仿练习
2.跟着老师口令，完成无球模仿练习
3.跟随教师徒手练习
4.按要求完成练习
5.两人一组，互相纠错
6.优秀学生展示
二、素质练习
认真完成素质练习
1.
2~4：注意间隔注意安全
20分钟
7
结
束
部
分
一、放松练习
手臂放松练习
腿部放松
二、集合整队，简短点评
三、送还器材
四、宣布下课
一、示范并语言提示，巡回监督
二、集合快、静、齐，并做简短点评
三、安排学生送
还器材
四、宣布下课
一、认真做完放松练习
二、集合快静齐。
三、协助老师归还器材
四、师生再见
集合组织：四列横队
5分钟
场
地
器
材
足球45个
安全要求
一、课前检查场地器材
二、充分做好热身活动
三、练习时注意与障碍柱的碰撞
四、眼镜手表配饰尽量摘掉
运动负荷预计
平均心率
练习密度
强度
130~140次/分钟
45%~50%
中
备注
教案中的图形表：
“
”学生
“
”教师
“
”障碍柱

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