资源简介

行进间单手肩上、低手投篮
教学内容
行进间单手肩上/低手投篮
教学重难点
脚步动作
上下肢动作的协调配合
教学目标
1、学习和了解行进间单手投篮的技术原理，激发学习积极参与篮球运动的兴趣。
2、通过练习，使90%基本掌握行进间运球单手投篮技术动作要领。
3、在活动中培养学生自主、自管、自练的能力。
课的部分
内
容
组
织
教
法
运动量
准
备
部
分
一、课堂常规
1.体育委员整队,报告人数；
2．师生问好；
3．安排见习生；
4．宣布本课内容,任务,要求。
二、教师指挥，组长带学生绕篮球场慢跑，借呼啦圈做脚步动作练习。
三、原地徒手操
头部运动
扩胸运动
膝关节运动
腕踝关节运动
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要求：整齐快，精神饱满。
组织队型：4
1路纵队。
组织教法：
1、教师带领学生一起练习；
2、学生练习时注意间隔距离。
组织队型：四列横队
组织教法：领做、口令指挥
练习
次数
时间
课度
8
4
8
2
4
4
小
基
本
部
分
基
本
部
分
一、行进间运球单手投篮
1、技术动作分析：（以右手投篮为例）运球右脚跨步拿球，左脚迈步登地充分向前上跳起，双手持球伴随惯性向前上方伸展，右手压腕拨指完成投篮，或者腕指上挑，使球前旋入篮。
2、教学步骤与方法
A、原地单手投篮。
要求：站“篮架”下近距离做单手投蓝。
B、持球左脚向前一小步单脚跳起，抬右膝单手肩上/低手投篮。
要求：站“篮架”下近距离做单手投蓝。
C、原地跨右脚同时双手接球练习左脚跨步起跳接单手肩上/低手投篮。
D、原地运一次球向前跨右脚同时双手接球练习左脚跨步起跳接单手肩上投篮
E、慢速运球跨步单脚跳接单手肩上投篮
F、学生展示、评价
二、素质练习——篮球搬运
遵守规则，用时最少为胜。
组织队型：
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组织教法：完整示范、分解示范
组织队型：
四个小组
分组探究练习
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组织队型：四路纵队分组比赛
比赛方法：
抱球连续跳跃+快速跑+换球+快速跑+连续跳跃+传递球。
4---
---6
4---
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4---
---6
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---6
1
1
5
5
5
5
5
5
中
中
大
结
束
部
分
一、集合、放松操
方法：全体同学站成四排，全身心放松，边看老师示范边跟着学。
二、小结，收回器材。
三、师生再见、下课。
组织队型：
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组织教法：教师讲解、示范，学生模仿练习
4
8
5
小
器
材
篮
球16只
呼啦圈25只
口
哨
1
只
运动
负荷
预计
平均心率为100
——140次/分
预计
密度
%
60%

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