资源简介

《原地双手头上前掷实心球》教学设计
指导思想
以“立德树人”为教育根本任务，坚持“健康第一”为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，把学生主动学习发展放在主体地位。从而达到提高学生体质健康水平，提高学生运动技能和培养学生健全的人格的三位一体目标。
学情分析
通过以前投掷实心球动作的学习，学生对此动作有了一定的形象思维，但是由于教学目标的不同，学生存在上下肢动作不协调，不能调动全身力量投掷，出手速度不快或者角度过小过大的毛病，本课解决的问题就在于此。通过三种不同姿势的投掷，让学生领悟并学会运用腿部以及腰腹力量进行投掷。
教材分析
投掷是人们日常生活中的实用技能，又是锻炼身体，增强力量的锻炼手段，按田径规则的投掷方法，是田径运动的比赛项目。投掷教材包括投掷能力及投掷技术的教材。发展投掷能力是初中投掷教学的主要目标，但必须通过发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。
本次课双手头上掷实心球的重点是用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出，难点是用力顺序及出手角度。教学过程中要精讲多练，以增加学生实践练习的机会。
投掷教学要注意安全，要有自信，同伴要相互帮助。
教学流程
首先复习巩固预摆身后仰成滿弓的技术动作，然后全课围绕本次课的重难点而展开教学，通过按照不同的练习方法和采用分组合作，循序渐进地掌握技术动作，使教学过程自然、合理、流畅、实效。在教学过程中适时地穿插课课练，达到学生体能素质与运动技术相长的目的。
课堂常规---慢跑热身及专项徒手操---复习巩固预摆身后仰成滿弓的技术动作---探究完整动作练习---学习蹬送展动作---完整动作练习---展示---互评小结---师生再见。
场地器材
布置
安全防范
措施
提早到场地检查场地器材，合理安排好见习生，课中实时观察学生的表情状况和提醒学生自我评估身体状况，做到有状况早发现早处理，作出适当调整。培养学生能及时合理地做好自我保护，从而避免出现安全隐患。
.
学习
目标
1通过练习，使学生学习双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序，知道出手角度和出手速度与投掷远度的关系；
2通过实心球练习，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；大部分同学能掌握正确的用力顺序，达成个人目标；少部分同学在教师或体育骨干的保帮下体会动作；
3通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应能力。
重点
用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出。
难点
用力顺序及出手角度。
教学
内容
原地双手头上前掷实心球；
2.
耐久跑
课的
部分
学习内容
步骤与方法
组织与要求
时间
次数
开
始
1、课堂常规
2、宣布内容和要求
慢跑：
（1）交换领跑队员慢跑
（2）对角跑
（3）折返跑
1、常规检查，师生问好。
2、宣布内容，提出要求
3、教师指引学生男、女各成一路纵队绕场慢跑，让学生熟悉练习场地；
组织：
1号排球场
2号排球场
2分钟
1
准
备
4、投掷拉伸热身操：
单人相压肩
单人活动膝关节
活动手腕踝关节
4、组织学生进行跳绳与后仰传实心球交互体会动作；
5、示范带领学生做投掷拉伸热身操；
6、组织学生进行热身游戏。
组织：
8分钟
2
基
本
投掷：双手头上掷实心球
1、诱导练习：徒手做抛球练习，体会降低重心，展体出手的用力顺序。
①、原地徒手模仿
②、三项练习
座抛实心球
跪抛实心球
站立式抛实心球
①、持球完整练习
动作方法：
双手头上掷实心球时，两脚前后开立，身体面对投掷方向，双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。
动作要点：
重点：用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出。
难点：用力顺序及出手角度。
②、目标练习：在排球场两侧分别划出成功线、跨越线和超越线。（WE
ARE
ONE配乐)
教师组织学生站在成功线上进行投掷；
b、组织超过跨越线的学生站在成功线上进行投掷；
c、组织超过超越线的学生站在跨越线上进行投掷。线的学生站在成功线上进行投掷；
1、教师示范徒手动作，提醒体验收腹挥臂动作；
2、教师带领学生进行练习；
3、观察学生练习并进行指导。
要求：注意力集中，明确出手速度和出手角度的关系。
（1）、示范讲解完整动作；
（2）、重点讲解出手角度；
（3）、巡回指导动作，发现问题，及时纠正，体会自下而上的用力顺序；
（4）、哨音结合口令提示练习
利用排球网的高度分组进行练习。
（5）、学生认真听讲，看示范，积极模仿练习，注意力要集中。
（6）、学生听哨音进行练习，按照要求掷球、捡球。
a、教师讲解目标练习的内容和方法；
b、组织学生进行练习；
c、强调安全注意事项。
组织：
10分钟
10分钟
5分钟
3分钟
5
5-8
2
2
结束
2、小结，评价。
1、对本次课的内容进行一次小结，表扬动作掌握好的同学，鼓励动作掌握的不够纯熟的同学；
3、安排学生收拾器材。
组织：
5分钟
1
场地
器材
篮球场：1块
实心球：13个
小垫子：26块
预计
心率曲线图
竖：脉搏
横：时间
210190170150130110907050o51015202530354045
预计
练习密度
50%
课后
小结
1、从本节课情况来看通过设计了实心球的各种投法、游戏来调动学生兴趣和积极性，保证了课的目标的实现。
2、通过练习加上游戏加强了对学生的互动合作，培养了学生的团队精神。
3、在练习中男生好动，有个别学生带有表演性，则会无所顾忌发挥自己的想象。
4、有个别学生练习时没统一听口令投球，练习中要加强安全教育。

展开更多......

收起↑