资源简介

《立定跳远》教学设计
班级：七年级
人数：40人
授课时间：
教师：
教学
内容
立定跳技术
教学
目标
1、认知目标：通过教学使90%以上的学生了解立定跳远技术的概念，了解立定跳远技术要领，以及立定跳远的动作节奏。
2、技能目标：通过练习使90%以上学生掌握立定跳远的动作技巧，以及掌握提高立定跳远成绩的训练方法。
3、情感目标：增进师生感情，提高教学互动性，在各种的练习中充分体现与同伴的合作精神和创新精神，培养学生集体荣誉感。
教学方法
讲解示范法、完整分解法、分组教学法、合作探究法
教学
重点
蹬、摆协调用力的配合。
教学
难点
抬腿收腹，动作协调。
教
学
过
程
课程
结构
教
学
内
容
组织及教法
过程
目标
准
备
部
分
(约7分)
1．课堂常规
体委整队
师生问好
宣布本课主要内容
2．准备活动
游戏：“喊数抱团”
规则：
1．反应慢的同学俯卧撑5次。
2．提醒学生注意相互关照，反应要及时。
3．游戏时提出2—3种方法进行变换，增加难度，提高兴趣。
队形：
×××○○○
×××○○○
×××○○○
×××○○○
△
组织方法：
学生男女生各围成一个圆，慢跑，听到信号后迅速逆时针或顺时针跑。
队形：
×
△
形成良好的组织纪律性，集中注意力，进行课堂常规要求。
激发学生兴趣，调动学生积极性，活跃气氛，促进机体活动能力达到热身目的。
准
备
部
分
(约5分)
3．关节活动、柔韧
性双人辅助操（4×8）体侧运动
体转运动
腹背运动
弓、仆步压腿
站立跳转180°
蹲跳转180°
队形：
△
进一步促进机体活动能力、协调能力、配合能力全面激发身体各器官功能。
基
本
部
分
(约7分)
基
本
部
分
(约23分)
一、立定跳远
辅助练习：
半蹲跳、抱膝跳
教师引导启发学生讨论几种跳的方法，引出立定跳远
1、出示图片讲解要领：两腿自然开，上体稍前倾，屈腿臂摆动（快），用力向前跳（高），落地要轻巧（轻），身体要站牢。
2、原地摆臂腿屈伸练习
重点：前脚掌用力蹬地起跳动作配合协调。
口诀：（1）、提（2）、蹲（3）、跳
3、讲解落地缓冲动作
队形同上，
组织方法：徒手模仿动作
两人听口令比赛
队形：四列横队
学生分组讨论并示范各个跳动作
学生认真观看
学生学习口诀,根据口诀自主练习。
跟随1、2、3、的口令认真练习，注意动作的协调一致性
要求：摆臂快速、干脆
教法：分组教学法
教师及时纠正错误动作，并找优秀学生示范
提高学生灵敏性，腿部力量。
初步形成小组团队意识，为学习立定跳技术作准备。
通过练习熟练掌握立定跳技术
利用体操垫进行
跳“高”、“远”练
组长带领，进行练习，
按要求跳过体操垫
学生创新垫子造型提高远度
学生尝试不同远度的练习。
立定跳接力比赛：
教师讲解游戏方法及规则：
组织比赛
队形：
×××××
■
×××××
■
×××××
■
×××××
■
教学提示：
学生分组练习，教师巡视、指导、纠错。
练习中，鼓励学生主动观察分析，在练中熟练和提高。
请优秀的学生示范
教学提示：
1.教师讲解学生示范一遍，教师讲解关键动作技术(放纸板)。
学生分成四组比赛，明确游戏的方法、规则。
队形：
×××××
×××××
×××××
×××××
▲
改进学生起跳角太低的姿势
提高学生抬腿收腹的能力。
通过小组讨论，提高分析问题、解决问题的能力，发展学生的创造性。
2.让学生能体会到成功的喜悦总结失败的经验，增强同学之间交流。
结束部分（约3分）
游戏：“石头、剪子、布”。
教师统一口令暗示法放松
课堂总结
优秀的组发奖状
方法与提示：：
前后两人一组用脚玩
（五局三胜）
前后两人一组手脚同用玩
（五局三胜）
3、学生全身心放松，跟着口令做
4、要求学生腿和踝关节充分放松
放松的同时体验到合作学习成功的乐趣。
场地器材：
体操垫：8块、奖状4个、教具四块
平坦田径场地一块
运动负荷预计
练习密度：50%左右
平均心率：130~140次/分
最高心率：170次/分
课后反思:立定跳远是一种非常单调，枯燥的项目，而在以往的教学中，我们总是采用老一套的教学方式，现在体育课堂教学进行了改革，"主体性教学，创新思维的培养"的提出，强调以"教师为主导，以学生为主体"。要求教师通过自己的主导作用，充分发挥学生的主动性，积极性和创造性，使学生在参与教学的过程中做到乐学，会学，善学，从而保证教师的教和学生的学都达到最佳的发挥和发展，所以，在本次课的设计中，我对突出"主体性教学"的方法，做了一些尝试，主教材的部分采用了分组教学方式及游戏教学法。
　　分组教学方法改变了过去以教师为主的被动式教学方法，调动了全体学生的积极性，也避免了少教学生厌学当观众的现象，利用团队的力量创造良好教学环境，加强学生与学生之间的合作学习能力，学生与学生相互指导，相互帮助，合作学习加深了学生们的友谊，提高了学习效果，使学生的创新意识和实践能力得到切实的培养。

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