资源简介

(共10张PPT)
超越自卑
走向自信
什么叫心理暗示
心理暗示是指在无对抗的条件下，人或环境以某种间接的方法，对人的心理和行为发出信息，个体无意识地接受了这种信息，从而按照一定的方式去行动或接受一定的意见、思想等，做出相应反应的一种心理现象。
身边的心理暗示
在现实生活中到处都有心理暗示。
同学们可以举出一些例子吗？
请分享你了解的心理暗示现象。
心理暗示分类
按来源分：外界、自己
按性质分：
积极的心理暗示：我很自信、我跑步很快、我勇敢……
消极的心理暗示：我很自卑、我胆小、我英语不行……
自我暗示的影响
自我评价；
自信心；
睡眠；
成绩；
习惯养成；
……
贴标签
写下日常生活、学习中的心理暗示。
并根据老师的提示，贴在自己身上。
换
标
签
我英语好low
Ｘ
1.我听力不错。
2.已开始每天坚持练习
3.坚持就是胜利
要求：客观、具体
有针对性
尽可能多贴
加油攻略
（1）用肯定的、鼓励性话语。
如：“我过去曾以为自己不行”代之以“看来不一定都是这样的，我可以试试看……”
（2）多使用积极的自我描述。
如“我语文学得好”、“最近学数学比较轻松”
（3）坚持记录，及时更正，多次强化。
（4）必备：充分的准备行动上踏实和坚持
（5）理解、接纳、改变
积极的标签像隐形的翅膀，在你满怀希望追逐梦想的路上，给你力量，助你成功！

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