资源简介

体育与健康教案
原地双手头顶前抛实心球
执教：
?
授课
题目
原地双手前抛实心球
教师
备注
班级
6（2）
教学
目标
认知目标：通过观察、探究和尝试，使学生掌握持球方法和抛球动作，明白抛球需要全身协调
用力。
技能目标：通过练习，使多数学生学会原地双手向前抛实心球的动作方法。
3、情感目标：培养学生自主学习的能力和合作交流的意识。
教学
重点
学习双手头顶前抛实心球的技术动作
教学
难点
上下肢的协调发力
教学
用具
实心球32个
教学
过程
教学
内容
教师活动
学生活动
意图目标
时间
次数
开
始
部
分
?
课
堂
常
规：
1、清点人数
2、向学生们问好
3、宣布本课的教学内容
4、安排见习生出列
1、体育委员整队集合，向老师报告人数
2、向老师问好3、听老师讲本课的教学内容4、见习生出列
?
?
培养良好的课堂常规与师生关系。
?
3?分
钟
?
1
教学
过程
教学内容
教师活动
学生活动
意图
目标
时间
次数
准
备
部
分
课前愉快热身
1)热身：“跟随领头人”两路纵队进行定点折线慢跑
2）徒手操：肩绕环、扩胸、振臂、体转、腹背、正、侧压腿
每个2
8拍
3）游戏：“传递宝藏”：以排为组，前后一臂间隔，每组的小排头手拿一个实心球，两脚左右开立，双手拿球举过头顶，身体后弯，将“宝藏”传给后面同学，到达最后一名同学，最后一名将球跑步送还给小排头，两脚变成前后开立，重复刚才的动作。
一、组织
1、热身：
△
图1
2、徒手操：
△
图2
3、游戏：
△
图3
培养学生运动前做准备活动的习惯
游戏：让学生体会前抛实心球中预备姿势身体后弯的感受
12分钟
1
教学
过程
教学内容
教师活动
学生活动
意图
目标
时间
次数
基
本
部
分
基
本
部
分
教、学共同提高
教、学共同提高
1、教师讲解动作要领，
持球：手指自然分开，两大拇指呈八字
准备姿势：两脚前后或左右开立，上半身前倾，全身肌肉放松
预摆姿势：重心向后移，腰跨前推，双手将球举过头顶，眼睛看斜前上方
4）发力阶段：力由脚蹬地，传到小腿，大腿，髋关节，躯干，手臂，最后传到手腕，轮臂压碗、手指拨球将球抛出
5）组织学生分组徒手练习
2、组织学生拿球练习
两两相对
其中一个持球，抛球后集体拿球
3、教师巡回指导纠错
4、组织学生分组展示
1、组织：1）持球
2）准备姿势
3）预摆姿势4）发力
2、
积极主动参与练习、展示?
1、提高学生的注意力及各方面的能力
培养学生团结协作，互助提高的意志品质
提高学生自信心?
25分钟
1
结
束
部
分
身心放松
带领学生进行放松练习。瑜伽体位简易三角式及三角式的变体
小结本课内容，对不足的学生进行鼓励。
归还器材
4、向学生们再见
1、积极主动参与放松
2、认真听老师做课堂小结
3、归还器材
4、向教师再见
培养学生运动后进行放松的习惯
5分钟
1
预计效果
平均心率：100--120次/分；练习密度40%；运动强度：中；最高心率：120次/分。

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