资源简介

《远撑前滚翻
》教案
教师姓名
工作单位
年
级
六年级
班级和人数
六年级（13）班
共40人
课的类型
新
授
教学
内容
新授：远撑前滚翻
重点：蹬地、跃起、腾空远撑
难点：跃与撑的结合
复习：前滚翻
重点：
蹬地团身滚翻
难点：团身紧，滚翻圆滑
教
学
目
标
认知目标：通过教学，让学生能了解远撑、鱼跃前滚翻的技术结构，能用自己的语言陈述动作要领。
技能目标：掌握远撑、鱼跃前滚翻的动作要领；发展学生的灵巧、柔韧性。
情感目标：培养学生勇敢、果断、团结互助、克服困难、勇于进取的优良品质。同时让学生在游戏中享受更多的运动乐趣，提高学生对体育的认识，促进师生情。
课
的
结
构
课的内容组织与教法
课的
部分
时
间
课的内容
次
数
时
间
组织与教法
开
始
部
分
5
|
8
分钟
1、?
体育委员整队，汇报人数。
2、?
师生问好。
3、?
宣布本次课的内容和任务。
4、检查学生服装，安排见习生。
5．垫子操：
第一节头部运动；
第二节肩部运动；
第三节上肢运动；
第四节下肢运动；
第五节膝关节运动；
第六节踝关节运动；
第七节全身运动；
第八节抱膝团身运动
1
每节
4×8拍
5
|
8分钟
组织：四列横队
要求：精神集中，认真听讲，明确目标。
录音机放音乐
要求：在欢快的音乐伴奏中把学生的锻炼积极性调动起来，让学生体验运动的快乐，体操的乐趣。
基
本
部
分
10
|
12
分钟
15
|
18
分钟
一、复习：前滚翻
前滚翻的动作要领：
一撑二蹲三低头
向前滚动身似球
双手抱膝蹲立起
技术要点：
（1）、用自己的下颌加紧自己的衣领，体会低头的动作
（2）、向前滚动时的双脚的协调用力
保护帮助：保护者单膝跪在练习者一侧，一手托其肩部帮助翻滚。另一只手推其背部帮助成蹲撑。
二、鱼跃前滚翻（男）
远撑前滚翻（女）
1、远撑前滚翻（女）
动作要领：两脚蹬伸，含胸远撑，低头团身，滚动圆滑。
2、鱼跃前滚翻（男）
动作做法：
半蹲，重心前移，两臂前摆，使身体向前方跃起腾空。在空中保持手前伸，含胸，脚稍后摆姿势。当双手着垫时，有控制地对抗性屈臂、含胸、低头，经头后部依次完成前滚翻的后半部分动作。
2
|
3
次
若干
若
干
10
|
12
分钟
15
|
18
分钟
组织：四列横队
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
△
教法：教师提问法导入，
学法：学生练习，认真体会动作
学生一起展示练习
教师总结，点评学生练习情况
教法：给学生展示日常生活中的一些图片
绊倒时
摔下时
跳下时
教师示范远撑、鱼跃前滚翻的动作，引出本课教学内容。
组织：两人一组
教法：讲解示范、提出问题
（1）远撑前滚翻
（2）摆臂、手逐步远撑的前滚翻动作
动作要领：两脚蹬伸，含胸远撑，低头团身，滚动圆滑。
（3）设置一定高度障碍的鱼跃前滚翻
学生根据自己的能力进行展示练习。
3
|
5分钟
保护帮助：帮助者站位于练习者侧方，当练习者跃起腾空时，顺势托其大腿前送。
技术要点：（1）、蹬地、摆臂协调用力，腾空后保持最大弧形姿势。（2）、手撑地点不宜太近或者太远。（3）、屈臂过程要有控制，属于对抗性弯曲。（4）、屈膝抱腿动作不宜过早。
1、蹬：两脚用力蹬地
2、跃：跃起腾空时保持含胸屈髋姿势
3、撑：两臂前伸，着地后屈臂缓冲
4、滚：低头团身，滚动圆滑
三、课课练：快速跑
规则：快速跑到终点线，每人翻开一个汉字，必须原路返回，击下一个同学的手掌，下一个同学继续，游戏结束看哪一组同学跑的最快，然后与教师一起
跑到终点，宣读翻开的口号，增强学生的凝聚力。
若干
3
|
5分钟
学法：
1．学生积极模仿，明确远撑前滚翻、鱼跃前滚翻与前滚翻的区别。（蹬、跃、撑、滚）
2．强调保护帮助，用自制的教具（瓦）设置不同的距离，学生分组合作自主探究远撑、鱼跃前滚翻练习。
3．学生练习体会得出动作要领。
（1）手臂如何远撑？蹬地、，摆臂协调用力
（2）手撑在哪？手撑地点不宜太近或者太远。
（3）两脚蹬地与屈臂的时机？
要求：团结互助，认真纠正。
4．教师巡回保护与帮助学生练习，并参与到练习中去。
5．组织学生表演，并和学生一起进行评价（以表扬为主）
6．引导学生纠正自己的错误。
7．区别对待，分层教学。
口诀：手远撑、脚后蹬、腾空屈肘站起稳
要求：互帮互助，积极表演，认真和自
己的动作进行比较。
组织:四路纵队
----------（男）
---------（女）
?---------------------------------
教法：讲解示范、游戏法
学法：按照教师要求进行快速跑练习，严格遵守游戏规则，讲诚信、锻炼学生快速跑的能力，培养学生团结互助，积极向上的精神。
结
束
部
分
4
|
5分钟
一、整队
二、放松活动
瑜伽放松
三、教师总结
四、布置归还器材
五、师生再见
4
|
5分钟
组织：四路纵队
教法：教师领作
要求：听音乐做放松活动，放松自如，动作舒展大方。
教学器材
大体操垫11块
小体操垫40
块
录音机一台
其
他
教
学
反
思
鱼跃前滚翻技术动作的学习能提高人体平衡能力和控制能力，而且也是人们日常生活中必不可少的保护性实用技能，能避免偶发事件所引起的伤害。如滑倒、摔倒、跌下时，可采用滚动或滚翻动作，保护自己，减少损伤。而且它也是其他体育项目练习的辅助手段。整堂课上，学生练习积极，参与的积极性和主动性都较高，有的同学敢于在分组练习时尝试高难度动作，出乎我的意料之外。
通过本节课的教学发现两个问题：(1)有的学生协调性差,学习动作有点难度,又怕同学笑话,所以不愿进行练习；(2)有的学生平时练习较少,对体育锻炼不感兴趣。针对以上情况我采取以下措施:教学中采用游戏比赛的方法来激发学生的学习兴趣,使其认真练习;对动作掌握有困难的学生进行耐心辅导;充分发挥体育骨干的作用,要求他们对困难学生进行辅导督促,加大练习的时间和次数.启发学生对体育锻炼的重新认识,发表感受,研讨动作改变的可能性,学会与友伴共处，共享创作过程的喜悦，同时发展学生的柔韧性和协调性。
在最后的快速跑游戏中，利用健身标语进行快速跑练习，调动学生练习的积极性这样既让同学充满了新鲜感，便于他们积极练习，同时帮助学生树立终身体育意识，可以说是一举两得。

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