资源简介

《前滚翻：成屈腿坐撑》教案
教学目标
1、基本上掌握前滚翻成坐撑动作，并不断提高滚翻的效果
2、培养学生对滚翻的积极兴趣，以及练习的认真态度。
3、培养学生对于同伴出现的错误的动作能够进行初步的指正，并且能够进行帮助与保护。
教学内容
1、前滚翻成屈腿坐撑
2、游戏：冲过封锁线
重点
学生初步掌握动作圆柔，方向正
难点
逐步做到滚动团身紧、膝盖夹紧
教学过程
教学内容
教师活动
学生活动
时间
导入与热身
1、课堂常规
2、热身活动
（1）慢跑三圈
（2）各关节活动操
1、师生问好
2、教师宣布本次课的教学内容
3、教师带领学生跑步
5、教师带领学生做关节活动操
1、向老师问好
2、学生听老师讲课的内容和要求。
3、在老师的带领下慢跑、做活动关节操
组织
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
△△△△△△△△△
△△△△△△△△△
☆
1
7
学习与探究
1、复习垫上前后团身滚动练习
2、做原地蹲撑、蹬地伸腿、提臀、低头、团身动作练习
3、学习前滚翻成屈腿坐撑
动作方法：蹲撑，提重，两手撑垫，同时屈臂、低头，身体重心前移；然后两脚蹬地、提臀收腹团身，使头后、劲、肩、背、腰、臀依次着垫向前滚翻成屈腿坐撑姿势。
1、老师先指导学生复习两手抱小腿前后团身滚动的练习。
2、教师示范原地蹲撑、蹬地伸腿、提臀、低头、团身动作练习3、教师指导学生做蹬地伸腿、低头团身、提臀的动作练习
4、教师讲解示范前滚翻成屈腿坐撑
5、教师指导学生练习
6、教师找一学生帮忙，讲解并示范保护与帮助的方法
7、教师找动作做得好的同学展示
1、学生分组练习两手抱小腿前后团身滚动。
2、学生在老师指导下做蹬地伸腿、低头团身、提臀的动作练习
3、听老师讲解，看老师示范前滚翻成屈腿坐撑动作
4、学生尝试练习前滚翻成屈腿坐撑动作
2
3
18
6
整理与放松
1、放松运动
2、学生谈谈本节课的学习体会
3、总结评价
4、收拾器材，师生再见
1、教师带领学生跟随舒缓的音乐放松
2、请同学谈上本次课的体会
3、教师总结评价本次课学生的表现及取得的成绩
4、安排学生收拾器材
5、师生再见
1、学生跟随老师做放松运动
2、大胆谈自己的学习体会
3、认真听老师的总结评价
4、听老师安排，帮忙收还器材
5、跟老师再见
4
场地器材
场地：小操场
器材：折叠垫子20床
大体操垫2床

展开更多......

收起↑