资源简介

《立定跳远》教案
水平二（三年级）
时间：
水平段：水平二
年级：三年级
班级：三（2）班
授课类型：新授课
场地：室外田径场
人数：40人
授课教师：
教
学
目
标
1、运动参与：培养积极参与意识，提高参加活动的兴趣，逐步养成自觉参加体育活动的习惯。
2、运动技能：70%-80%的学生掌握立定跳远的动作技巧，以及掌握提高立定跳远成绩的训练方法。
3、身体健康：发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。
4、心理健康和社会适应：通过营造生动、活泼的学习气氛，增强学生克服困难的勇气和信心，提高合作、竞争意识，体验群体学习乐趣。
教学
内容
1、立定跳远
2、游戏
教学重点
蹬地摆臂与起跳的结合。
教学难点
收腹举腿前伸，落地协调配合。
场地器材
22张垫子、4个标志桶。
教学
流程
教学
内容
教师
活动
学生
活动
组织形式
与要求
次数
时
间
准
备
部
分
课堂常规
体委整队，报告出勤人数。
检查服装，安排见习生。?
3、师生问好，宣布本节课内容。
课堂常规
体委整队，报告出勤人数。
检查服装，并询问学生身体状况。
3、与学生问好，宣布本节课内容。
一、课堂常规
1、精神饱满，四列横队集合。
2、穿运动服装，不佩戴危险物品。
3、向老师问好，注意力集中。
1、组织形式：
Δ
（四列横队集合）
2、要求：快、静、齐；注意力集中。
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8
二、队列队形
1、二列横队变四列横队。
2、三面转法。
二、队列队形
1、队列队形口令清晰、到位。
二、队列队形
1、学生精神饱满，注意力集中。
1、组织形式：
（队形同上）
2、要求：动作力度、整齐度到位。
三、准备活动
1、慢跑热身（自然地形跑→兔子跳→青蛙跳→慢跑找家）。
2、徒手操
①头部运动
②肩部运动
③体侧运动
④体转运动
⑤府背运动
⑥手腕脚踝运动
三、准备活动
1、带领学生慢跑热身。
2、带领学生做徒手操。
三、准备活动
1、跟随老师慢跑热身。
2、在老师带领下认真做徒手操。
1、组织形式：
①慢跑
→→→→
↓
←←←←
↓
→→→→
②准备活动
Δ
（按垫子排列四列横队散开）
2、要求：认真完成准备活动，活动充分。
基
本
部
分
一、立定跳远
动作要领：
预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。
起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分。
落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。
1、组织形式：
Δ
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2、要求：积极练习，团结协作，勇于拼搏。
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2
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8
9
6
3
1、分解教学
①前摆伸直
②后摆屈膝
③前摆蹬地起跳（往上纵跳、往前跳）
2、跳垫子
①单层
②双层
教师示范立定跳远完整动作。
分解教学，通过哨音规范动作。
先带领学生原地纵跳，再过渡到往前跳。
4、通过不同高度的垫子，让学生体会蹬地、腾空、以及小腿积极前伸动作。
1、听从老师的哨音，积极练习。
2、认真观看老师示范、练习中积极观察周围同伴的动作，积极改正。
游戏
跨越障碍接力
游戏方法：通过快速跑，跨过垫子，绕过终点标志物跑回，与下一位同学击掌接力。
2、绝地求生?
游戏方法：小组所有同学在老师的哨音下，一起站在第一张垫子上；第二声哨响后将第一张垫子落在第二张垫子上，所有人一起站在垫子上......
二、游戏
1、教师讲解游戏的规则与方法并组织游戏。
二、游戏
1、学生认真聆听，快乐游戏。
组织形式：
▅
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2、要求：积极参与，团结协作，勇于拼搏。
结
束
部
分
一、整理活动
1、跟随音乐放松。
一、整理活动
1、带领学生做整理活动。
一、整理活动
1、跟随老师做整理活动。
1、组织形式：
Δ
（按垫子排列四列横队散开）
2、要求：放松自然。
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二、课堂小结
1、师生共同小结。
2、布置课外实践作业。
二、课堂小结
1、提问学生总结。
2、师生共同小结
二、课堂小结
1、积极发言总结。
2、认真聆听老师总结。
三、送还器材1、整理并送还24张垫子，及音响。
三、送还器材
1、让学生整理好并送还器材。
三、送还器材
1、积极整理好并送还器材。
四、师生再见
四、师生再见
四、师生再见

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